婚姻和性和谐，对于夫妻来说，一定要了解性生活和谐对婚姻有多重要，好的夫妻生活包括多个方面，两对夫妇在一起，很长一段时间，性也因为一万年不变的模式，让一个人感到无聊。以下看看婚姻和性和谐及相关资料。
一、对彼此身体的益处
有科学研究表明，性生活还可以治疗失眠多梦，让女人的心情更加愉悦，而长期拥有和谐的性生活的女人皮肤光滑细嫩，气色就如盛开的玫瑰一样红润，比那些性生活不是很和谐的女人看起来更年轻，更韵味十足。而优质的性生活会让男人精力更加充沛，而且还可以让男人的脾气更加温和。
二、抵抗第三者尚方宝剑
假如夫妻的性生活不是那么和谐了，最容易出现的问题就是第三者，这也是破坏家庭的罪魁祸首，如果夫妻两个人如胶似漆，感情固若金汤，那小三，小四啊，想入侵也是不可能的，因为性生活就是抵挡她们的最佳的尚方宝剑。
三、最强的感情凝聚力
两个陌生的男女组合成了家庭，如果没有性，那肯定就是没有爱了，性生活是牵引两个人感情加深的红线，也是最强的凝聚力啊，两个人的肉体和心灵都在一起了，自然这个家就会充满了温馨和爱，不管做什么，夫妻同心，力气都往一块使，事业更容易成功。
所以不要小看性生活了，唯有优质的性生活才可以让一家更加完美，夫妻感情和谐，对孩子来说，也是最佳的感情的榜样，如果父母的感情混乱，对于孩子来说，以后长大也会很混乱了，毕竟组成一个家庭很不容易，如果双方对彼此的性能力不是特别满意，就要多沟通和交流，而不要选择分房而睡，因为那样只会让两个人的心越来越远，感情也就如水一样冰冷，更对你们的婚姻就是致命的打架。
没有性，还有爱吗？
性对女人有多重要？
在李安所有电影里，我最喜欢的，《色戒》算一部。
这部电影拍的好，不是著名的“回形针姿势”夺眼球，是因为它完美阐述了“性”是如何影响人性，怎么把“我和你”变成“我们”；怎么模糊了一切原则，颠倒爱恨，深刻改变了两个人的关系。
在王佳芝被情报站老吴质疑，任务执行不彻底的时候，她表情复杂地说：“你懂什么？他不仅往我身体里钻，也往我心里钻。”
张爱玲奶奶早就说明白了：“要抓住男人的心，通过他的胃；要抓住女人的心，要通过她的阴道。”
性对男人有多重要？
造物主的设计，让他们对这件事的追求和体验，比女人要迫切和强烈得多。研究表明，成年男人潜意识里，每7秒，就会闪过一个与性有关的场景。
在《罗曼蒂克消亡史》，小人物甲与未婚妻青梅竹马多年，但在乱世里认识了妓女，交付初夜之后，他说：“我弄上瘾了，我离不开你了。”这话观众听着有点刺耳，导演程耳却解释——
“这是我能想到一个男人对女人最浪漫的告白。”
先天本能得到满足的那种安定，大大超越后天教育和道德构建的约束。性质量对男人而言，某个意义，和依赖和忠诚成正比。
对于婚姻来说——
在合法合理的关系里，婚姻与其他关系最大不同，不可取代的独特，就是性关系。
但是，光有性，只是动物性的.逐欢，沉迷一次次高潮的跌宕，是愚蠢的，也因为单薄和脆弱，无法长久。
光有情，光有理解和包容，支持和分享，那更像一种纯度更高的友谊。那不是爱情，只是恩情。
就婚姻的本质而言，只有性爱交融的存在，才是健康的。
为什么只想跟最爱的人结合？因为性其实是一种巨大勇气。它会泄露我们所有不可告人的秘密，它是最大的卑微和脆弱，也是极致的快乐和感动。
从婚姻这种长期关系来看，它是一种持续的深刻的交流。
敢于坦白自己性感受和性期待，考验了你对对方的信任程度。
而努力满足对方，是真正的联结和尊重。
在漫漫人生，不同的际遇中，我们还愿意与伴侣彼此求索，这是我们给予对方魅力的最大认可。
而性带来的爆破和晕眩，是我们一起对抗世界所有失望、痛苦和焦虑的武器，也是婚姻历久弥新的秘密。
到底什么是性和谐？
首先是伴侣双方性期待的契合度。
如果把性比作一道菜，当然是吃辣的和吃辣的生活在一起，爱吃淮阳菜的和爱吃淮扬菜的坐一桌，这顿饭吃得更和谐。
如果两个人一个天天想吃麻辣兔头，另一个只想大煮干丝，本身就是一种问题。
一个属灵，每晚只想相拥望月情话绵绵；一个重欲，每晚只想火烧阿皇大快人心，这咋办？
这个问题总结起来，作家柏邦妮说得逗趣儿：“就该大灰狼揍大灰狼，小白兔搞小白兔。”
然后，这是一种权力模式，反应双方谁做主导，关系平衡。
我一个男朋友很不愿意碰她老婆，但她老婆是公认的女神。细问之下，原来他最近工作状态受挫，而老婆顺风顺水，他感到压抑和挫败。
这种压抑和挫败，在日常生活中，可以靠教养礼貌和嘘寒问暖维系，到了真枪实弹的时候，谁都骗不了对方。
我还一个非常回避这件事的女朋友，告诉我，每个晚上都像受刑。原因是“老公工作压力太大，每天把这件事当做一种出口，从不问我的感受，做完就睡，我觉得自己像免费妓女。”
这个女朋友老公大男子主义严重，婆家对她要求也严苛。
说到底还是双方关系严重不对等。
它反映了各个阶段性，夫妻的各自状态。
就像我们整个婚姻关系本身在时间长河里起伏一样，性关系的起伏，当然被包含其中。
所有关系，最后都会反映在性关系里。
性关系，有时候就是你们整个婚姻关系的缩影和隐喻。
研究表明，性生活不和谐，容易起更多的争执摩擦，不认同感，这是变相地表达愤怒和受挫；而鱼水交融的一对，彼此的依赖和默契，绝对是外人感受得到的高纬度。
性和谐对婚姻有多重要？
古人含蓄地说，“床头打架床尾和。”
古人这么说，不是真的让你俩打完了架，起来穿鞋绕床一周，是规劝你们，发生分歧到最激烈处，不如来一场激烈运动，让一切消弭在不言之中啊。
性生活和谐，才是中产阶级真正的家庭奢侈品
性和谐这件事，最后我用两个场景来结束此文，大家自行感受一下。
第一个场景，就在前几天。
小野是我们朋友里，最坦白这件事的，情人节我们问她怎么过的，她绘声绘色描述了全过程。
“哎呀，那天熊孩子终于睡着了，我心急如焚地交代完保姆，赶紧去了酒店。
过了一会，有人敲门，我问，谁啊。
熟悉的声音：‘警察。例行检查。’
开门后，我老公穿着‘警服’，一眼严肃：今天是扫黄打非重点日，执勤方式有点特殊，需要你配合检查一下身体。不过我们没有医疗设备，只有手铐、皮鞭和电棒。
然后……”
我们异口同声：“后面就不用说了！”
我等一干已婚有娃父母，浮想联翩，却又无法拥有；眼冒金星，还要佯装镇定。
这才是24K纯金的狗粮啊，吃太多，消化不良。
秀恩爱用玫瑰花，西餐，铂金戒指，微信红包？什么年代了，不要整得平时谁没吃过几顿好饭一样，这些都是普普通通的生活日常好吗？
你精心准备的身体和特别调配的性趣，点燃生活中少有的汗流浃背的激情，才是给对方最独特的礼物。
第二个场景，也在前几天。
我们见了一个久违的土豪女友。女友铂金包，百达翡丽手表，一身定制LV套装，坐下来就大谈生活是多么幸福。我等吃瓜群众拼命点头配合，等她走了，大家才算松口气。
还是小野沉不住气：“哎……就她那个脸色暗淡，双眼干涩的样子，你们觉得她老公，像她说的那么爱她吗……你们懂的。”
没事说什么实话，容易暴露我们这些少女，已经是过来人的事实。
在这个物质已经不能带来更多幸福感的时代， 性生活和谐有趣，才是中产阶级家庭最高级的奢侈品。
性生活和谐到底怎样才能和谐？
简单粗暴地说，不要爱得多，做得少。
女人啊，不要总想着家务、孩子、琐碎，有个好老公没享受到性潮，真的是“买椟还珠”啊。
男人啊，别老不爽，为什么你的女人对你总不用心了。
摸着良心问问自己，你对她，多长时间没有用力了。
一、夫妻如何享受美好的性生活
性伴在一起的时间越长，双方对彼此的性兴趣就会减弱，这将严重影响双方之间的性生活。如果情况严重，会导致感情破裂。因此，如果我们想创造它，我们将使彼此的吸引力持久和新鲜。
1.挖掘被遗忘的性时机：你的时间经常被工作、孩子和娱乐所占用，这似乎是不够的。然而，性学专家指出，夫妻缺乏睡眠时间而不受干扰，这可能是问题的一部分，主要是因为夫妻没有充分利用时间。
小编建议：如果你有十分钟的时间，你可以快速做爱。听起来可能太仓促了，但快速做爱并不一定是坏事。事实上，许多女性非常欣赏快速性交带来的刺激，这也可以创造一种只属于两个人的秘密感，尤其是在亲戚朋友来吃晚饭之前。
2.完善触摸技巧：经过几年的婚姻生活，经常触摸情侣可以巩固双方的感情，而不是经常做爱。专家说：除了做爱，许多夫妇很少用深钱触摸对方。他们可能会对此感到不舒服。提高触摸技能是消除一切达到良好做爱效果的障碍。
3.说出你的意愿:很多男人会像苦行僧一样在床上表现出来，尽量用真诚的力量覆盖你的每一寸皮肤，取悦你。如果你想让他留在某个地方，你应该给他一些指示。
小编建议：互相表扬。一般来说。当男人和女人都受到赞扬和喜悦时，他们会更热衷于做爱。表达越具体，你的评价就越真诚。
4.避免错过瞬间的机会：许多人在家里兴奋，但在去睡室的路上，他们总是被很多东西分散注意力，很快就无法振作起来。专家指出，如果你想享受更多更好的性乐趣，当你被激起欲望时，你应该立即采取行动。
小编建议：当你感到性欲高涨时，不要分心去关注其他事情。集中精力，不要让你的兴奋溜走。尽一切可能选择家里的某个地方，立即开始行动。挑起性情绪：在性关系良好的夫妇中，交际的欲望根本不是偶然的。即使他们面前没有性刺激，他们也可以随时保持良好。
5.创新性方式:有一天，突然觉得一成不变的性方式极其枯燥。我该怎么办？如果你敢尝试，你会得到意想不到的收获。
小边建议：做一些研究，花时间制定一个有启发性的性餐单，你可以参考相关的书。或者有一天晚上把餐单带到床上，然后和丈夫一起阅读，选择和尝试新的性技能。有时性机会就在我们面前，但它经常被忽视。从现在开始，小边建议你摆脱这些坏问题，学会创造更好的性生活。
二、五个时间不适合性爱
1、生病时不要性交
患有一些严重的器质性疾病，医生告诉那些不能发生性行为的人不要勉强发生性行为；结核病是传染性的，也应该避免性交；特别是患有某种性疾病，更不用说发生性行为了。与疾病发生性关系，不仅是他们自己的伤害，而且会传递给他们的爱人，应该避免。
2.不要疲劳性交
性生活需要消耗一定的体力和精力。当精神或身体疲惫时，性生活往往达不到高潮，也达不到双方满意的效果。尤其是累了马上做爱会损害健康。
3.不要心情不好，勉强从事
有些夫妻在一方心情不好的时候勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会让心情不好的一方反感。如果反复发生，会导致女冷淡或男方阳痿。
4.不要过性生活
女性月经期间，宫颈开放，此时性交易容易感染，导致子宫或附件发炎。
5、不要酒后性交
有些人习惯了酒后性交，有些人甚至认为酒后性交会提高质量。事实上，酒后，特别是大量饮酒，会导致男性阴勃起或早泄，阻碍性生活的和谐；酒后怀孕会危及胎儿。
