身处职场不说其他人坏话

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身处职场不说其他人坏话，无论何时都要学会尊重他人，提升自己的能力才是头等大事，压力过大的时候也要试着调节放松，在职场上，身处职场不说其他人坏话是很重要的。

身处职场不说其他人坏话1

一、不要说原来公司的坏话

很多人，离开原来的公司，都是因为这样那样的原因。那这其中总是少不了愤愤不平，或者对公司的不满。于是就开始诋毁原来的公司。很多人在进入新公司的时候，习惯于把原来公司说的非常不好，离职的原因也无外乎原来的公司怎么烂，原来的同事怎么烂。这在某种意义上好像很正常，但是呢？人的好坏总是相互的，如果你原来的公司很烂，至少说明一点，你当初的选择是有问题的，你的判断力和眼光首先就不高！

每个人都是在职业路上前进的。而在职业道路上能走多远多高，前途多宽广，关键还是个人把握的。可以这样问一下自己：当你离开一家公司之后，你是否还能很开心的回去看看，回去是否还有人记得你，关注你，是考量职业是否成功的标志之一。行业圈子只有这么大，离开一家公司，失去一次机会，总有一天你会发现你已经无路可走，因为在这个圈子里，你已经得罪了所有的曾经公司。

不说原来公司的坏话，是自己拓宽职业路的必要原则之一。

二、不说现在公司的不是

每个公司在远处看的时候，都是很美的。朦胧中，总是美妙的期待，可是真正面对的时候，就发现会有很多的不如意。这也很正常，人生事不如意十常89，我们怎能苛求什么事情都如意？公司不是自己开的，怎么可能都如你所想？关键看我们抱一个什么样的心态。在这样的时候，有人沉沦，有人抱怨，有人选择离开，也有人默默的“尽职尽责”去试图改变，每个方法都无所谓对错，但是时间场合就很重要。沉沦是对己对公司的不负责任；抱怨是伤己伤人；离开更是怯懦的表现。很多人因此牢骚满腹，更有甚者，在和客户沟通的时候，把自己的牢骚爆发出来，这，又怎么能够做好事情呢？说自己正在工作的公司的不是，更表现出自己的无能和懦弱，因为公司是自己选择的，在客户面前的牢骚，不会博得同情，相反更能增加客户的轻视。别看你在说的时候，客户可能会应和，但是当你还没有离开的时候，说不定，电话已经打到了你的老板那里，这种损人不利己的事情，聪明的你为什么去做？

俗话说，子不嫌母丑。正确的做法，就是通过正确的渠道，正确的方法，在正确的场合，把自己的想法提出来，并且附上自己的解决方案，或许，有时候方案并不完善，也或者有些幼稚，但是这绝对是企业欢迎的做法。而我们自己也在试图寻求解决之道的时候，提升了自己。

三、不说同事的坏话

人分三六九等，个人都有自己的活法和行事方式。或者你对于某些同事的能力看不上，或者你对于某些同事的为人处世看不惯。但是谁又能保证自己的一切都是正确的呢？如果你觉得这样的同事值得你去帮助，那你中肯的提出来，别人能接受的，能提高的，他会感谢你，如果你觉得这样的人不值得你去沟通，那大可以不去管他，安心做好自己的事情就好。

如果你的同事都是笨蛋，就你自己清高？俗话说，物以类聚，人以群分。别人不好，既然是同事，那你也不高。

所以，对于同事，合则相交，不合那就不去管他，专心做自己的事情就好，何必去管？出来混江湖的，迟早都是要还的，每个人都会为自己的行为承担最终的责任，你不必背后更多的不齿于别人，那并不能显示你更高一等。

四、不要说合作伙伴的坏话

其实每个公司都有或多或少的合作企业，我们现在和很多公司都是合作伙伴的关系。华北区我们和露露、王老吉的合作；在华南区我们和百森的合作。我们姑且不论这些企业比我们好也罢，歹也罢。只要合作就是伙伴。而伙伴是应该相互支持的。前段时间，某位同仁就一不小心议论了露露，最后被投诉到公司，弄的大家都很难看。其实看人也是一样，我们看某个人怎么样，在接触少的时候无法判断，但是你可以去看他的伙伴。一个公司与一些大公司合作，自己自然不会很差。相反，如果你觉得和公司合作的其它公司都太烂，你本身就输了基础。

所以我们在外面的时候，不要说合作公司的坏话。多去赞扬我们的合作公司，那其实也是在赞美自己和自己的公司。人要抬高自己，一个很有效的方式就是先抬高我们的合作伙伴。

五、不要说同行业的坏话

虽然同行是竞争对手，但是我记得我们当初顶新的魏总说的一句话：感谢可敬的竞争对手，他让我时时都有危机感，而这危机感是我进步的阶梯。如果有谁对于同行业的其它企业都不屑一顾。那无外乎说明两点：要么你所在的'行业很烂，要么你就是夜郎自大。每个企业都有自己的活法和行事方式，谁也不能说谁就差劲，因为存在的就是合理的，别的企业既然能存在，那至少有他存在的三板斧。

说同行的坏话，只能说明我们自己的见识不多，是井底之蛙。或许有些老板在创业的时候，我们还不知道在哪里检豆子呢？所以对于同行业的竞争者怀着敬畏之心，是我们成长的动力和源泉之一。对手都烂，你自己高在哪里？

结语：说了这么多，其实就是想和大家共同探讨和共同勉励。因为我们每个人其实都是生活在一个圈子里面的，这个圈子怎样，也决定了我们的身价。或许有人做的很好，或许有人做的不好，也包括我自己在内。我们原来做的怎样姑且不再去计较，总看别人的缺点，自己只会沾沾自喜，无法进步，从现在开始我们都努力提高自己，多去看看别人，别的企业的优点，看别人的优点能更好的提高自己，我们追求进步，从点滴开始，从现在开始。佛说，心是明镜，照出的是自己，我们看别人是什么，也照出了我们自己。

身处职场不说其他人坏话2

职场过度防卫

职场镜头：办公室草木皆兵

“我认为南区的市场还是可以继续试试这套方案的，我们试了不过几个月，怎么就知道行不通呢？再说，我们前期也为这套方案付出很多啊！”晓晴明显感觉到，自己的心跳加快了，脸上的温度也在升高。“市场调查和客户反馈都说明了这套方案的问题，而且，我们的新方案也并没有彻底推翻旧方案，只是做了调整和优化，而且，这些问题你也曾经指出过。”张怡说道。“可是……可是如果总是这么轻易地改方案，我觉得这工作没办法做了！”晓晴重重地将记录本扔到桌子上，气鼓鼓地坐在椅子上不再说话。

主管打了圆场，让大家再好好评估一下，明天的会议来做最后的决定。同事们三三两两离开了办公室，晓晴却依然坐在电脑前。她的脑子乱作一团，泪水也终于忍不住夺眶而出了。其实，当她在邮箱中看到那份新方案时，她就知道，过去的旧方案肯定是要被替下来了，虽然她也知道它存在很多不足，也曾提出过弥补不足的希望，但真正有人很好地弥补了这些不足，她却感到很不安。因此，在会议上，她不由得较起了劲。别人越是反对，她就越是要没有理由地坚持。她脑海中只剩下 “反正不同意”的声音，有那么一瞬间，她几乎要失控地哭了。

晓晴能感觉到，自己最近的职场人际糟糕透了，不但工作时和大家合不来，平时在一起也容易起分歧。有一次，大家一起玩杀人游戏时，晓晴就险些和一位同事吵了起来，昨天，又因为和同事争论一个明星的八卦新闻而差点红了脸，末了，同事争不过了，便半开玩笑地说：“我还是知难而退吧，谁能争得过你这个犟丫头呀！”晓晴知道，这不是恭维，而是讥讽。这使得她心中竖起了更多的刺，同时也感觉周围真的是草木皆兵了。

心理透视：固执来自过度防卫

无论是没有理由地坚持旧方案，还是和同事们业余时间的争论，晓晴都表现得很固执。而造成这种固执的原因，则是由于她的防卫过度。当我们将别人反对的声音和不同的意见，上升为对自己的否定、排斥，甚至是压制时，内心就会出现恐慌感，出于对自己的保护，便会表现出没有理由的坚持和固执。在职场中，大家要处理很多工作，同事之间产生不同意见是常有的事，但如果其中某个人将工作的分歧理解成对自己的否定，就会出现很多无谓的争执，也就是过度的防卫，结果不但影响工作效率，还伤害了人际关系。

造成过度防卫的原因有很多，但究其根本是因为缺少自信和安全感。因为怕被人伤害，于是处处提防人，甚至先出手。过度防卫的人，看似很“硬”，他们通常表现得不容易被说服，也不容易被靠近，但实际上内心却很“脆”，他们担心自己的让步会让别人得寸进尺，甚至威胁自己的位置，也担心别人抓住他的弱点进行攻击。而产生这些假想的前提，是因为他们已经将自己置于一个“弱者”的地位，因为不相信自己的力量，所以只能过度武装面对一切。

N种现象提示你防卫过度

正当的防卫可以保护自己的利益，而过度的防卫却能耗掉我们的心理能量。一般来讲，如果我们总是莫名其妙地感觉周围人对自己有敌意，却例举不出充分的证据，而我们的内心却因为这种感觉而焦虑、紧张，并为此时时提防别人时，就有必要提醒自己陷入过度防卫的怪圈了。以下是过度防卫的几种表现，不妨做个自我小审查。

固执：要么明知错了却要坚持，要么听不进别人的意见一意孤行，要么不能换位思考一味自我中心……千万不要把这些当成个性，更不要当成是有原则坚持立场的表现，这只是担心被否定而表现出的防卫姿势而已。

给人贴标签：“她就是会巴结领导”“他就是在故意和我作对”“他就爱嫉妒人”……很多时候，我们会给别人去下定义、贴标签，进而，对那些被贴了负面标签的人产生排斥感，并时刻防御着被这些人算计。殊不知，你认为“他就是那样”的推断并不可靠，而是一种“逆向接触”，即不是先去感觉一个人，然后再去理解他的行为。而是先根据自己的主观臆想下一个定义，然后再去用他的行为证明你对他的假定。当一个人经常对周围的同事进行负面假设时，已经无异于四面树敌了，而当他将用过多的精力对付这些想象中的敌人时，工作热情和良好人缘也就在不知不觉中消失殆尽了。

看人别扭：对很多事情看不顺眼，瞅着就觉得别扭，这同样是一种心理过度防卫的表现。

这并不说明，当事人的内心是多么有原则的，相反，他的内心很可能处于一种混乱的失序状态，这使得他们对外界的评价丧失了标准，在这面“变形”的镜子面前，外界很多客观事物也都变形了，进而产生了很多抵触情绪。

频频跳槽：如果一个人总是频频跳槽，并且跳槽的理由多是“我感觉在那里不舒服”，那就很有必要审视一下自己的内心了，这很可能是过度防卫的结果。我们每个人的内心中都有一个“舒适区”，在这个“区域”范围内的，我们感到舒适，而超出了这个“区域”，则感觉不适。如果我们一感到不舒服就选择避而远之，我们的舒适区不但不会扩展，反而会缩小，适应能力会降低。身在职场，如果我们对不舒服不采取正面适应，而是过度防御——进行逃避的话，很可能就会陷入频频跳槽的境地。

不善合作：如果身在职场，却不善于与同事合作，而且，也很难融入团体中，千万不要认为这是独立的表现，这很可能是防卫过当使然——因为害怕被伤害或被否定，那就拒别人于千里之外。

小“心”招让职场防卫不过度

过度的防卫就像利刺，在你试图保护自己时，也让你失去很多温暖和机会。以下的小“心”招，可以让你保护自己的同时又能享受职场生活的温暖，现在就开始修炼吧！

学会与自己的心灵交流：每天晚上睡觉前，与自己做一次心灵的交流。回想这一天所做的事情以及做这些事情时的感受，并问问自己，为什么会这样。对于美好的感觉，给予自己鼓励，对于诸如失望、愤怒等感受，给予自己安慰和疏导。这样的练习，可以帮助你越来越了解自己，同时也越来越信任自己。而一个了解并信任自己的人，对外界的反应绝对不会草木皆兵。

发挥优势建立自信支点：不要刻意模仿别人，而是要发现自己的优势，并去发挥这些优势，这可以帮助自己建立自信支点。不妨养成记录成功日记的习惯，每隔一段时间总结一下自己的优势和成绩。当内心的力量越来越强大时，对外界的反应就会越来越包容了。