学会哪些潜规则化压力为动力，在职场中，压力是避免不了的，但是每个人面对压力的方法都是不一样的，有些人会把它转化为动力，下面分享学会哪些潜规则化压力为动力，一起来看下吧。
学会哪些潜规则化压力为动力1
主动出击
当领导交给你一项工作时，如果自己不懂得如何做，或者没有思路，与其自己苦苦的熬夜查质料，得不到有效方案，还不如主动出击，找领导谈谈这项工作内容，询问领导的见解与看法，使工作得到有效解决。
不去争辩
上司也是人，做的事情，不会都是对的，有些时候，如果上司错了，而我们对了，那么我们也需要用自己聪明的大脑给他找到一个合理的台阶。我们要知道冲突是解决不了任何问题的。如果和上司发生矛盾，你想要潇洒的一走了子，那么就需要自己静下来心来问问自己，在新的工作环境中，不会碰到这样的情况吗？那个时候你也是一走了之吗？所以有些时候，我们要学会忍让，学会不去争辩，事情到底怎么样，大家都很明白。不要因为一时的口舌之快，而葬送了自己大好的职业生涯。
学会装傻
当你去领导的办公室里面，向领导要昨天需要签字的文件时，领导找了找，告诉你：对不起，你没有把文件交给我。一般刚毕业的学生，没有经验，碰到这种事情，会说：我昨天明明就交给你了呀。
而有了一定的工作经验的人，面对这样的情况，会很平静的说：我回去找找。然后他们会重新打印一份文件，当你再次走到领导的办公室，他就会很痛快的签字的。因为领导比谁都清楚文件去了哪里。所以工作中有时候就需要自己装傻，可能会有意想不到的结果。
有效沟通
无论老板，上级还是同事，都来自于不同的家庭，在不同的家庭教育背景下长大，那么对待事情的看法和生活态度就自然的不同。那么我们就会和他们存在有或多或少的问题。
有些时候可能就会觉得自己很委屈。那么这个时候就需要有效地沟通，知道别人的想法，宽容别人的个性，那么就会让自己不再受委屈。
学会哪些潜规则化压力为动力2
如何转压力为动力
一、安全威胁
1、马斯洛关于人的需求层次理论的第一层指出，我们都有一个最基本的需求，即在健康、经济自由和工作稳定方面的安全感。如果我们的生活中缺少了这些，身体的进化系统就会认为它们是对生存的.威胁，从而引发我们的压力反应。
2、工作压力——你有没有过高的去奢求你老板的表现？你工作负担你承受不住吗？你有讨厌的同事？还是你害怕做不好工作而失业？
3、经济自由——你是不是担心没有足够的钱来照顾自己和家人？你的收入不稳定？还是你的开销已经超出了你的能力范围之内？
4、健康问题——你或你的家人是否有健康方面的问题或慢性病？你觉得你自己的健康状况也不够好，不能完全按照你的方式生活？你是不是依赖他人来解决健康问题？
二、爱与归属感威胁
1、马斯洛需求的第二个层次指出，我们都在寻求属于一个社会群体，而爱是人类的一个重要需求。
2、你有没有感觉到一种爱、亲密和归属感，或者这是你生命中目前缺少的东西？
3、你是否有一个幸福的婚姻或一个你满意的伴侣？
4、你对自己作为妻子、母亲、女儿、儿子和妹妹的角色满意吗？或者你觉得你不能把所有的东西都奉献给你的家人？
5、你有朋友或社交圈吗？
6、你是否感到孤独或缺乏爱呢？
三、自尊威胁
1、马斯洛需求的第三层是我们许多行动的主要动力——那就是我们对自尊的需求。这反映在我们的信心、成就和我们从别人那里得到的尊重。
2、如果你的自尊心受到影响：
3、你可能会不断地寻求来自外部的认同，而不是来自你自己。
4、当你受到表扬或你有所成就时，你的信心和信念是很高的，反之，你就会感到沮丧。
5、对我们中的许多人来说，我们的自尊心可能很低，因为我们对自己太过苛刻——比如，我们可能取得了很多成就，但我们却根据体重、衣服的尺寸或没有完成的事情来判断自己，而不是承认自己已经做得很好了。
6、由社会压力和完美主义的支配，这导致我们人为的压力，自己为自己创造的压力。而经常逃避这种压力会使我们沉迷于手头上的事情。
7、比如，为了减肥，我们可能会采取极端的饮食方式，最终导致自我破坏（例如，暴饮暴食或情绪暴食，以停止体重给我们的压力)，但却使我们的压力更大，并形成恶性循环（例如，饮食-暴饮暴食-饮食循环)。
四、自我实现威胁
1、马斯洛需求的最后一级是所有人类生存的最终目标——发挥我们的潜力，成为我们最好的自我，也就是臆想中的自己，这导致了我们认为只有当自己能够做到这一点时，我们才可以实现我们的。梦想，拥有前途，生命才是有意义的。
2、如果说自我实现是你压力最大的原因，问问自己：
3、你觉得现在你退缩了吗？你觉得自己没有充分发挥自己的潜力，以致于无法创造出自己想要的一切吗？
4、你是否有一个梦想，一个你想要去改变世界的梦想？
5、如果你觉得自己现在犹豫不决，要么是因为你不知道该做什么，要么你正在经历一场中年危机，要么是因为你看重稳定而不是去追逐你的梦想，所以说找到解决这一问题的方法反而是你现在最大的挑战。
