在职场开心的技巧

来源：潮女谷阅读: 6.14K 次

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在职场开心的技巧，在职场当中，我们长期面对枯燥的工作内容，难免会出现烦躁逆反心理，而这时候我们就应该要想办法让自己开心起来，这样才能提高自身效率。下面小编为大家分享一下在职场开心的技巧，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

在职场开心的技巧1

1、放过你的下属

在适当的时候帮助和关心他们。即使你不能改变一个人，即使你不能帮助所有的下属，但至少让下属认为：你不是一个坏上司。

2、欣赏你的上司

职场上的每个人都知道，上司不是用来欣赏的，多数人都是烦人的。职场上人们最不喜欢的不是同事，而是上司。你上司的所有行为都不是你认同的、满意的，甚至是你鄙视和厌恶的。然而，既然是你的上司，这是无法改变的。逃避、隐忍、甚至对抗往往会变得一团糟。

如果你从不同的角度看待你的上司，并且赞赏地看着你的老板，你的老板在你眼中的形象可能会更好。欣赏你的上司会让你在工作中感到快乐，心态会很平静和舒适！

3、赞美你的同事

同事是一起工作的人，也是最密切的人，天天都会见到。因此，同事们在一起，开心快乐，像一家人的气氛是多么愉快的事情。然而，同事也不像是朋友，日常工作对同事要多担待，并能承受许多误解。如果我们和同事关系不好，同事更有可能成为"敌人"而不是朋友。在同事中，最怕纠缠，无休止的纠缠，损害他人，也不利于自己。这要求工作中的人掌握这种关系的"温度"。最好的"温度"是用你的嘴表扬你的同事，这样你的同事就会觉得你认同他，欣赏他，随着时间的推移，这种"温度"反过来会给你温暖。表扬你的同事，让你的工作畅通无阻，让你的办公室关系像润滑油一样顺畅，像奶酪一样甜蜜！

4、做好你的工作

把你的工作做好是在办公室里生活的最重要的规则，因为办公室里的所有关系都是基于工作，如果你不能做好一份工作，麻烦自然就来了。

做好工作就是让各方面为你提供动力和资本，因为只有工作更好，上司才会满意；只有工作到位，下属才会钦佩你；只有工作完美无缺，同事才会支持你。因此，做好你的工作是你晋升和加薪的基础，也是你在办公室里开心的基础！

在职场开心的`技巧2

1、笑起来，制造快乐

即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。

2、解决问题，不要抱怨

不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话，谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。而且，据说，一声抱怨一声叹息，会让你的心情瞬间低落。

3、听听音乐，哼哼歌

英国伦敦诺道夫-罗宾斯音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。

4、适当放松，玩得开心点

少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用，玩得开心点。这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。