自律意识不强的原因，很多人都知道自律很重要，但很多人都无法做到真正自律起来，俗话说得好：自律之后才会有自由，小编整理了一些自律意识不强的原因和改进的方法，希望对你有帮助。
自律意识不强的原因1
1、要有强烈的改变自己的意愿。
有了这个想法，争取每天进步一点。不要跟别人比，只跟过去的自己比?
比如读书，时间充足就多读一点，时间不够就少读一点，但我整体保持一个月读10本书的进度。
我刚开始阅读时，一年读30多本，是慢慢进入状态的。每个人情况和侧重点不一样，没必要人人都读这么多书。真正重要的是读了能对自己有帮助，能运用到实际工作生活中。
坚持的理由只有一个：让自己变得更好?
而放弃的理由每个人各有不同
2、每个人时间都是24小时，所以有得必有舍。
其实我以前爱好是画画、养花、家居，现在都舍弃了。
我以前久坐不动，自从2015年底因腰椎间盘突出症住院两次后，我深深觉得身体健康的重要性，因此开始跑步。后来经历怀孕生娃，越发觉得精力充沛才能照顾好娃以及保证日常上班。所以开始了比较规律的健身，办了卡、请教练学习游泳、力量训练。
工作日中午，除非开会延误，一般我都会去健身房报道。实在太困，就午睡，然后下午工作不忙的话，请假一个小时去健身房，为了保证能按时到家。不过今年疫情后改为公司健身房或者办公室力量训练，或者周末娃午睡时去跑步或在家keep
其实只要自己想做，就总有时间做到，哪怕实在太忙，每天10-15分钟也是可以的。两者选一的话，频率比强度更重要。
3、理财方面。
以前我瞎买股票，是个不折不扣的韭菜。后来阅读投资理财书之后，掌握了不少相关知识，从2018年中开始逆势定投，止盈后定投转股债配置。整体一直留在市场，今年7月份产生了可观的`效益。虽然最近回调较大，但跌下去反而是机会。
也曾苦读技术分析，但发现只赚点小钱还耗费大量时间在读完几十本投资理财书之后，才明白唯有价值投资和资产配置，跟随市场，才能赚取更大的利润
少即是多，当我认定读书、健身、理财为我工作养娃之余最重要的三个爱好，我就舍弃了其他爱好。
时间花在哪里，哪里就会有收获
身体是本钱，所以注意睡眠，坚持健身；
读书让人快速成长，所以坚持阅读；
财富是生活保障，所以坚持理财。
育儿先育己！都说不要让孩子输在起跑线，父母才是孩子的起跑线。一起加油
自律意识不强的原因2
1、想象
想象一些美好的事物，比如，想象一下宝宝未来的模样、你和丈夫恋爱时的快乐场景，等等。
2、 唱歌
俄罗斯的科学家们鼓励孕妇大声唱歌，他们认为歌声不仅能平复孕妇心中的焦虑，对胎儿来说也是很好的胎教。情绪不佳时，孕妈妈们不妨放歌一曲。
3、听音乐
一旦感觉焦躁不安，准妈妈立刻以一种最舒服的姿势，或躺或坐，来聆听美妙的音乐，让音乐平复烦躁，让自己融入音乐的意境中忘掉恼人俗务。
4、倾听自然之声
清晨睁开眼之前，先聆听一下窗外的声音：鸟声、风声，又或者会听到雨点敲打着窗棂。。大自然的天籁会让你保持一天的好心情。
5、 读童话书
童话里令人吃惊的想象力让大人也沉醉其中。你可以每天选择一个固定的时间， 给“宝宝”读一个感动你的童话故事。它不仅能帮助你缓解焦虑，而且对培养宝宝的想象力、创造力也很有好处。
