职场小贴士带来自信与活力，在职场上难免遇到很多的坎坷，无论何时都要学会尊重他人，多看看优秀面试的视频也许能带来一些启发，学会向同事学习可以省掉很多麻烦，下面为大家分享职场小贴士带来自信与活力
职场小贴士带来自信与活力1
1、远离抱怨，避免病毒源
你如果仔细体会可以发现，当你抱怨的时候，你实际已经放弃了想要解决问题的努力，徒然地等待别人帮你承担责任。此时你像一口没有活水注入的水潭，等待空气把你蒸干。而放下抱怨，关注目标快速行动，才是你职场活力不断的源泉。
2、刻意哭泣，发泄负面能量
找到一盘悲伤的DVD，最好符合你的一些经历，然后关上手机，拉起窗帘，沉浸在伤感的情节中，让眼泪洗刷一下干燥的双目。你会发现，那些久违的悲伤，会不断涌起。你也仿佛倾倒垃圾一般，把积压的不快都排出体外，让身心轻松起来。这也算是反其道而行之的活力激活法吧。
3、让成功锚帮你走出低谷
有一种自我激励的方式叫做成功锚，方法是：闭上双眼，回想你曾经成功的瞬间——或许是小学的一次考试，或许是拿到大学录取通知书的一刻，也可能是第一次甜 蜜 的约会——那时的你意气风发，仿佛石头都在给你祝福。想到这里，马上拍打自己的手心，把这一刻用身体的动作记录下来。此后，每当你感觉沮丧，就立即拍打自 己的手心，那么你很快就会走出情绪的低谷。
4、必不可少的情绪晨练
早上起床对着镜子：认真盯着你的眼睛，面带微笑，嘴角流露坚毅；如果不想起来，那就躺在床上想象：自己充满朝气地走在春风里，准备去见你的.客户，满怀信心和喜悦；甚至可以在进入办公室前，感觉自己每个细胞都充溢了春天的能量。
5、散发爱会让自己充满爱
抽时间去敬老院，做一次慈善义工，拿起扫把打扫小区的死角，总结自己的人生经历感悟。在工作中，多与同事分享你的工作经验；找一些有激励意义的文章图片，发给自己的同事，让他们经常感到激励和鼓舞。
职场小贴士带来自信与活力2
深呼吸
是的，我们都在不假思索地呼吸着。然而，我们大家通常习惯的呼吸方式却不是恰到好处。深呼吸不仅有助于氧气和血管中的营养更有效地被传输到身体的细胞中，而且还有助于淋巴系统运走体内的有毒物质。
如果你没有恰当的呼吸，那么应带走的有毒物质就无法排除，那随之而来可能是发胖、肌肉减少、发炎，当然，还有疲劳感。试一试，做几次深呼吸，你的感受自然就会好起来，而且马上睡意全无。
喝水
如果你这段时间没有喝足够的水，那就赶快喝吧！这或许就是你疲劳的根源。果汁和软饮料等可不是你感到疲劳时所需要的补给品。要知道，脱水降低血量容量，引起疲劳。而实际上那些富含糖分的饮料容易造成脱水。水是生命之源，所以养成只要感到疲劳就喝杯水的习惯吧。
工作时，我手边总是放满满一杯水。这个方法最实用，因为如果必须站起来才能拿到水，你可能会不记得这件事，尤其工作紧张时。如果水就在跟前，工作时你就会随手拿起杯子小啜一口。你一定会对喝水消除疲劳的速度感到吃惊。
站起来舒展一下！
有时，我们的疲劳来自于懒惰。尤其是工作需要你在电脑旁或办公桌前坐一整天时。运动，任何形式的运动都是锻炼！身体运动加快血液流动速度，从而增加身体的活力降低疲劳感。另外，运动还带来良性副产品——深呼吸，第1条中已经介绍过它的好处了。
所以，你需要做的就是站起来，舒展一下筋骨，如果条件允许的话，走一走。最好每小时起来做一次来赶走惰性。赶快行动起来吧，神清气爽的感觉一触即发。
听音乐
工作环境太安静，容易让我们感到无聊，而无聊又是疲劳的引线。要么打开收音机，要么拿出iPod听听喜欢的曲子，无聊疲劳变频娱乐就在一瞬间。
当你脑子里默默地和着喜爱的歌曲时，“我很累”的想法渐渐褪去。如果你能起来跳个舞，那么你同时做到了第3和4条，音乐与运动一箭双雕。
