沟通技巧有哪些

沟通技巧有哪些，沟通是社交中非常重要的，学会沟通可以促进人与人之间的交往，很多事情上面都可以达到自己预想的样子，下面大家就跟随小编一起来看看沟通技巧有哪些的相关知识吧，希望对大家能有所帮助。

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要学会控制自己的逆反情绪

人在听到和自己观点不同意见的时候，本能的反应就是抵抗。而在这种情绪的带动下，就很难清醒地分析对方的观点，听不进去对方说的任何话语。这个表现往往在讨论会议中，或者听到别人的批评意见的时候。不会与人沟通的人，往往的表现是，别人刚说完自己的观点，他就跳起来反驳，而且言辞激烈。这样的人给旁观者的感觉是，这个人不善于控制自己的情绪，固执己见，不善于听进去别人的话，自负自大，可能很聪明，很能干，但是会让人有惧怕接触的心理。

请不要忘记谈话目的

谈话的目的不外乎有以下几点：劝告对方改正某种缺点；向对方请教某个问题；要求对方完成某项任务；了解对方对工作的意见；熟悉对方的心理特点等等。为此，应防止离开谈话目的东拉西扯。

妥善处理好自己和上下级的关系

上级决定了在职者的升迁与薪酬，下级决定了在职者的工作能否顺利的开展，良好的人际关系的沟通技巧可以帮助在职者在职场上如鱼得水。公司上级的`指示要高效率高质量的完成，此外，要懂得如何使自己在上级面前有良好的形象，说话做事要有条理，不卑不亢，对待下级，不能颐指气使，除了必要的威严，还要善待下级，刚柔并济。

应善于反映对方的感受

如果谈话的对方，为某事特别忧愁、烦恼时，就应该首先以体谅的心情说：“我理解你的心情，要是我，我也会这样。”这样，就会使对方感到你对他的感情是尊重的，才能形成一种同情和信任的气氛，从而，使你的劝告也容易奏效。

学会倾听

会倾听的人才能赢得别人更多的好感，结识更多的朋友。在职场上，每个人对待工作和业务都有不同的理解和处理方式，而本着团结合作的宗旨，职场人士一定要善于倾听他人的意见和建议，不能脱离团体，独断独行，而倾听也是尊重他人的最大体现，不仅可以使工作氛围更加的和谐，而且表现了自己的素质和修养。

应善于观察对方的眼睛

在非语言的交流行为中，眼睛起着重要作用，眼睛是心灵的窗户，眼睛最能表达思想感情，反映人们的心理变化。高兴时，眼睛炯炯有神，悲伤时，目光呆滞；注意时，目不转睛；吃惊时，目瞪口呆；男女相爱，目送秋波；强人作恶，目露凶光。

要善于选择谈话机会

一个人在自己或自己熟悉的环境中比加别人或陌生的环境中的谈话更有说服力；为此，他可以在业余时间内利用“居家优势”，也可以在别人无戒备的自然的心理状态下讲话，哪怕是只言片语，也可能获得意想不到的收获。

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1、换一种方式说不好消息

人际沟通中，不是每时每刻都有好消息的，有些时候就算是不好消息，我们也要说出来。但是，将不好消息直接说出来是最笨的一种沟通方式，如果我们换一种方式说不好消息，那么沟通效果不但会达到理想化，而且还会让沟通对象很容易接受这个不好消息。培训的过程中，我会和学员们做类似的练习，我说：“今天的沟通中，我要拒绝一个人，或者我要告诉一个人，他的计划中有缺陷，如果是你的话，你要如何表达呢？”学员甲说：“我会直接告诉他，反正他早晚都要知道，直接拒绝比较快。”学员乙说：“表示拒绝的时候，要换一个角度说话，然后请对方喝点咖啡，也许会好一些。如果对方的计划有缺陷，我会对他说‘计划的总体结构挺好，同时细节上再修改一下就更棒了。’”学员甲说：“我认为没有必要如此麻烦，有事情直说是理想的。”学员乙说：“实际上，婉转地说出不好消息是对沟通对象的一种尊重，咱在对方的角度想问题，不仅可以让我和他之间互相信任，而且也会让我获得理想的沟通效果。”

我非常赞同学员乙的做法和说法，这种沟通技巧中藏着的玄机就是尊重，以及站在沟通对象的角度想问题。这样做的好处，就是能够在保持沟通频率相同的情况下，自由地交流各种沟通信息。

2、谦虚让你与众不同

我们往往在追求理想的时候，过度表达自己的意见和想法，这样做会让沟通变成你一个人的脱口秀。特别是在面对上级领导，或者对你的印象不是非常好的同事的时候，谦虚地聆听对方的意见和思想是一个不错的选择。谦虚礼让自古以来就是中华民族的传统美德，特别是在我们还没有充分地融入一个团队的时候，谦虚的态度更会让你显得与众不同。谦虚不仅会得到同事的好感和信任，而且也会得到领导的赏识和认同，如此一来，我们一定会赢得更多的成功和成就。对沟通效果来说，谦虚里的玄机就是可以让我们避免一些错误，并且不会让自身不成熟的计划或者观点暴露在他人的面前。我们可以从容不迫地学习更多的知识，得到更多的信息，从而完善我们的计划和思想。

3、隐藏自我的锋芒

锋芒毕露是刚参加工作的职场新人最容易犯的错误。在人际沟通中，你的锋芒会让许多人感到不舒服，而这些人也许会成为沟通中的障碍。因此，隐藏自我的锋芒，用“润物细无声”的方式来沟通，让沟通对象心服口服。这样做才能够获得意想不到效果。人际沟通中，不露锋芒的玄机就是宽容和豁达，不会让对方害怕与你交流，也不会让沟通对象与你产生心理隔阂，更不会成为你的沟通障碍。我们要牢记：锋芒可以有，但是不要放在外面，以免在得罪了别人的同时，也让自己成为众矢之的。

4、分辨沟通中的每一个细节

在与上司沟通的时候，上司是在认真地听，还是在不停地看表，我们就要知道上司是不是有别的工作要忙；在应酬的酒会上，对方是敬你酒，还是灌你酒，我们要分辨出来，而且找到相应的对策；在与刚认识的同事沟通时，对方的身体语言是放松的，还是非常紧张的，我们就可以知道他基本的性格，以及心理状态。

总而言之，我们要学会观察沟通中的每一个细节，因为细节中隐藏了许多的沟通玄机，只有处理好每一个沟通细节，我们才能够将沟通效果理想化。沟通的过程中，有许多影响到沟通效果的因素，这些因素就是获得理想化沟通效果的玄机。俗话说：“过犹不及。”在运用各种沟通技巧方面，我们要做到恰如其分，谨慎小心。只有这样做，沟通玄机才会发挥理想的作用，使我们赢得理想沟通效果。