你们知道吃猕猴桃的最佳时间？大家都知道你后套中含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能，那小编给大家分享下吃猕猴桃的最佳时间吧。
吃猕猴桃的最佳时间1
上午10点、下午3点是吃猕猴桃的最佳时间，此时是肠胃蠕动最好的时间，而且可以很好的`吸收。猕猴桃的营养价值在于富含丰富的维生素C和良好的可溶性膳食纤维，猕猴桃又名毛桃、藤梨，是水果中的维C之王，同时也是不可多得的健康水果和美容水果。
注意事项
1、猕猴桃含有的酸性物质也有很多，要是肠胃功能不好的人，不建议吃太多，因为这个时候身体上的胃酸会不断增加，也会导致我们的身体上出现不适应的情况。
2、猕猴桃的性质比较寒凉一点，要是身体体质比较寒凉的女性朋友，最好在月经期间就不要吃，避免会加重身体上的寒气。
3、猕猴桃要是一旦熟了之后，就会慢慢变质，这个时候，我们需要做的就是将猕猴桃放进冰箱保存，需要吃再拿出来。
功效
1、猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其维生素C、维生素A、叶酸的含量较高。
2、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。
3、猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
4、猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。
吃猕猴桃的最佳时间2
猕猴桃含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质。猕猴桃的作用很多，不仅能够起到生津解渴，而且可以起到降低血压的作用。猕猴桃具有开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。那晚上能吃猕猴桃吗？晚上吃猕猴桃好吗？
1、可以吃
晚上可以吃猕猴桃，白天吃猕猴桃人体能够吸收大部分营养物质，晚上吃猕猴桃营养物质吸收少一些，但是并不是说晚上不能吃。实际上人的消化系统只要有食物就会运作，并不会因为人们的作息时间而停止运作，所以晚上可以吃猕猴桃，猕猴桃可以被消化利用。
2、晚上怎么吃
晚上可以吃猕猴桃，晚上吃猕猴桃不会对人体造成伤害。晚上吃猕猴桃应该选择合适的时间，一般应该选择晚饭之前吃最好。猕猴桃是一种很容易消化的水果，所以建议晚饭前吃猕猴桃。晚上吃完宵夜之后建议不要吃猕猴桃，这样会加重肠胃的负担。
3、注意事项
吃猕猴桃应该控制数量，即使很喜欢吃猕猴桃也不要吃太多。晚上吃猕猴桃更不要吃得太多，这样会给肠胃带来危害，不利于身体健康。猕猴桃不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生化学反应，生成难以消化的物质。
