煞费苦心，谈好项目，做出方案，却遭遇老板和同事批评，心里真不是滋味，接下来小编整理了工作中被骂如何自我缓解的相关内容，文章希望大家喜欢！
1、接受不完美
想永远不出错，等于自欺欺人。重要的是从错误中学习。
2、仔细复查
完成一项工作，发给老板、同事或者客户前，仔细检查一遍，避免各种失误。
3、不要太介意
当同事和自己发生争执，或者批评自己时，千万别太介意，TA对你本人并没有任何恶意，只不过想做好工作而已。
4、认真聆听
如果忽视别人的批评，同样的错误还会再犯。听到批评，立即记笔记，并提醒自己改正。这是最重要的'一步，放下骄傲，虚心接受并承担责任很重要。
5、仔细分析和评估
批评需要时间来消化别人对你的批评和指责，是否客观、正确和有效，从而吸取其中正确的部分，学习并更正。
6、千万别怨恨
对别人的批评感到生气，一直介怀于心，只会影响未来的工作。只要记住自己的错误，将注意力放在下一个任务上，做好它最重要。
7、接受事实
别人总能看到自己看不到的方面。即使经过评估，并不赞同别人的批评，但也会发现，别人可能会看到了一些你并没有发现的方面，趁机重新审视一下自己，也未尝不是件好事。
