从哪个节气开始降温，节气是指二十四个时节和气候，是中华民族劳动人民长期经验的积累成果和智慧的结晶，是由中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。以下分享从哪个节气开始降温？
过了夏至，天气就会慢慢转凉，因为日照时间逐渐变短，冬至最冷，以后气温会逐渐升高。通常情况下，西北地区，一般都是从9月份开始渐渐变凉。东北地区，都是从7-8月份开始变凉。
勤劳智慧的古人，在很久以前就摸清楚了四季的变换，就设定了二十四节气和三伏天、三九天这样的节气来安排生产生活，数九寒天是寒冷天气的代表，2022年最冷的一段时期也正是此时。
从季节上来说，冬季是全年温度最冷的一段时期，而冬季的数九寒天中的三九天时期，温度又最低，因此，2022年最冷的时候莫过于三九天了，三九天时出行前要看好天气，最好衣物的增添，防止受寒生病。
一般立秋只是代表天文上秋天的到来，并没有到气象意义上的秋天。所以，立秋之后还会热。 2020年立秋时间是在8月7日，这个时候正是在三伏天的中伏(2020年7月26日--2020年8月14日)期间，一年中以三伏天为热，最热的阶段就是在中伏。
另外，中国南方在立秋节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去，气温更酷热。立秋后炎热的天气要在处暑之后才有可能消退，2020年的处暑时间是在08月22日，也就是立秋之后最少还要热半个多月的时间。
不同地区开始冷的时间不同：
东北最冷的地区是漠河一带，这里一般9月份就开始冷了，冬季几乎长达8个月。而最冷的时间在12月到次年1月之间。这里一旦开始下雪，便会持续下到温度回升，所以，冬季去这个地方，你可以看到非常壮观的雪景。
对于华东地区，山东一般11月初就开始冷了，到了11月下旬，气温就已经是0度左右了。江苏地区一般在每年11月中旬左右来时冷，这里的秋天非常短暂，几乎通常都是一夜入冬那种。浙江、上海也是11月份才开始冷。所以，现在你去华东地区，一定要多穿些厚衣服。
西北地区冷的时间也是比较早的，尤其是新疆、青藏等地区，9月中旬已经有冷空气不断袭击，10月份的时候已经出现降雪天气。当然，像陕西、甘肃部分地区10月下旬才开始冷。但相比华东地区，也是冷得比较早了。
就西南地区而言，大部地区是在11月中旬左右，但是个别地区属于地势比较高，所以冷得比较早，大概在国庆节之后就开始冷了。就四川省而言，今年10月份的时候，有些地区已经非常冷，而成都地区此时正开始变冷。
降温注意事项
第一、注意足部保暖
俗话说：寒从脚下起，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季脚部保暖尤为重要。在冬季，鞋子的尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫，脚放在里面要有点空间。其次，鞋底应稍高些，这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。
第二、最好穿高领毛衣
脖颈是给头部输送血液的重要部位，也是最容易受寒的部位，脖颈受寒会导致肩痛和头痛，也会影响人体对手脚的供血。冬天外出时，一定要围上围巾或穿高领毛衣，来防止脖颈受寒。
第三、多吃温补肾阳的食物
多吃温性、热性的食物，比如：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食。
在节气到了白露节气的时候，大家就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天正在向我们走近，而昼夜温差也逐渐加大。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。进入白露之后，整个夏天处于弱势的冷空气将转守为攻，并聚集力量分批南下，气温就会有较明显的变化。
既使白天的温度仍达三十几摄氏度，夜晚开始感到一丝丝的凉爽。所以，白露节气标志着天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，但太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，植物开始有露水，就是最明显的特征了。
白露节气适合的食物
在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，饮食养生以生津润肺为主。宜多吃些生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、马蹄、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等。吸烟者秋季除要多吃养肺的食物外，物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、生素。还需经常吃一些富含维生素的食豆芽、白菜、植物油等，以补充维生素。
白露节气的'注意事项
白露节气就代表着天气要变得凉爽了，很多人在调养身体时一味地强调海鲜、肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，给自己和家人造成了身体的损伤，影响了学习和工作。凡是因过敏引发的呼吸道疾病的病人，平时在饮食调养方面应少吃或不吃鱼虾海鲜、肥腻的食物，最常见的有带鱼、螃蟹、虾类、韭菜花、黄花、胡椒等，宜食清淡、易消化且富含维生素的食物。
平时要经常开窗通风，让居室内外空气流通，以保持室内空气洁净新鲜；不要到空气污染严重的地方去；有晨雾的天气尽量不外出，一定不要在晨雾之中锻炼身体。
按往年的数据来看，一般八月底就开始降温，但是要大幅度降温的话得等到9月22日秋分后，毕竟三伏天过后紧接着就是大家都知道的秋老虎。立秋后的秋老虎一般发作在8、9月之交，继续的时间大约为14-25天，所以不论是哪一年，普通来说立秋之后根本还会热一个月左右。
2022年几月份就彻底冷了
由于南北差异较大，所以说到彻底冷的话就要看你所在的地区了。西北地区一般都是从9月份开始由热渐渐地变凉了。东北地区。都是从7-8月份开始变凉。因为东北地区那边很冷，就算是过夏季也是不是很热。南方地区，从10月开始变冷。毕竟南方气温很暖，所以冷的就晚。
2022年要冷到几月份
一般是要冷到三月份左右，具体的看地区。
虽当下就冬季还有一段时间，但是就以往的填起来看，天气回暖出现在立春节气之后，2022年立春在2月4号，而大部分地区会出现一个星期到八个月左右的倒春寒天气，所以基本上全国天气回暖要在3月份了。
立春节气期间气候的最大的特点就是乍暖还寒。所以不建议大家过早的脱掉冬装换上亮丽的春装，尤其是老人和小孩，更应该注意保暖。气象学意义，连续5天的日平均气温高于5%uB0C，冬天就结束了。二十四节气认为，到“惊蛰”前后结束了冬天。大约公历3月初冬季结束。
