对以前的爱好失去兴趣感觉累，如果对以前的爱好失去兴趣感觉累，其实这是非常不可取的人生观，要改变这样的心态，需要我们对着这个丰富多彩的世界的一切充满了希望。那为什么会对以前的爱好失去兴趣感觉累。
对以前的爱好失去兴趣感觉累1
可是有的时候也会发现自己突然对以前的爱好都不感兴趣了，这应该是大部分人都会有的想法，这是很正常的，我觉得会有这种想法的原因有下面几个。
1、感觉特别的累，什么都不想去做了，只想要好好休息。我们在这个世界上其实每天都要做很多事情，有形的无形的做了好多，有的是需要体力的，有的是需要脑力的，所以有的时候就会觉得自己好累好累啊，可能是身体上很累，也有可能是因为心累了。
当你觉得特别累的时候，别的事情多不想去多想了，就只想着好好休息一下，所以对任何事情都没有兴趣，可是当你休息好了，过了那个阶段就又会对所有事情产生兴趣。
2、遇到很大的挫折、困难、失败，或者被别人伤害到。当我们遇到无法承受的挫折或者困难的时候，我们可能就会觉得很崩溃，觉得人生真的没有什么意思，可能还会对这个世界失去了希望，觉得这个世界一点也不美好，到处都是不公平。所以在这个时候不喜欢不再相信这个世界，更别说会对这个世界上的事情感兴趣了。
人生就是要经历很多事情才会成长，而且这个世界又是那么的奇妙，一切都是未知的，希望我们都能够有一个充满好奇的心并且去发现这个世界的美妙。
应该有很多种可能，很多种因素会导致这种情况的发生。我这里只说一种可能性，就是抑郁症，你是不是最近发生了什么事情，对你的情绪影响很大。
比如说什么亲人去世啊，失恋之类的原因都会导致这种事情的发生。发生是很正常的，你突然对什么事情都不感兴趣也是很正常的，但是如果你一直处在这个状态没有走出来，无法自拔的话，那么你就有可能得抑郁症。
所以说及时的调整自己的状态是非常必要的，对于你来说的话，应该先明白自己在情绪方面的原因，看看自己是不是因为什么情绪方面的原因导致了对于什么都不感兴趣，然后及时的处理它，调整它，而不是逃避它。
还有就是你除了不感兴趣之外有没有什么其他的征兆，比如说失眠啊，食欲不振啊，不想和别人说话啊，否定自己，突然觉得自己一事无成啊之类的现象，如果还有这些的话那就说明你很有可能已经得了抑郁症了。
这种时候就应该及时的去看医生，让医生帮助你解决你的问题。
出现这种情况，我们需要从身体和心理两方面去找原因，一般来说突然对任何事都不感兴趣，可能是因为得了抑郁症，那么我们就需要及时去发现问题，治疗这种疾病。
当然出现这种情况，普遍还是因为心理问题，某些人在生活中因为压力或者其他方面的原因，导致自身会觉得做什么都没有意义，那种时候往往会对什么都提不起兴趣。
当我们出现这种情况的时候，首先不要过于焦虑，而是控制好自己的情绪，不要因为出现这种情况就放任自己，甚至使自己变得颓废，往往颓废久了是很难以改变的，这对于我们的人生是一种消极的不负责任的表现。
事实上我们每个人在人生的某个阶段都可能出现这种情况，因为我们在遇到挫折或者压力的时候，心理承受能力有所不足，所以产生那种放弃一切的想法。
当我出现这种情况的时候，我一般会立马选择睡一觉，养足好自己的精神，什么事情都不去考虑，让自己的身体和精神保持到一个完美的状态，当我休息好了之后，我的身体也会产生活力，会去想做一些什么样的事情。
一般这样的时候我会去找到自己爱好的事情做，哪怕那些爱好突然失去了兴趣，但是毕竟那是我们长期以来养成的习惯，当我重新去做我喜欢的事情，慢慢的兴趣就会回归。
此外我也会去尝试一些以前没有做过但是一直想做的事情，找到一种新鲜感，也许你会发现新的兴趣爱好点，通过这样的方法，往往会让我重新充满动力，对做什么事情也会重燃那份兴趣。
对以前的爱好失去兴趣感觉累2
区分生理疲劳与心理疲劳
有些孩子在放学回家后常常对父母说“累了”或“累得不想动了”。孩子们所说的“累”，是在紧张学习之后产生的一种疲劳感，而这种疲劳，一种是属于生理性疲劳，另一种则属于心理上的疲劳。
生理性疲劳，一般是由于生理上的超负荷而引起的，比如孩子参加了消耗体力的劳动或踢了一场足球赛，都会感到疲劳，不过，由于孩子们精力旺盛，能在短暂的休息之后很快消除疲劳，恢复体力。
心理性疲劳，一般是由于心理上的弦绷得太紧而导致的，它不仅会引起人的生理疲劳，还会导致孩子对学习的厌倦情绪，严重的还可能发展成心理变态，影响孩子的身心健康。
疲劳可能跟过度责任有关
疲劳在心理学的意义上往往跟过度责任有直接关系，即，该你负的责任你负，不该你负的责任你也负。若不该负的还超出了你的能力范畴，就很容易发展成疲劳，有的还发展成拖延、撒谎、迟到······
这种过度责任往往跟一个人的原生家庭有关系，如果孩子在家里长期得不到鼓励和肯定，就会表现出积极的获取行为——要做好多事来证明自己。这种行为习惯带到成年后的工作和生活中，明明很多事情已经超出了TA能承受的界限，但TA心理上不接受，意识上也意识不到，身体就会以疾病、疲劳等方式来提示。
生病成为休息的理由
在我们传统文化所构建的逻辑里，只有成绩好的孩子才值得生存，只有勤奋的人才值得生存，我们的休息都需要理由——项目完成、公司结业、公众假期……很多人内心深处的动力是想休息，但又不愿意接受这个动力，觉得不可以懒散下来，于是矛盾就产生了。正是鉴于此，人本主义心理学中的旗手罗杰斯曾旗帜鲜明地说，身体永远比头脑可靠。
因此，我们会发现，许多平时身体健康，但工作特别忙的“工作狂人”，可能每隔一段时间就会生一次大病。也许我们可以解释为对方由于太忙，免疫力下降，才导致生病。但心理学更倾向于解释为一种提示。身体在提示：你太累了，该休息休息了;如果不休息，我就给你制造点事端。当他病了躺在床上之后会得到一种特别强的释放感和放松感，因为他可以不负责任了，“我病了嘛，就是想负也没办法了。”
掌控感低，容易产生疲惫感
现在社会节奏太快，物质层面高度变化，我们在心理上没有做好充分的准备去迎接和契合这些变化。许多社会行为和生活行为都是无奈的——房贷能不能还上?限号了，我还没车;公司效益不好，要断粮;他们都混得不错，我还不行……陷入自我攻击的心理紧张状态。
许多人内心觉得“渺茫，空”，不知道自己将来要怎么样，也不知道会怎么样。当我们对自己的时间、精力、身体、金钱的自由支配度不够，掌控感低，容易做什么都有疲劳感。这种疲劳感跟心气不足有关，就像气不足的气球，自然飞不起来。
一般来说，心理疲劳比生理疲劳更为复杂，也更难以恢复。心理疲劳同生理疲劳一样，本身是一种阻遏性机制，迫使机体进入休息状态，从而避免受到继续伤害，对机体起着一定的保护作用。
但如果此时人们未能正视这一点，不及时采取措施缓解疲劳，而任其一再发展下去，过度的心理疲劳便会影响身体健康，甚至成为各种生理、心理疾病的致病因素。因此，对心理疲劳不可忽视，一旦由于心理压力大而自我感到疲劳不堪时，必须进行积极的心理调适和治疗。
在日常生活防止和解除心理疲劳可从以下几个方面努力：
注意劳逸结合
工作要合理安排时间和轻重缓急，生活要有规律，重视积极性休息，适时参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高机体的活力、精力和人体在应付复杂枯燥工作时的适应能力，从而避免因从事的活动过于单一而产生单调、消极的心境。同时，每天尽可能保证7～8小时的睡眠，这对消除疲劳有明显的效果。
培养对所从事工作的兴趣
兴趣的产生与大脑皮层上的兴奋点相联系，对从事感兴趣的工作不易疲倦，而对从事没兴趣的工作易于疲劳。在工作中，如果发现自己对本职工作和一些科目不感兴趣，也不必紧张、忧虑而形成思想负担，可想办法努力培养自己的兴趣。
创造一个和谐的`人际环境
努力和亲友、同事等处好关系。经验表明，当人生活在融洽、快乐的气氛中，更能有愉快的心境、开朗的性格、健康的身心，才不易产生疲劳，即使感到疲劳也容易很快消除。
敢于接纳和放松
尝试了解自己：我是个什么样的人?我真正需要的是什么?敢于接纳和放松，去做一些看起来没有意义但你却能够享受其中的事情;不管事情进行到什么程度，该休息就得休息;敢于对一些人和事说不，反思自己是否为了讨好某人或害怕关系的破裂而承担了一些不该承担的东西······
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当你真实地感觉到自己过着“无兴趣、无动力、无活力”的人生，该怎么办呢？
首先，需要先思考和评估这种“对很多事情失去兴趣，没有动力和活力”的状态持续了多久，对一个人的核心功能影响有多大。
一个有时候这样、可以基本正常工作、社交的人，和一个总是这样，工作、人际关系受到损害的人，肯定非常不同，其原因和解决方案也有极大差异。
由于“对很多事情失去兴趣，没有动力和活力”常常让人很快联想到抑郁状态（或抑郁症），所以我们先简要了解一下抑郁症。
抑郁症是什么？
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
患者的心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵
；部分患者有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数患者有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
基于抑郁症状的数量及严重度，抑郁发作可分为轻度、中度和重度。轻度抑郁患者在维持常规工作或社交活动时可能会遇到一些困难，但功能通常保存较好。重度抑郁发作期间，患者几乎不可能维持正常的社交、工作及家庭活动，或功能极度受限。
目前，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素是相互影响、相互作用的。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；心理方面的因素主要是病前性格特征，如抑郁气质；社会环境因素包括了从小到大与重要他人的关系、重大事件和创伤性经历。
所以，如果最近你并没有遇到一些应激事件，比如生病、情感变化、亲人离世、工作变动等，而心境低落的状态已经持续至少2周甚至数月、数年无法缓解，在工作或人际关系上遇到困难甚至很难维持，那么及时去医院诊断，按时服药配合心理治疗，能够有效地缓解情绪、降低复发。
其次，如果问你“什么样就是有活力、有动力？” 你肯定能想到很多，比如做了什么，拥有什么心态等等。
那么问题其实不是“我不知道做什么会让我觉得有活力”，而是“我知道可以尝试做些什么，但我没有心情/动力做。”
一般来说，有以下几个原因可能导致这样的状态。
1、没有真实的、属于自己的目标。
无论做什么，都有其意义与目标在其中。比如学习一个技能，希望自己在职场更有竞争力；读读书，希望自己灵魂有趣内心丰富；运动健身，希望自己更健康长久地享受生活等等。
扪心自问，你做的事情（或者你希望自己做的事情）真是为了那个目标吗？是你发自内心的渴望还是看着周围的人都在做，出于落后甚至淘汰的恐惧而做的？是你一路走来都在听从外界的声音——让你考好学校做好学生、多挣钱快结婚等，慢慢你发现世界的声音太多太纷杂，你失去了自己的声音，变得迷茫和无力？
如果努力活着、做事，是为了别人口中的生活，常常出于焦虑和恐惧而希望前行，那我想不到一个人能有真实的动力去做这些。所以目前的状态是个机会，让我们无论如何先停下来，慢下来，体验自己的感受，探索自己内心的声音，再决定如何前进。
2、无法承受挫折或认可成绩。
有些事是我们发自内心想去做的，我们能清晰地讲述它的意义和价值，问题在于过程中的成与败。有些事越是渴望，越是令人胆怯，因为如果失败了，会带给人格外多的痛苦甚至是打击。所以那种可能的痛苦也许强烈到令人无法开始，不开始就永远留下一个美好的成功可能。
我们当然可以等待时机，再多做些准备，但许多事永远没有最合适的时机和完美的准备。
我非常喜欢的一部韩剧《请回答1988
》里，两个男孩子都喜欢一个女孩儿，因为彼此都是好友，所以都没有表白。直到有一天，当他们知道女孩儿被放鸽子，都开始朝她的方向奔去。
一个男孩儿一路红灯，所以晚了一步，只有一步，却永远失去了他们之间爱情的可能。这个男孩儿愤愤地想“这该死地红灯，这该死的让我晚了一步的timing, 如果不是这些红灯，站在她面前的应该是我”，但之后他听到广播，得知另一个男孩儿突然放弃了最重要的比赛，离开赛场，跑到她身边。
他终于明白，并不是什么timing和红灯阻碍了他的脚步，而是内心热切的渴望，谁更热切、更迫不及待、更不顾一切，谁就会早到一步。
不仅挫折会让人却步、总希望准备好了再开始，已有的成功如果没有被看到和认可，也会让人对向前失去信心。你有多久没有细细想过自己的成就或者进步了，有多久没有心安理得、兴奋雀跃地享受一个成就或进步了。
似乎越来越多的人把做成的事当作理所应当，而焦虑于那些尚未达成的，所以久而久之，生命里似乎只剩下“我还要那个没完成”的不安，而没有“我已经做成了这个”的踏实。所以不是你不够积极努力，而是你无法认可自己的进步，无法允许自己庆祝、放松片刻。
3、得到的同时带来丧失。
这可能是个更复杂的问题，意味着选择，做了这个会失去那个，比如工作上更多投入意味着对家人的陪伴减少，或自己的业余时间变少。鱼和熊掌兼得是不可能的，但你觉得会丧失的东西是否真的如此也需要考虑。比如陪伴这件事，质量比时间更重要，如果能学会更高质量的陪伴，即使时间减少也影响不大；业余时间同样如此，如何高效地安排、选择你真正喜欢的事情做，更为重要。
还有一个重要的事是“变化”，当你想到做什么的时候，无论得到什么失去什么，可能变化本身就让你不舒服了，或许以往的经验中，变化带来的好处屈指可数，大多是不愉快的记忆和感受。
当然，还有一些更隐晦的、往往通过心理分析才能获得的答案，比如有的人持续的不作为，懒惰拖延，后来发现ta是家里唯一一个“走出来”的人才，其他人都还过着辛劳的生活，出于愧疚，ta不能接受自己比家人过得好。这里只是个例子，告诉我们当我们难以行动，没有动力的时候，也许是因为一些潜意识的、深层的、隐晦的内心矛盾在那里，期待被看到和懂得。
生活如果让你沮丧和痛苦，其实，改变的机会就在其中，需要我们去看到和理解自己的内心，探索生命本身的意义和力量。
祝我们早日成为真实的自己。
