对性生活失去兴趣怎么办，现代生活中，人们的生活水平越来越好，人们的精神上的需求也越来越高。男性和女性在寻找另一半时的眼光也越来越高。下文分享对性生活失去兴趣怎么办。
对性生活失去兴趣怎么办1
首先要自我调节，有可能是平时生活压力大，工作强度大所引起的，所以要注意休息，注意劳逸结合，保持良好心态。如果是心理上受到过打击和挫折，排斥性生活，那么建议夫妻双方重新认识性生活，提高体验，增强性欲，互相沟通交流。
对性生活不感兴趣了建议你最好去医院找医生看一下，因为有可能是由于一些心里疾病导致的性冷淡或者是内分泌失调引起的，还有可能是因为妇科疾病导致的，这个需要医生根据你的具体症状进行诊断和治疗。
除此之外还可以去针灸，而且要控制性生活的频率和节奏，还可以增加前戏。
原因有什么？
1、造成男士出现对夫妻生活没有兴趣爱好的原因，最先是由于对性的伙伴害怕兴趣爱好。由于一些男生偷看美女，看一些影片看多了，使他对身旁的女性，伴随着时间的流逝，兴趣爱好大减。进而出现了性欲下降的状况发生了。
2、此外，也有心理状态层面的原因，有一些男士针对自身的规定是较为高的，因此很担心在性爱的过程中主要表现不太好，乃至有时候出现了一些勃起功能障碍状况时，便会导致非常大的精神压力，进而惧怕产生性生活。
3、最终，男性朋友假如在生活起居中，一直过多的抽烟或是是喝酒后，那麽都是使身心健康遭受了影响，进而便会影响来到行房的品质。因而，建议男性一定要记牢人体是改革的成本，好好爱自己。
男性在生活起居中最好是能够尽可能培养优良的生活方式，那样才能够防止人体的身心健康遭受了影响。为了提高性生活品质，在生活起居中，一定要防止夫妻生活过度。
对性生活失去兴趣怎么办2
据英国《卫报》7月初报道，英国著名性学专家露西·曼根认为，无论多忙，人们都有享受性的需求和权利。同时，她精选了“五大法宝”，帮助繁忙的人享受“性福”。
1、求助高科技武器 手机和电子邮件也许会减少当面交流的机会，但对提高性欲来说，却能起到完全相反的作用。经常向伴侣发一条热情似火的短信，可以保持如胶似漆的状态。
但需要注意的是，性爱短信只有在“你知我知、旁人不知”的情况下，才能发挥作用。因此，恋人们不妨“编”一套只属于自己的“密码”，用它来传情达意。
2、寻找新的敏感区 人体还有很多未被开发的“性敏感区”。比如，很多女性的腰部都有一个极为敏感的区域。男性只要能找到它，并不断加以刺激，便能轻松、快速地唤起她的性欲。
3、学会用眼神交流 所有性爱学家都同意沟通十分必要，但他们也指出，太多的言语交流未必是好事。因为男性表达情感的能力，实在不怎么样。因此，情人们可以学会用眼神沟通：紧闭双眼表示“我很享受”，微皱眉头表示“这样不好”，眨眨眼代表“我很期待”。
4、角色扮演游戏 将自己打扮成速递员、护士、保姆、明星，这都会在性生活中收到意想不到的效果。但对于男性来说，除非爱人明确表示喜欢被“强壮、粗野”地对待，不然别把自己弄得像个武士一样。一般情况下，女性都偏向于温柔、体贴的爱抚，而不是粗暴、直入主题。
5、玩星座游戏 这类游戏未必科学，但很有趣。繁忙的人可以买本《性与星座》之类的书，按上面的要求和步骤，和爱人享受“性”事。
对性生活失去兴趣怎么办3
健康的性生活难以做到的原因
1、自卑与自恋心理
性爱是夫妻感情交流的最高层次，是相互体贴、爱护，向对方表达自己的爱意的过程，而不是让对方或从对方身上获取的过程。自卑与自恋心理影响了对性生活的正确认识，把性生活视为对对方的或对方应该对自己的付出和满足，违反了性爱的相互的性原则。单方面的性爱是畸形的，不符合性爱道德的行为。
2、性格缺陷
人的性格各不相同，造成了在性爱过程中的不同表现。同样是满怀对伴侣的爱，有的切由于性格不同甚至缺陷造成行为不当，导致性生活的不和谐。
3、对性与爱的认识误区
许多人认为性与爱是两回事，爱是高尚的情感，而性是肮脏的行为。在中国的传统教育中，对“性”逃避、批判的状况直接导致了我国在性教育方面的严重滞后，造成了许多人的性心理的扭曲。比如一些曾从事过色情业的女子，以及接触过色情业的人，会认为性只是一种发泄，没有平等可言。
帮助人们找回幸福的感觉，解决对性心理健康造成危害的诸多问题，消除性心理障碍的心理阴影，正确认识性生活在生命中的意义，会使家庭生活和夫妻关系重新焕发出新的活力。
具体做法是：
第一，正确认识性是性心理健康的基础
大多数性心理健康有问题的人群都存在对性的认识的偏见和知识缺乏，这是造成性观念偏差的主要原因。性是人类活动不可缺少的行为之一，被古人列为和吃饭同等重要的大事。性不是令人羞耻的行为，它不仅是人类繁衍的基本动力，还是爱情、婚姻、家庭的自然基础。健康的性爱使人们获得无比的幸福、快乐、甜蜜、陶醉和美感，是一种内涵丰富的.肉体与精神的享受，是人们的美好情感更加浓郁，并走向升华。追求完美的性爱是每一个成年人的权利。
第二，将性与爱统一起来，相互推进
在一个理想的婚姻或理想的社会里，无论把爱情的地位个作用提到多高，必须同时把女性的性需求和性权利提高到同等地位，尤其需要尽一切努力使性与爱相互促进，共同发展。
如果仅仅在爱清方面“单项突出”，就是自己破坏了自己身心本来就有的内在统一和一致，很容易造成自寻烦恼，甚至自我摧残，反过来又会严重削弱甚至毁掉己有或将有的爱情。
正是从这个意义上来说，女性寻求和坚持自己的性权利，不但不是忽视或降低情爱，反而是在追求美好爱情的道路上获得了全面的推动力。这也是我们当前应重视提倡女性权利的基本理由之一。
第三，性爱要注重过程
只注重结果的性爱是乏味的，无法达到双方交流情感的要求和目的，也不利于双方感情的加深。过分注重结果还会造成双方的心理负担，容易失去美好的感受。而注重过程会使双方的思想和感受得到更充分的体验和交流，使双方对彼此的爱得到美好的诠释和升华。
第四，不要吝啬与爱人交流b
缺乏交流是性爱的大敌。不要把性爱当成“事”来做，要把性爱当成一种对生活的调适和提高的手段，在轻松的氛围中进行思想的交流，发到双方灵魂和肉体的高度统一。
