白领妈妈注意把情绪不要带回家，在职场上，我们工作的时候，遇到一些事情，情绪是不好的。但对有孩子的父母来说，不要把工作上的情绪带回家。下面是白领妈妈注意把情绪不要带回家内容！
白领妈妈注意把情绪不要带回家1
1、进门前抖落坏情绪
每天不管工作中遇到什么事，进家门前给自己一点时间，剔除工作给情绪带来的负面影响，全部打包扔在门外，一丝不留。
你可以轻轻提醒自己，工作已经结束了，现在是转换齿轮，慢下来的时候。如果家附近有公园，可以找张椅子坐坐，如果是夏天，可以看看夕阳与晚霞。
2、把担心留在门外
下班后不要马上回家，在办公室多留10分钟，安静地坐在办公桌旁，拿张白纸，写下当天在单位发生的所有事情；
在已经完成的事情后面画上对钩，在没有完成的事情后面标上记号，写完后把这张纸锁在办公桌抽屉里不再想它，等第二天上班的时候再拿出来看。这样的话，就可以避免回到家还在想单位的事情。
3、坚决不在家加班
工作上的事要尽可能在单位上处理掉，而不能把它带回家。如果你把工作带回了家，你的工作肯定会影响到其他成员的自由，孩子的活动也肯定会影响到你的工作。
所以，职场妈妈一定要有这样的意识，家是生活的地方，单位才是工作的地点。自己在家中的时间应该属于丈夫、属于孩子。如果经常性混淆工作和生活的话，经常把工作带回家的话，势必会影响到家庭正常生活。
4、饭桌上不谈工作
有孩子在的餐桌上，一定不要提工作的事情。记住：只有工作午餐，从来没有工作晚餐。
白领妈妈注意把情绪不要带回家2
情绪是一个人最本能部分的东西之一，无论大人小孩都会有自己的情绪，包括正面的和负面的。正面的情绪会带给人积极快乐的心理感受，而负面的情绪则使人消极难受甚至颓废，长期保持负面的情绪更是会对人的心理健康造成巨大的伤害。
因此，在家庭环境中控制好自己的负面情绪是极为重要的，这不仅能促进孩子积极乐观心态的成长，也是营造和谐美满的家庭氛围的必要手段。
你知道吗？在一个家庭当中，父母的情绪是可以直接影响孩子的心情和思想的。你可能会觉得这种说法过于严重，人都有好坏两面的情绪，偶尔有坏情绪也是正常，这个说法我认同。
但是，你的坏情绪在孩子看来却是天大的事情，孩子的心灵干净幼小，装不下太多太杂的'东西。
当父母在他的身边表现出不高兴，或者厌烦等负面情绪时，他只会认为是自己做的不够好，得不到父母的欢心，不能让父母高兴，从而自己的情绪也变得十分低落，自我怀疑，甚至是自我嫌弃。
长此以往就容易养成自卑敏感，脆弱多疑的性格。这样的性格无疑是孩子成长道路上巨大的绊脚石，相信所有真心为孩子好的父母都不希望自己孩子形成这样的性格。
所以父母们，当你们有任何负面情绪时，请不要把它带回家，带到自己孩子的身边。自我消化调节好后，再回到家陪伴孩子，带给孩子一个开心积极的心态，带给家庭一个美好积极的氛围。
我的一个朋友，因为身居高位，在一家大型外贸公司担任要职，整天忙得团团转，聚餐聚会是经常不见人影。
但最近几天她却天天都找我倾诉苦闷与压力，其中最让我印象深刻的是她讲诉的她家孩子的变化。
她孩子10岁，正是要懂事不懂事的年纪。以前她还没有升职的时候，孩子总喜欢缠着她，让她陪他玩游戏讲故事，十分开朗爱笑，家里常常充满欢声笑语。后来她升职忙碌了起来，自然就没有那么多时间陪伴孩子了。
当孩子缠她时，她心情好的时候会耐心跟孩子说，让他自己玩；她工作压力大，工作不顺导致心情不佳时，情绪容易失控，就会直接吼孩子，让孩子一边玩去。刚开始她并没有察觉不对劲，最近她终于认识到了问题。
现在的孩子除非必要交流，否则很少主动跟她互动，她常常回到家，客厅里都是冷冷清清，不复之前的嬉笑打闹。
并且她还发现，原本爱说爱笑的小男孩，变得十分沉默，在她面前说话都会紧张。为此，她常常忧心到睡不着觉，她这么辛苦为的是什么呢？！还不是孩子的生活及将来。现在孩子发生了不好的变化，她怎能不担忧？！
我的这位朋友很明显就是将工作生活上的压力与情绪带回了家，带给了孩子。后来，我给了朋友建议，先跟孩子面对面的认真聊一次，说出自己不开心的真实原因，向孩子道歉获取原谅。
然后每天回家之前先整理好自己的负面情绪，别把不开心带回家，对待孩子温柔耐心，在孩子面前就做一个纯粹的妈妈。朋友听取了我的建议之后，情况就有了好转，孩子慢慢地在朝着好的方向改变。
从我朋友的情况就可以看出父母的情绪对孩子影响有多大，多直接，都说孩子就是父母的一面镜子，我是完全认同的。
积极乐观的心态和开朗大方的性格不是天生就有的，而是父母在日常生活中教给孩子的。
家是最温暖的大人温暖的的港湾，也是养育孩子的摇篮！
一个温暖家庭的建立，不仅仅是某一个人的努力就可以的，而是需要这个家庭所有成员的努力与经营。
父母就是这个家庭的掌舵者，家庭的主要经营者，所以这个家庭的氛围如何，就要看父母能否管理好自己的情绪。
温馨快乐的家庭环境不仅是父母温暖的港湾，还是培育孩子良好性格的最好温床。所以，作为父母，我们必须要明白，自己的情绪对家庭、对孩子有着怎样的意义。
孩子的心性单纯，可能理解不了很多东西。但他们却能最直观地感受到父母是不是高兴的，如果父母不高兴了，他们可能就会变得小心翼翼，也会在心里揣度，是不是自己不够好，惹父母生气了。
在一个家庭中，本该天真快乐的小孩，却要时刻感受到父母的不快乐，看父母脸色行事，是不是让人觉得悲哀心痛呢？那么这样的家庭氛围对于孩子来说无异于是有害气体，无形中损害了孩子的心理健康。
看到这里，我想看到这篇文章的每位父母都认真想想，自己无意间的情绪是不是伤害到了孩子？如果有，请一定要跟孩子解释沟通并加以更正，为孩子也为自己营造一个更和谐健康的家庭环境。
孩子是天使，作为这些天使的父母，应该带给孩子更好的东西！
我们都觉得孩子是天使，他们可爱善良，他们刚开始对世界一无所知，他们最初的认知是父母给予的。
你希望孩子看到世界的哪一面，那么就要教给孩子哪一面的感知能力。如果是爱与快乐，那你就首先要把自己的爱与快乐展现给孩子，让孩子学会爱与快乐，然后回馈和感知爱与快乐。
那么，要如何做呢？
最简单的就是控制自己的负面情绪，别把它传给孩子。
或许生活压力，工作压力和来自社会各界的压力让你不胜烦恼，让你心情郁闷，但请记住，这都不是孩子的错，也不应该是孩子要承担的。无论是在外面还是家里，在接触孩子之前，你应该要暂时摒弃不好糟糕的情绪，让孩子感受到你积极正面的情绪。
这时候，孩子会回报你一个温暖阳光的笑容，让你也会发自内心的开心起来，这就形成了一个良性循环。所以，孩子是天使，作为天使们的父母，我们理应将好的东西带给他们，让他们最后成长为真正的大天使！
快乐使人向上，快乐让人积极，快乐更是陪伴孩子一生的最好礼物！
可能有的父母会觉得快乐的不重要，重要的是孩子的学习成绩和各种特长。但我要告诉你的是，快乐很重要，快乐对孩子的成长尤为重要。
快乐是养成孩子积极乐观的心态和阳光开朗的性格的基础，别忘了，爱笑的人运气一般都不会差是因为积极的心态使他不畏挫折，不怕困难，所以他才会一直努力向前，才会不断攀向人生高峰。
很多父母看到孩子学习不努力时，会愁容满面地向孩子“诉苦”，告诉孩子自己多么辛苦，多么不容易，认为这样能使孩子发愤图强。
但结果往往是适得其反，孩子会感受到很大的压力与不快乐，认为是因为自己的原因让父母受累，因而心里的包袱沉重。可能一时成绩改善，却在心里留下了深远的影响，总有那么一天会爆发出来，带来不可挽回的结果。
两种不同的方式，带来两种不同的结果，我相信父母们都更愿意看到第一种结果。那么对于父母们而言，如何给孩子带来乐观快乐的心境，就是特别重要的了。情绪是老师无法教给孩子的，只能是身边的人感染给孩子的，这其中父母的影响是更大的。
所以，我们作为父母就必须时刻记得负面情绪别带回家，别带给孩子，在孩子面前保持开心积极的情绪，孩子感受到了，自然也会做到。短时间内可能使他们心情愉悦，长时间以后就能看到他们拥有一个积极上向的心态，克服困难，永不言败。
最后，我想说的是，谁不是第一次做父母呢？！都是在慢慢摸索中吸取经验教训，然后改正朝着更好的方向走去。我们做父母的，第一次手生没关系，多学习多看就会汲取很多别人总结出好的东西，带给我们的孩子，使他们健康快乐的成长。
