上班怎么坚持下去？在人的发展过程中，会遇到很多的挫折和困难，有时我们会发现自己上班上的很累很辛苦，天天都不想去上班，一到上班的日子就抑郁，那么上班要怎么坚持下去呢？
上班怎么坚持下去1
一、及时定性
有些人觉得自己年轻，认为自己刚入职场，还有很大的发展空间，即使辞职了依然有很多的职业供自己选择，但是当自己步入职场的这一刻起，就应该努力让自己定性。
年轻不会一直有，时间却会一直在流失，用自己的时间跟大千时间去比较是愚蠢的，自己的时间终有尽头的，现在想着如何去吃喝玩乐，去浪费，到后以后想要努力，不仅在时间上已经不允许了，身体上也不会允许了。
不要觉得自己年轻可以一直闯荡，要及早找准方向，找到自己合适的路坚持走下去。
刚进入职场的年轻的人，就像是一滩精神焕发的不定水，在经过职场经历的打磨下，是会融合自己的“知识之水”变为滔天巨浪，还是会和别人同流成为万千的小河流呢？
这一切就看自己能不能静下心来，为自己努力加油。
二、为了以后着想
有的人认为这是在空谈，说了一大堆不切实际的废话，道理大家都懂，那就讲讲实际的事情吧。
现在工作是为了什么？举一个浅显的例子，以前不情愿早起是为了上学，现在不情愿早起，是为了上班，都是有目的的，但它们都有一个共性，都是为了美好生活而奋斗。
当自己迷茫了，问清楚自己如果不努力，未来还有努力的`机会吗？现在不奋斗，未来还有上升的空间，或许现在不想工作的想法是暂时的，可以选择稍作休息，调整好心态就必须前进了。
三、心理暗示
给予自己心理暗示，对自己说“再坚持一天就好，明天我就提交辞职申请，这么多天都过来，就今天一天我熬不过去？”，就是这样，把自己“破罐子破摔”，等到睡醒之后，第二天依旧活力满满。
反正给自己的心理暗示，要么满怀期待，要么满怀失望。当自己满怀希望的时候，肯定会对未来充满着期待，但自己满怀失望的时候，大不了就是辞职呗，还有更多的路等着自己，当一定会物极必反的。
再差也不会差到哪里去，自己打拼良久，若是这点都坚持不下去，以前工作的时间不就是白白浪费了吗？再去找的话说不定还找不到这么好的，抱着些许希望与希冀，一定可以克服自己的堕落思想。
总结
生活不如意之事十之八九，但是依然有很多人在砥砺前行，自己若是不甘堕落的那人，就应该坚持下去。
上班怎么坚持下去2
首先，如果要坚持工作，要学会和同事们处理好关系，你和一个同事关系不好，时不时地会吵架，你在工作上不开心，你应该坚持工作不了多久吧。
我上班的时候就有一个脾气有些差的姐姐经常和另一个姐姐闹矛盾，然后她做了一段时间就没有坚持工作了。接着又要说道怎么和同事们处理好关系，简单地说就是一个字：“忍”我表弟告诉过一个道理，感觉还挺有用的，他也在工作了，他说：“凡是对你工作前途有影响的人都得忍。
比如他在厂里工作，就算是厂里烧菜的阿姨，和工作看似无关的人也要忍，他是这么说的，要是你工作很累了，中午她不给你肉吃，给你两个白煮蛋就惨了，所以说忍耐还是很重要的。
比如我现在的工作，有几次，上司对我说话都很难听，但我还是忍了，我想到了这个的那句话，对你工作前途有影响的人都得忍，虽然我这个工作没啥上升空间，但是我转化一下，对我工作有影响的人也得忍耐，万一她找个理由刁难我怎么办？
我还是得继续忍，不和同事搞好关系，不和上司搞好关系，每天都过得不爽，有意思么，能坚持多久？其实忍忍也就习惯了。
听佛教歌曲 大悲咒。听说佛教歌曲是可以净化心灵，去除疾苦的。
有一天上班前真的特别不想去上班，然后手机里有我之前关注过的佛教公众号，然后我就看了20多分钟和佛教有关的知识，在家里，上班的路上听了10分钟的大悲咒，然后心里就开心顺畅平静了好多，然后就去上班了。然后上班也很顺利。
把上班的一天和昨天，明天隔开。今天上班了，就把昨天忘记，不要去想明天，就把今天的事情做完，把今天熬过去就得了。昨天不管了，明天的事情明天在想吧，这个是我在一本名叫人性的弱点的书上看到的，应该是。
有一天上班特别不想去，然后就突然想到这句话，然后就安慰自己，先把今天过了再说，还有一个就是把逃避工作的心态变成主动的心态。
不要想着今天我怎么怎么不想去上班，怎么怎么烦，就放轻松，我今天要开开心心的去工作，要假装自己很开心，然后可能就开心起来了。
多出去，多看佛教书籍，有佛教信仰。平常节假日的时候，不要以一个人呆在家里，和人群要多点联系，这样子就不会造成内向的性格，在外面出去久了，就可以快点适应外面的环境。
人也会开朗很多，就不会觉得工作特别郁闷了。平常也要多看佛教书籍充实自己，这样会让自己有更多的善心，包容心也会更强，有的佛教小故事也很有意思
就比如说为什么有的人对待你态度差，是因为前世她是你捂着鼻子走过不去为她祷告的一只死了的腐烂的猫，于是今世尽管你对她的态度和别人一样好，但她还是对你充满敌意。
我觉得佛教里的书籍还是很有意思和道理的。还有就是就算你不爱看书还有一点点懒惰的话，为了工作，我们还是尽量多出去和看多一些书吧，为了坚持工作！！！！！！
最后希望大家都能够快快乐乐地生活，坚持工作
上班怎么坚持下去3
1、暂停加复盘
当你陷入绝望的时候，压力和焦虑会迫使你变得悲观且目光短浅。
所以，当你情绪高度紧张，神经绷紧的时候，给自己按下暂停键，让身心放松，思绪平和，抚摸自己的情绪，告诉自己：“没有成长是光鲜亮丽的，它们全都是痛苦的。而那些该死的魅力总是事后才会让人感知。”
托尔斯泰说过，人生最重要的时刻是现在，因为过去和未来你都无法改变。能对每一刻的内心想法、情绪和身体感觉培养更多觉知，就可以给自己更多的自由和选择，不用再陷入旧有的思维习惯、重蹈覆辙。
停下来，不是放弃，而是给自己一点时间复盘，思考，看清前方，然后再更好的上路。
2、坚持下去
蔡康永曾说：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。
人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。
未来是从今天开始，放弃了今天那明天就没有了。如果把今天的坚持学习，坚持提升能力看做是对明天的投资，你今天每偷懒一分，未来就少一块。这样想会不会就能让自己有些改变的动力呢？行动力才能培养出处理事情的新能力。
踩着坚定的步伐向前走吧，一定不要只抱怨不做事，这是最糟糕的。
3、向内求解，向外求助
向内求解，让我们更多的看到了自己的力量和资源，这是滋养我们自身的根本；
而向外求助，可以让我们吸取他人的经验和建议，有更多的方式和方法来尝试解。
如果你只是自己承担，就会扎进一个负面的循环里。
我是一个有晚睡习惯的人，经常会在深夜收到学员的“求助”，夜晚是人们感受焦虑最强烈的时候，这是积极折磨人的，他们想通过寻求我的帮助来减缓压力。
正确归因永远比解决问题更重要，知人易，自知难，如果不能够客观的认知自己，解析环境，很难找到错误的源头，这时向外求是最快的办法。
所以有个优秀的导师给你指出正确的解决思路非常重要，这可以让你跳出思维定式。
4、专注加深耕
人不需要活出太多样子，你认真做一件事的时候，会解释所有的事。——巩俐
在资质上，绝大多数人具有成功的一切条件。
比如，成功者的妙点子，你也想过。成功者的路径，你也做过。你只是不如他们专注，不如他们持久。都是想想而已，浅尝辄止。
连岳老师说的特别好，“大家都是水，我们滴了几滴，又去当风。他们却下成一阵又一阵大雨，汇成巨流，奔流到海。当风也不是不行，大风可以吹动大海，只是我们吹了几缕，又想当土”。
当你遇到瓶颈，不要逃避，也别气馁，专注眼下的问题和解决方案，更容易柳暗花明。
其实，深耕一个领域是一件非常不容易的事。当我们什么都想要的时候，往往什么都得不到，甚至还有可能跌入深渊。所以，到了一定的年龄之后，就要做减法，不断筛选，找到适合自己的主赛道，作为一生的事业。
欲戴王冠，必承其重，坚持下去，你会看见光。与君共勉，都加油！
