如何做个职场快乐彩虹族？最近职场中流行争做“彩虹族”，指的就是同事之间互相鼓励帮助，让彼此在职场中既能获得成功又能获得快乐，下面讲讲如何做个职场快乐彩虹族，欢迎阅读分享。
如何做个职场快乐彩虹族1
什么是“彩虹族”？
彩虹一直被视为色彩斑斓、积极向上的代表。因此，“彩虹族”指的就是那些善于保持工作和生活最佳平衡点的人。他们注重饮食均衡和健康、定期锻炼，保证充足的睡眠，而且能够保证很高的工作效率。
国内外有好多歌曲都以“彩虹”为名，大概是因为不论在什么文化背景，彩虹都是美好而绚烂的景色吧。在我们的生活中，有一群人被称为“彩虹族”，他们能把生活过得像彩虹一样美丽，也能把工作完成得像彩虹一样漂亮。
“不做金钱的奴隶，尽情享受生活”是他们的座右铭。在他们的眼里，通过超负荷工作和牺牲健康得来的事业成就和财富就像是只追求彩虹中的某一个颜色一样，是不可取的一种生活方式。
“彩虹族”过着彩虹般生活
记者在网上搜索到，“彩虹族”的含义是指人生要包含以下多种颜色：红色，加强工作效率，尽量避免加班，注意工作和生活平衡；
橙色，最大限度保证睡眠；黄色，主动抵制快餐等不健康食品；绿色，减轻心理压力；蓝色，为健康坚持锻炼；靛色，注重均衡营养；紫色，关爱身边人的健康。
“彩虹族”的职场人士积极追求的是健康的人生观和生活方式，“彩虹族”过着彩虹一般的生活。而如果在职场中通过消耗健康和生命为代价来换得金钱和地位，这种生活方式在“彩虹族”看来，就是只获取了彩虹中的一种颜色，是不足取的。
做“彩虹族”要尝试改变
有人罗列出达不到“彩虹族”标准的四大危险因素：工作超时、膳食营养失衡、生活习惯不良、缺乏科学的健康观念。观察身边的很多职场人士，这4大危险因素恰恰是他们生活的真实写照。
所以，想做“彩虹族”，就要改变自己，这也是和不健康的生活方式告别。从明天起，不妨尝试着改变，向着“彩虹族”靠近些，再靠近些。
第一要加强营养，对抗压力。
不妨先从吃入手，健康专家建议：职场人士应该特别注意多摄入碱性食物，如水果、蔬菜、菌藻类等，补充维生素和微量元素等抗压食物，同时，要远离咖啡、甜食和快餐等增压食品。
第二要多运动，别把运动当任务。
在运动方式的选择上，可根据自己的兴趣和爱好选择自己喜欢的运动并坚持下去，有了健康的身体，你会发现，工作也变得轻松了许多。
第三做好自己的心灵按摩。
深刻思考影响自己快乐的因素，然后将其从心灵深处挖除，不妨多为自己培养一些快乐的因子，比如，增加两项业余爱好、多交几个好朋友。
如何做个职场快乐彩虹族2
职场减压做个快活的“彩虹族”
“彩虹族”的含义是指人生要包括以下多种色彩：红色，增强工作效力，尽量避免加班，注意工作和生涯平衡；橙色，最大限度保证睡眠；
黄色，自动抵制快餐等不健康食品；绿色，减轻心理压力；蓝色，为健康保持锤炼；靛色，重视均衡养分；紫色，关爱身边人的健康。他们寻求积极健康的人生观和生涯方法。
如果你愿意转变现状，做一个快活的“彩虹族”，享受更出色的人生，那么不妨从以下几点开端转变：
减压从吃开端抗压其实也可以从吃入手，尤其是特殊注意多摄入碱性食物：如水果、蔬菜、菌藻类等。弥补维生素和微量元素这类抗压食物，远离咖啡、甜食和快餐等增压食品。
晋升自我义务我们会习惯于寻找各种理由，但最终只会让我们变得爱埋怨，所以学会多从自身去找答案，多问自己是不是才能不足或者过于苛求，这样就连看心理医生都省了。
寻找快活当作人生目的之一抱着有所得有所失的心态去面对工作和生涯，不轻易废弃尽力，但也不过火苛求些细节。我们可以有让自己高兴的喜好，即使它看上去不那么符合潮流；拥有三两逝世党，从中能得到心灵财富，这才是最充实的生涯。
怎样做一名职场“彩虹族”？
如果你愿意改变现状，做一个快乐的“彩虹族”，享受更精彩的人生，那么不妨从以下几点开始改变：
1、减压从吃开始。
抗压其实也可以从吃入手，尤其是特别注意多摄入碱性食物，如水果、蔬菜、菌藻类等。补充维生素和微量元素这类抗压食物，远离咖啡、甜食和快餐等增压食品。
2、提升自我责任。
我们会习惯于寻找各种理由，但最终只会让我们变得爱抱怨，所以学会多从自身去找答案，多问自己是不是能力不足或者过于苛求，这样就连看心理医生都省了。
3、价值观在变化。
现在的一些白领工作会由越来越多的“软件”代替，白领办公人员需要更多被世人认为有价值的技巧，不能在公司中充分表现出你的特色来，注定会失败。
4、你了解谁？
信息技术不仅解放了老板，使他更专注于未来项目伙伴身上；对于白领来说，也是机会，网络成为全球大学，你可能得和这些呆在地球另一端的`同事一起完成某个项目。你了解他们吗？
5、热爱技术。
技术正在改变一切。请相信这句广告，如果还有什么要补充的，那就是技术的作用仍在被低估。你不必成为技术专家，但是你必须了解和驾驭技术。“抄袭模仿”是不够的。
6、企业本能。
你不必自己创业，但是你得像老板那样思考和行事。因为公司绝大多数的项目将是企业性质的，这些项目是全新的，队友是全新的，而且还需要随时调整。
7、推销自己。
不是要你做厚颜无耻的毛遂自荐者，但你自己和你的项目必须通过网络和展览会传播出去。
8、追求更新的热情。
可能你喜欢迪尔伯特，常常看了大笑，但是仍然要面对现实中的问题：声名狼藉的公司，令人讨厌的老板，枯燥乏味的工作……
如果这正是你的状况，那真令人伤心，你需要一种热情，一种不断改善自己形象的努力，在这个巨变的时代，我们必须重新创造世界，才会感到生活在这样一个时代是多么幸运。
