房间什么样的装潢会影响身体健康 装修房子注意事项

【导读】：你常常感冒、睡不好吗？虽然身体不好跟先天免疫系统有关，但你知道房间的装潢也可能是害你越变越差的元凶吗？一起来看看危害身体健康的房间装潢有哪些吧！

日本网站整理出4种危害身体健康的NG房间装潢，喜欢用红色床单增添情趣？小心反而害你夜夜难眠！

1. 装潢使用容易让心理紧张的色调

红色或其他相近的暖色系色调会使肌肉紧张，待在充满这种色系的房间里容易血压上升，使人无法安定、睡不好觉。

2. 通风不好、家具或家电发霉

通风不好的房间容易闷热、潮湿，不仅会使家具、食物容易受潮发霉，更容易让人得到香港脚、湿疹，甚至是过敏等疾病，危害人体健康。

3. 日照不足

太阳晒不够容易使人忧郁，因此若房间过于阴暗，或是日夜颠倒的生活作息，就容易让人心情不好、常常担心东、担心西。办公室的平均照度（光通量）只有太阳光的1/200，所以整天坐在办公室里也容易让人忧郁，休息时间最好出去晒晒太阳，才能让身体更健康。

4. 房间太亮导致浅眠

人体的睡眠和褪黑激素有很大的关系，而光照会影响褪黑激素的分泌，寝室太亮就容易使人睡眠变浅、不好睡，白天就更容易打瞌睡了。因此，睡前尽量让自己暴露在间接光源环境，并不要一直滑手机、平板，就比较不易影响睡眠品质。