毁身锻炼误区，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，运动有利于增强身体的免疫力，适当的运动可以帮助我们减轻压力，有氧运动可以增加我们大脑中的氧含量，以下分享毁身锻炼误区毁身锻炼误区1健身懒散症美国运动协会（ACE）发言人......

【导读】：不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最......

【导读】：为什么会发胖？女生发胖的原因是什么？其实很多人都是因不良生活习惯导致身材发福变形，想要快速减肥，首先要改掉这些毁身材的坏习惯才行。习惯一：嗜饮咖啡过量咖啡的摄入容易使人罹患心脏病，咖啡中含有高浓度的咖啡因......

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【导读】：近日邓紫棋出席活动，向来深藏不露的大粗腿成功抢镜了，在镜头前暴露无遗，原本漂亮的脸蛋配上这副粗腿身材，真是毁形象。虽然很多女星每天都坚持健身，减肥，不过方法不当身材会大打折扣。近日，邓紫棋身着白色短裙出席某......

【导读】：随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力；职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹。下面这4个坏习惯，不仅影响健康，还会让我们让颜值降低。恶习一：超......

【导读】：牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害，影响你的健康问题。如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容！一、牛奶越浓......

蛙泳毁身材是什么意思，一般游泳初学者也会从蛙泳开始学习，是因为学蛙泳最容易，无论先掌握哪种泳姿，会了任何一种泳姿，再学别的泳姿都比较容易，以下分享蛙泳毁身材是什么意思。蛙泳毁身材是什么意思1蛙泳毁身材真的假的正确......

【导读】：[导读]是什么抢走了你的好身材呢？这里列举了抢走你好身材的10大杀手。[导读]是什么抢走了你的好身材呢？这里列举了抢走你好身材的10大杀手。杀手1你的屋子在现代社会中，并非饥饿感才刺激你进食，还有许多其他因素......

【导读】：很多办公室MM的肥胖问题都是坐出来的，工作中很多不起眼的小细节都是致胖因素。下面这八个办公室MM毁身材坏习惯，你占了几个？毁身材坏习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容......

【导读】：有些女性拼命穿着一些绷紧短小的内裤，她们觉得如此打扮可能会在视觉上产生纤细的效果，事实并非如此，一个原先柔美的身躯，被层层绷紧的内裤挤压，多余的肌肉四下散开，结果身体走样有些女性拼命穿着一些绷紧短小的内裤......

毁掉健身成果的5个因素，运动也是有一定的技巧的，在我们日常的运动中，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，保持身体健康是运动的第一要义，和小编一起看看毁掉健身成果的5个因素。毁掉健身成果的5个因素1一、制定计划很多人......

【导读】：减肥失败的原因有很多，缺乏决心与恒心、以工作忙、学习紧张为借口三天打鱼两天晒网式的间断减肥，往往不能成功。以下10种盲目减肥心理不仅让你不会瘦并且可能会摧毁你的身材哦！一、缺乏决心与恒心强调工作忙，学习......

剖腹产身体是不是毁了，剖腹产死女性分娩的方式之一，剖腹产和其他生产方式一样都会给女性的身体造成一定的伤害，所以产后恢复是非常重要的。以下看看剖腹产身体是不是毁了剖腹产身体是不是毁了1剖腹产对女性身体所造成的......

【导读】：很多身材并不那么完美的女生喜欢选择一些绷紧的短小内裤，或者不那么适合自己身材的款式只为追求美观，其实这些做法都在间接破坏你的身材。如果选错内裤，后果就是让你的下半身身材四分五裂。女人最不宜穿的3种内......

别让假饿毁掉身材和健康，不同的运动适合在不同的时间做，运动的过程中我们也要注意补充水分，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，保持身体健康是运动的第一要义，和小编一起看看别让假饿毁掉身材和健康，知识。别让假饿毁掉......

【导读】：想要急速瘦身的MM经常会听信一些瘦身流言，异想天开的想要迅速变瘦。但有些流言的真实性实在是要掂量一下，究竟是什么减肥流言会让减肥事与愿违呢？跟随小编一起看看吧！1、炒菜多放调味料道听途说：烹调的时候多加调......

仅此一个习惯便可伤身毁容，我们都知道寒从脚起，很多人不喜欢穿袜子，将脚踝露在外面，这种习惯是很不利于身体健康的，甚至会带来很大的问题，下面一起看看仅此一个习惯便可伤身毁容的相关知识吧。仅此一个习惯便可伤身毁容1其......

【导读】：如今对于喝酸奶减肥众说纷纭，有人说喝酸奶能减肥，也有人说喝酸奶却会发胖，到到底是怎样的呢？你想知道吗？其实要是你喝酸奶的方法不对，不仅不会瘦身反而会毁坏你的身材哦!如今对于喝酸奶减肥众说纷纭，有人说喝酸奶能......

【导读】：你努力的控制饮食，但是却怎么也控制不住往上的升的体重。也许很大的因素在于你的饮食习惯。下面这些饮食习惯都是让你身材尽毁的元凶，8个饮食恶习中，赶紧看看你有没有？恶习一、不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的......