【导读】：你知道你的臀部属于哪种形态吗？你知道哪一种臀型最美吗？不知道不要紧，下面小编教你3个私密招数，定能帮你打造最完美的臀型。怎样的臀型最美健美的臀部形态还应该是体积为健美型，臀位属于适中型和上翘型，而体积瘦小......

【导读】：每个女性都想要拥有性感的小电臀，可是屁股总是越坐越大，越坐越松弛，已经毫无美感可言。下面，秀美小编就教你一个双管齐下的方法，既帮助你瘦臀又能提臀，帮你重塑性感紧实的小电臀！臀部的美点位于臀部下方、左右两侧共......

【导读】：[导读]很多人会认为，性感等同于曲线！今天推荐10款窄短裙，让你穿出优美小翘臀，不能解决平胸问题，但是处理其一，也会很大程度减少你的身材烦恼哦。[导读]很多人会认为，性感等同于曲线！今天推荐10款窄短裙，让你穿出优美小......

【导读】：英国足球宝贝索菲-丽德网眼装豪放登杂志封面，巨胸翘臀性感。英国足球宝贝索菲-丽德网眼装豪放登杂志封面，巨胸翘臀性感。英国足球宝贝索菲-丽德网眼装豪放登杂志封面，巨胸翘臀性感。英国足球宝贝索菲-丽德网眼装......

【导读】：藏起不正确的坐姿，会导致我们的盆骨错位，小编给大家介绍一款瘦臀操，同时可以矫正坐姿，每天做上30秒就能塑造出紧翘臀部。基本体操1左右扭动双腿张开至与肩同宽站立，两手叉腰，腰部开始向扭动。上身随扭动也摇摆起来，......

【导读】：天气已经热了好一阵子，你减肥的成果如何？是不是囤积在腰间的肉肉已经被你打败，灰溜溜消失了？迎接热情初夏，趁五一假期出游，赶紧秀出的小蛮腰吧。天气已经热了好一阵子，你减肥的成果如何？是不是囤积在腰间的肉肉已经被......

【导读】：想让下半身减肥，最简单有效的方法，近在眼前，那就是走路！一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，美就离你越来越遥远。重新开始“学走路”，不但会使腿部线条纤美，还可以达到瘦身效果呢。想让下半身减肥，最简单有效......

【导读】：古巴宝贝VidaGuerra是全球公认的美女，据说她也是拥有“世界最美臀部”的女人。你也想要拥有同她一般的美臀吗？那么就一起去看看她的美臀秘诀吧！世界第一美臀古巴宝贝薇达·古艾拉浑圆的臀部，紧致结实的臀部肌肉，光......

【导读】：漂亮性感的比基尼、丁字裤，你都有足够信心穿吗，你的臀部够圆够翘吗，今天小编教你瘦臀、提臀、美臀绝招，教你打造诱人蜜桃翘臀，下面赶快来学习吧！也许是天生体型的关系，东方女性的臀部似乎不如西方女生来得浑圆挺翘，即......

【导读】：夏季最清爽最实用的单品就是牛仔热裤了。简直就是人手一件呢。那牛仔热裤如何搭配才与众不同呢？秀美网小编为大家支招，推荐几种搭配风格，看你喜欢哪种。破洞牛仔热裤配着背心穿，夏日最清爽的搭配，挺有欧美范儿哦。......

【导读】：美国人体健康普查协会指出，尽管高跟鞋的设计并不符合人体工学，但它的确能让女性在行走的时候不自觉地收紧臀部，达到向上牵引塑出翘臀线条的目的。想要拥有娇翘臀形，塑造臀部曲线吗？运动美臀和美臀饮食能帮到你。下......

【导读】：圆翘紧实的臀部，是女人完美曲线不可或缺的因素。那么，有什么提臀方法能让自己肥胖松垮的臀部变的小巧圆翘起来呢？下面这套动作专门为腹部和臀部设计的，很简单的动作，在家里就可以轻松完成。每天坚持练一练，...(1)挥......

【导读】：欧美女星的翘臀那是公认的，我们的华语女星也毫不示弱！下面就一起欣赏下堪称“中国好翘臀”的十大华语女星的完美翘臀吧！1、李玟李玟有着傲人的胸围，纤细的腰部，丰满而浑圆的臀部，她直言最满意自己的臀部曲线。我觉......

【导读】：臀部是女人最重要的部位之一，翘臀可以勾勒迷人的S曲线。如何“修炼”成小S般前凸后翘的曲线呢？今天小编就为你介绍一套提臀的动作，每天坚持练习，让你臀部翘一点，再翘一点。身体直立，两脚打开，比肩宽。背部挺直，头部端......

【导读】：想穿紧身裤，还不赶快练出紧实翘臀。以下10分钟提臀操，为你而设计，赶快动起来吧！提臀运动一：Step1：俯卧，双脚伸直，手肘贴地平衡身体。Step2：将右脚提起，高于臀部，维持5秒，放回原位。左脚重复动作，双脚交替练习10次。Step3：想......

【导读】：如今的女星在着装上可是越来越大胆，真是不露不穿，下面为大家奉上那些高开叉裙女星的豪放瞬间！阿曼达·霍尔顿据《每日邮报》报道，现年43岁的阿曼达·霍尔顿已经成功从女演员转成女主播，近日，她在推特上自曝了一组自......

【导读】：近日，上海国际内衣泳装秀已经拉开了帷幕，几百名中外超模演绎性感内衣泳装秀。接下来，小编就为大家带来这些中外美女模特们性感、魅惑的情趣内衣秀，一起看看吧！甜美嫩模身着超性感的情趣内衣，今年十分流行透视装，这款......

【导读】：屁股太瘦小绝对不是性感的代名词，丰满的臀部才是男人的最爱。那么，该如何拥有丰满臀部呢？不要急，小编立马教你。屁股大更性感如何塑造丰满翘臀大臀女，更聪明&心脑血管更好&更受欢迎这部分绝对是最性感最智......

【导读】：臀部是女性人体美中性感特点突出的部位。拥有迷人的小翘臀会让身材更有线条感。下面就让我们一起来学习一下四大简易的提臀法，从此告别扁平的臀部。俯卧后抬腿预备：俯卧，腿伸直并拢，肘支撑，上体抬起45度。动作：1、......

【导读】：Facebook上最火的翘臀训练合集，10万个点赞，堪称翘臀界的广播体操～8个动作各有侧重，全面虐臀，每张图上都有清晰标注数量。今天就开始做，一个月后来看效果。臀部不论大小，翘起就是王道。Facebook上最火的翘臀训练合集，1......