1、油炸食物很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种致癌物质对处于月经期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分......

6种适合经期的减肥运动，经期不应该是在疼痛的陪伴下慵懒地窝床一周,我们同样可以通过6种适合经期的减肥运动来缓解疼痛,享受瘦身,实现美丽的。下面是6种适合经期的减肥运动。6种适合经期的减肥运动11、慢步20~40分钟就......

经期吃哪种水果好，经期要注意的事情和最好不要吃的食物有很多，但是大部分水果还是可以吃的，水果起到消暑解渴的作用之外，对痛经也有一定的效果，因此很多女性在经期时喜欢吃水果，接下来具体看看经期吃哪种水果好？经期吃哪种水......

一个男人在你经期要你，月经是女性每个月都会有的一种生理活动，几乎所有的人都知道女性月经期间是不能同房的。是一种很不卫生的行为，以下了解一个男人在你经期要你。一个男人在你经期要你11、月经期间是禁止同房的，因为他......

有助经期减肥的方法1、简单运动建议你在月经最后2天，每天做20分钟、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。每小时6.5千米快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力，想象......

木耳拌黄瓜这是一款凉菜，味道非常不错。材料：木耳、黄瓜、盐、食醋、香油、红油各适量。做法：先将超市买回来的木耳用水泡好，之后把木耳直接用手撕成小片的，放在盘子里，把黄瓜也洗好切成片，如果不想吃片的话，可以直接用刀拍一......

1、海带海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，促进血液中的毒素排出。而且海带也是良性的东西，让你健康排毒瘦身。2、红豆红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮你补充气血。而且红豆所含的石碱酸，可以增加大肠蠕动，非常有助于......

经期保健女人必学的小技巧1、控制情绪情绪的好坏对健康也是有损伤的，同样损伤也会波及到月经周期。若是在经期的时候，总是情绪阴晴不定的话，比如说时而大发雷霆，时而痛哭流涕，时而独自生闷气。要知道情绪如此波动，起伏不定......

经期吃哪些水果好，有一些生理常识的人都知道女性有月经周期，月经不好好调理就会出现很多的问题，而我们在来月经的时候都是按照平常的饮食习惯来的，以下分享经期吃哪些水果好经期吃哪些水果好1榴莲作为水果之王，生在热带的......

月经是女性特有的一种生理现象。月经的正常与否反映女性身体健康的情况。根据月经的变化，可以窥测肥胖对女性身体内分泌功能的影响。在月经周期到了第14天左右，开始进入排卵期，由于体内荷尔蒙的变化，会有一部分水分滞留在......

春天一到，女孩子们又开始忙着减肥了。但不少人即使每天吃得如同鸟食，每天都奋力控制自己泛滥的食欲，一个月下来，体重依旧岿然不动，甚至有时候发现自己的生理期不那么准了，而且人也会比平常胖一点。专业从事体重管理的浙大寿......

经期应该吃什么水果好有助于排污血，月经期是女性比较特殊一个时期，女性通过每个月的月经向体外排出污血，因此身体相当虚弱，下面分享经期应该吃什么水果好有助于排污血。经期应该吃什么水果好有助于排污血1苹果苹果是一个......

经期能吹空调吗，月经对于女性朋友来说是一件很正常的生理现象，来月经的时候，女性朋友们一定要多注意自己的生活与饮食习惯，以免损伤到自己的健康。下面就来看看经期能吹空调吗。经期能吹空调吗1经期能吹空调吗经期可以吹......

经期吃什么排毒减肥更快我们都知道每个月总有那么几天非常的难熬，脸上长痘，这是又问我们体内有毒素没有排掉，所以我们想要抓住这个时间段排毒瘦身的话，就一定要吃着4种东西，看看吧！1、红豆紫米粥花生、紫米、红豆提前浸泡半......

不能经期能做头发吗1一、经期为什么不能做头发经期能做头发吗经期最好不要做头发，不管是烫头发还是染头发，这些烫发染发的药剂本来就对人体有一定的影响，女性经期身体抵抗力变差，就更容易受到伤害了。二、经期做头发的危......

女人经期莫贪嘴注意饮食3宜3忌，女生在经期期间要注意的事项有很多，特别是饮食方面，吃消化良好的食物，有利于健康，那么跟小编一起来看一下女人经期莫贪嘴注意饮食3宜3忌！女人经期莫贪嘴注意饮食3宜3忌1经期饮食有三忌：1、避免......

经期可以慢跑半小时吗，生活当中，很多女性都有跑步的习惯，当女性来了月假还可不可以跑步，有些女性觉得没什么就去跑，还有一些爱护自己身体的，就不会去跑，下面小编整理了经期可以慢跑半小时吗。经期可以慢跑半小时吗1月经期还......

经期可以运动健身吗，女性来月经是很特殊一个时期，在月经的时候人们都是很注重护理的，但是有些人想要知道在月经期间做运动有没有影响，下面小编分享经期可以运动健身吗？经期可以运动健身吗1是可以的，不过建议做一些温和的运......

女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%到25%，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品。节食也不见得体重会减轻当......

经期可以走路减肥，经期是女性的一个生理期反应，所以对于女性朋友来说经期的时候也是需要注意的地方又很多的，经期减肥是一个不合理的选择，下面介绍经期可以走路减肥。经期可以走路减肥1女性在月经期间坚持走路，能够起到减......