益母草膏一般建议是月经前两到三天左右吃。益母草膏经期能吃吗1益母草具有调经止痛、扩张血管、防止血液凝固和提高人体免疫力的作用。对于肾虚人群还有一定的补肾作用。益母草制作成益母草膏以后方便携带和食用，而且......

经期可以喝野菊花茶吗，我们知道经期对于女性朋友来说是一个及其敏感的时期，在经期如果饮食上面不注意的话会造成对身体很大的伤害，下面就来了解一下经期可以喝野菊花茶吗。经期可以喝野菊花茶吗1菊花味苦、性寒，可以清肝......

经期可以做瘦腰运动吗，生活中每个人都想拥有苗条健康的身体，因为肥胖的身体不仅会让个人形象变得不好，穿什么服饰都不是特别好看，经期是女生减肥的黄金期，以下了解经期可以做瘦腰运动吗？经期可以做瘦腰运动吗1经期可以做瘦......

女生在经期的时候一般都被称为是减肥的好时机，具体时间为：月经到来的那一周时间为最佳时期，而在月经后的两周内，是身体减肥瘦身最有效的时候，也是作用效果最明显的时间段，所以大家可别忘了这样的好机会哦。而在月经到来前的......

经期适合吃的四种水果是哪四种，经期是女性一个月里最为特殊的时期，这个时候是有着一定的忌口食物的，我们都需要多加注意，下面为大家分享经期适合吃的四种水果是哪四种。经期适合吃的四种水果是哪四种11、橘子女性在来月经......

经期不能吃哪些食物？1、田螺田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。2、过咸的食物这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。3、螃蟹女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经......

经期前后痘痘该如何护理，痘痘是令很多MM烦恼的问题，为了消除痘痘，“痘肌妹”们更是用尽了各种方法，但效果多不明显。其实，同样是痘痘，产生的原因可能并不一样。要想真正达到好的抗痘效果，“痘肌妹”们必须首先了解自己面部的......

经期能喝红枣桂圆枸杞茶吗？红枣、枸杞、桂圆都是一味补养气血很重要的中药，常喝桂圆红枣枸杞茶对女人的气色有很大的改善，可以增强人体的免疫力，以下了解经期能喝红枣桂圆枸杞茶吗？经期能喝红枣桂圆枸杞茶吗1桂圆红枣枸杞......

经期可不可以练习瑜伽呢，瑜伽是我们生活中非常常见的一项运动，现在也有越来越多的女性朋友，为了保持身材，为了身体的健康，开始练瑜伽。那么经期可不可以练习瑜伽呢？经期可不可以练习瑜伽呢1从原则上讲，经期的瑜伽练习应帮助......

事实上，轻度的肥胖情况是不会对月经产生很大的影响，只有中重度的肥胖就会对月经带来一些影响。比如一旦患者患上有些疾病，比如肥胖生植物能综合征等，原本就会造成月经的改变，调整月经也能够达到减肥的作用。因此，在使用减肥......

经期保健吃什么水果好，不同的水果吃了有不同的营养价值，对于处于生理期的女性朋友来说，要吃温热性质的水果更能保护身体，本文讲述经期保健吃什么水果好的相关知识。经期保健吃什么水果好1经期保健吃的水果1、樱桃樱桃不仅......

经期哪一天洗头最不好，女性的经期时间为3-7天，是女性身体免疫力和抵抗力最低的时候，经常在月经期间洗头发，很容易引起宫寒的。那么经期哪一天洗头最不好呢？经期哪一天洗头最不好1女性在经期的第一天和第二天,是不适合洗头......

经期没有完全干净同房了怎么办，对于女性来说，来例假期间一定要注意保养，注意卫生。在这期间需要注意的事情非常多。特别是不能同房的，经期子宫口处于开放状态，下面分享经期没有完全干净同房了怎么办。经期没有完全干净同房......

经期喝玫瑰茶的好处，玫瑰花茶是一种非常有价值的茶类,这种花茶在我们的生活中是非常受欢迎的,因为玫瑰花茶具有改善体内循环的作用，那么，经期喝玫瑰茶的好处有什么呢。经期喝玫瑰茶的好处1经常饮用玫瑰花茶有很多的好处，......

现代人生活压力越来越大，尤其是女性面临工作、感情、家庭等方面的压力比从前大了太多，现代的女性经常化会有神经衰弱和抑郁的症状，其实女性如果长期心情抑郁，就会生出各种病症。此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理......

月经期间女性身体比平时更脆弱，所以经期运动减肥是不可取的事实上，经期是不宜减肥的，经期只要做好饮食平衡就是最好的减肥方法了。1、多补充铁质和纤维丰富的食物。比如：菠菜、海带、小鱼干、葡萄干、樱桃、苹果、红枣、......

女性在生理期间到底适不适合进行健身锻鍊，主要视自身情况而定。一般来说，大部份的女性在生理期依旧感觉良好，适度运动并不会让出血量变多，或不会造成难以平復的身体伤害。但如果下腹部的痉挛真的让你感到好崩溃，那就先乖乖......

经期保健女人必学的小技巧1、控制情绪情绪的好坏对健康也是有损伤的，同样损伤也会波及到月经周期。若是在经期的时候，总是情绪阴晴不定的话，比如说时而大发雷霆，时而痛哭流涕，时而独自生闷气。要知道情绪如此波动，起伏不定......

一、忌经期捶腰。妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。这些都是经期的正常生理现象，一般无需治疗。然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背......

减肥为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，这常会惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥的女性要多加注意。月经期要注意饮食“月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩......