新妈要注意产后乳房护理，产后妈妈出现乳头疼痛，大多可见乳头皲裂或破损，主要是新妈妈乳头娇嫩和宝宝没有正确衔乳这两方面原因造成的。以下分享了新妈要注意产后乳房护理。新妈要注意产后乳房护理1问题一：乳房发胀产后头......

母乳喂养分娩后半小时内，助产士就会将你的的宝宝放到你的胸前，让宝宝娇嫩的肌肤和你接触。这就叫早接触。这时你也许还没有乳汁或只有少量的初乳，但宝宝在出生后的20～30分钟内，吸吮的欲望十分强烈，第一次的吸吮很容易成功。......

有的妈妈产后早早开始她的减肥计划。一位年轻的妈妈，孩子刚满月时就开始跑步，而且每顿饭只吃一点羹汤。六个月后，她的体重就由70公斤降至50公斤。随后由于经常发生头晕、头痛、失眠，令她很不舒服，不想再减肥了。但体重抑制......

产后新妈护肤的重头戏，美白+补水产后的新妈咪们护理皮肤，非常关键的两大重点是美白和补水，做足这两方面的护理，可以让皮肤重新恢复光泽和水润。产后新妈美白护肤产后的新妈咪们该如何进行美白的皮肤护理呢？使用具有美白功......

当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。那么，产后第一餐吃什么更好呢？新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这......

你究竟有多胖？孕前：确认孕前体重是否超过正常体重范围。如果是，最好孕前就减肥。孕期：孕期体重/孕前体重，数值大于1.3，说明你孕期超重。这可能给你产后的减肥带来困难。应尽量控制在1.2~1.3之间。产后：产后6周~6个月体重/孕......

新妈产后如何减肚子，生育孩子是一件特别不容易的事，女性在这一过程中会牺牲很多，身材就是其中一项。而想要恢复到产前的身材就要付出努力，下面就来看看新妈产后如何减肚子。新妈产后如何减肚子1何时开始告别肥嘟嘟的小肚......

吃糖导致发胖？没有根据英国的营养专家对“吃糖致胖”的说法提出了异议。认为糖分虽然含有高能量，但其致胖效果却并没有我们想象中的夸张。首先，糖分是不会转换成脂肪的。糖份与脂肪相比有较低的能量密度，而且糖一般不会转......

完全不吃盐或调味品一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。换言之，......

产后新妈检查的内容，产后检查是一项必不可少的项目，医生可以从这些检查中了解到分娩后恢复情况，即使分娩过程顺利，有些妈妈在分娩后仍会出现一些后遗症。一起看看产后妈妈检查项目。产后新妈检查的内容1现在很多妈妈对孕......

孕傻是指当女性怀孕后，准妈咪的记忆力出现衰退、认知能力下降的现象，民间俗称“一孕傻三年”。国外也有“怀孕傻三年”类似的说法，称为babybrain（婴儿脑）。什么是孕傻？“孕傻”的症状主要是孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理......

新妈产后护理应注意什么？我们都知道孕妇在生完孩子之后是对身体有一定影响的，无论是顺产还是剖腹产都要引起重视，但是有些孕妇在产后不知道要注意哪些方面，下面小编分享新妈产后护理应注意什么，一起来看下吧。新妈产后护理......

一、产后减肥也要补营养膳食营养的补充并不一定会使人发胖，有时也是减肥的好办法。对于产后体重仍增加的女性而言，应根据自身的体质适当的喝添加粉光参、黑芝麻、薏仁等药材的茶饮，具有活血补血、益气降脂的功效，同时日常......

秋季坐月子如何穿衣？1、材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，......

新妈如何照顾你的宝宝，婴儿期到幼儿期的宝宝是无法表达自身感受的，因而，倘若身体出现不适症状无法具体传达给家长。下面介绍新妈如何照顾你的宝宝，及注意的事项。新妈如何照顾你的宝宝11、女宝宝的外阴这个地方妈妈们是不......

新妈产后护腰需要注意的几个细节，刚生完宝宝的新妈妈们身体可是很脆弱的，尤其是对腰部的护理，更需要我们多加注意，稍有不慎就会落下病根，那么新妈产后护腰需要注意的几个细节呢？一起看看吧。新妈产后护腰需要注意的几个细节......

对于产后为什么会头痛，中西医有不同的观点。西医认为产后头痛很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。中医认为，产后头痛是产后失血过......

新妈要如何重返职场，在职场上主要看个人的工作能力，对于产后不久的新妈妈来说，求职的时候一定要注意礼貌，学会与不同的人交往是职场的必修课，在职场中要积极保持人际关系，学会新妈要如何重返职场，职场达人非你莫属！新妈要如何......

吃肉好能手：O型妈妈特征：含有较多果酸，消化功能强发胖克星：乳制品、豆类、面点和谷物食品推荐饮食：多瘦肉、少谷物推荐运动：锻炼筋骨的运动，如健身操、减肥操首先说说在中国人最常见的血型O型，O型血的妈妈口福不错，减肥期间可......

秋来胃口起，诱惑无处不在妈妈们心理想着控制食欲，但是在秋季，无论是街头饭店，还是路边小摊，都推出热乎乎的美食为人们贴秋膘，简直是诱惑满满！所以，不想发胖，妈妈们绝对要打起精神对下面这些诱惑说不！烧烤的诱惑秋日街头，是香喷喷......