【导读】：很多MM都觉得自己的双腿不够美，臀部不够翘，要怎样解决局部问题呢？分享局部减肥操，3组减肥动作助你解决下半身问题，轻松瘦大腿瘦小腿还翘臀，打造S身材就是这么简单。天气渐变热，想要小露性感的女孩是开始要积极锻炼下......

【导读】：对于局部减肥还是运动最有效，有氧操动作能拉伸各部位肌肉，修饰完美线条。今天秀美小编推荐几个有氧操动作，分别针对腰部，腿部和背部难减部位，有效减掉多余赘肉。局部减肥有氧操瘦腰痩背又瘦腿1.双腿盘卧锻炼部位：臀......

【导读】：脸太大怎么办？大腿粗怎么办？臀太肥怎么办？有些女生偏偏就是属于局部肥胖人群，本期小编跟大家分享几个局部肥胖减肥法，想要变S身材，赶紧进来学习下吧！下巴双下巴怎么减，很简单，每天空闲的时候慢慢的抬起你的头部，眼睛望......

【导读】：双下巴，水桶腰，大象腿，受够了赘肉吗？今天跟大家介绍身体各个部位的瘦身方法，想瘦哪里就瘦哪里，让你窈窕一夏，还你惹火性感好身材。一、减下巴就是抬头！一定要使劲地抬头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40......

【导读】：春困夏乏秋盹冬眠，一年四季都是睡觉的好时间。早上总要纠结要睡多会还是赶紧起床化妆真的好痛苦。学习一些新技巧，压缩化妆时间，就能多跟被窝缠绵一会了。PART1：只画局部没时间画完全部，所以要挑些已画就有神的部......

【导读】：最神奇的局部减肥法来了，只需要巧妙利用几个小工具可以让你想瘦哪就瘦哪，是不是很激动呢？瘦脸1、筷子除了用来吃饭，还能瘦脸呢！嘴巴向两边张开，取一双筷子，分别放在左右的嘴角处，用牙齿咬住，一次持续20秒，每天做3次。两......

【导读】：减肥减肥，减肥还真是女人一生的事业。为了各种理由，就是要减肥。那怎么样能在一周内就可以减掉赘肉呢？最简单的3种局部减肥方法，一种轻松瘦10斤。减肥开始，你准备好了吗1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的......

【导读】：有些女生并不是全身性的肥胖，只是局部有瘦身苦恼而已。除了运动瘦身外，还有什么减肥的好方法呢？其实饮食也是很有效的方法之一哦，想要局部瘦身吃这些就够了。瘦腿蔬菜：白萝卜不少MM都有大腿粗壮的烦恼，大腿上为什么......

【导读】：按摩减肥是一种新型的减肥方式，路边上也有很多按摩店都有按摩减肥这个项目，那么按摩可以减肥吗？局部按摩减肥靠谱吗？下面一起来了解下吧！按摩可以减肥吗按摩是可以减肥的。按摩的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而......

【导读】：秋季如何减肥呢？不要忽视你手指的月牙状态，它可以看出你身体哪部位肥胖或是健康状态。下面就和小编一起来看懂月牙状态，让你快速减肥。在指甲的下方五分之一处，有一条白色的貌似新月的弧形，它俗称为月牙，学名为甲半......

【导读】：满大街都是小蛮腰，大长腿，你还在羡慕吗？赶紧加入到夏日减肥运动行列，你也能拥有性感好身材。下面就跟大家推荐几个最受欢迎的局部塑形运动，一起来看看吧。胸部练习动作一：这个姿势要求腰背部紧贴地面，以保护下背部1......

【导读】：夏天快到啦，又到了穿裙子的季节，想瘦?想尽办法了还不行?或者觉得瘦的效果又慢又不明显?别担心，好方法多的是。下面就介绍七个连环招，每天一招，七天下来，整个人就显得瘦多了!各位mm，大家一起来试一下吧!第一招按摩耳......

【导读】：现如今，染发已经风靡全球，染什么样的头发才更吸睛呢？赶快一起来学学欧美大咖们的染发时尚吧，个性局部挑染，挑战视觉新能量，搭配不同发型更出色。染发风靡的时代，大面积的染色或者是简单的渐变染发，都已变得略显平庸，发......

【导读】：想瘦脸？想瘦腰？想瘦大腿？超全的局部减肥法大搜罗，让你这个夏天，随时随地，想瘦哪里就瘦哪里！一、减下巴就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就会见到效果。二、上臂内侧两个......

【导读】：你是否也有感到自卑的身体部位呢？身体哪里容易累积脂肪，可以显现出你的性格和生活方式哟！也会影响到全身的减肥效果，一起来深入了解一探究竟吧。用局部肥胖＆体型就能知道☆性格诊断①肚子肚子有肉的朋友，会容易有的......

【导读】：对于一些局部很容易肥胖的部位，脸、手臂、腰、腿应该怎么瘦下去，今天一起看看小编为你推荐的局部减肥方法吧，让你瘦脸、瘦手臂、瘦腰又瘦腿哦。对于一些局部很容易肥胖的部位，脸、手臂、腰、腿应该怎么瘦下去，今天......

【导读】：动作不在于花样多，关键是做的认真做的标准，并以一定的规律进行。Queenie建议大家第一周隔天练习同一部位，从第二周开始可以每天练习以提高运动强度。在塑形成功之后，要保证每周2-3次同一部位的练习。有句话说.........

【导读】：想要拥有完美的好身材，运动当然是不能少的。其实也不需要太复杂的运动项目，简单的小动作也能达到瘦身塑形的效果哦！下面就跟大家推荐几个局部瘦身超有效的减肥动作。想要拥有完美的好身材，运动当然是不能少的。其......

【导读】：夏天要到了，大家赶紧来减肥吧！今天来偷师欧美明星、超模的减肥秘籍，针对局部脂肪赘肉，来看看这几位名人如何瘦身的？粗大腿、蝴蝶袖、副乳、腰部赘肉统统消灭。如何减副乳调教区域1：副乳明星减肥法，放大镜：你需要的是......

【导读】：[导读]卸妆有什么难的，不只是将卸妆油倒到化妆棉上一擦，一抹，再一洗，不就完事了吗。如果你也为了图方便，遵循这样的做法，日后你的肌肤会带给你加倍的烦恼的。卸妆有什么难的，不只是将卸妆油倒到化妆棉上一擦，一抹，再一......