睡不着、睡不稳、睡不够……失眠已成为现代人的一种流行病。失眠包括不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，或彻夜不能眠，并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及工作、学习和生活。专家解析......

孕妇睡得晚对胎儿有影响吗，高质量的睡眠状态对宝宝和孕妈妈都很重要。孕妈妈们在怀孕期间，需要十分注意自己肚子里孩子的发育情况，也要注意自己的健康状况。下文带你了解孕妇睡得晚对胎儿有影响吗。孕妇睡得晚对胎儿有影......

孕妇每天睡得晚对胎儿的影响，怀孕以后都是需要比较注意的，孕期一定要保证良好的睡眠习惯以及营养摄入合理，这些对于孕妇而言非常重要。通过摄入合理的营养物质能够保证胎儿在宫内的正常发育，下面是孕妇每天睡得晚对胎儿的......

床垫什么材质睡得好床垫什么材质好睡得舒服，我们一天有三分之一的时间都是在床上度过的，没有一个好的床垫怎么会有一个好的睡眠质量呢?所以选择一款好的床垫是很有必要的，那么床垫什么材质睡得好。床垫什么材质睡得好11......

睡得晚对胎儿有没有影响，孕妇在怀孕过程中可以说衣食住行都要考虑到肚子里的宝宝，生活当中有很多孕妇习惯了晚睡,或者因为身体不适睡不着，但是晚睡对孩子始终是有一些负面影响的，接下来具体看看睡得晚对胎儿有没有影响？睡......

孕妇睡得晚影响宝宝休息吗，我们知道孕期是孕妈妈和宝宝很常关键的时期，对孕妈妈其中一个要求就是要养成良好的生活和行为习惯，才能保证自己的健康和胎儿的生长发育。那么孕妇睡得晚影响宝宝休息吗？孕妇睡得晚影响宝宝休息......

【导读】：新生儿缺乏辨别白天和黑夜的专业能力，非常容易出现昼夜颠倒的难点，大白天一睡3-4个小时，晚上睡1-2个小时就醒来，吃饱了也不肯随后睡。有的宝宝大白天的睡眠质量很高，一到晚上就入睡难，终于睡着了又常常醒过...小宝......

4种不良睡姿的严重后果侧身睡——皱纹加深这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线，减轻背部和颈部的压力，减少睡眠呼吸暂停现象。但是侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大，加重笑纹和鱼尾纹等。重力的作用还会使胸部和脸部肌......

8公分床垫睡得舒服吗，床垫也就是在床架上面软软的一层，而且床垫的厚度不一定与其承受能力有关，因此我们的床垫厚度可以根据自身身高选择合适的厚度，以下了解8公分床垫睡得舒服吗8公分床垫睡得舒服吗1几厘米乳胶的床垫好常......

有些家长反映，进入春季以来，自己的孩子睡得可香了，睡着了还会打呼噜。于是有专家开始强调，这有可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现。对此医院在线咨询指出，儿童的睡眠问题不容小觑，睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）在儿童......

怀孕睡得晚对胎儿有影响吗，孕妇在怀孕过程中要注意的事情有很多，可以说衣食住行等方方面面都要考虑到肚子里的宝宝，但有很多孕妇平时的生活习惯不好，不及时改掉对孩子始终是有影响的，接下来具体看看怀孕睡得晚对胎儿有影响......

睡得晚居然并不算熬夜，据央视报道，有专家表示，并不是睡得晚就是熬夜，也并不是睡得早就能保证睡眠的健康。而每个人都有自己的生物钟，睡得晚居然并不算熬夜。睡得晚居然并不算熬夜1近日，有专家表示睡得晚（即使到凌晨两三点）严......

怎么用中医调养睡得香，伴随着生活压力的扩大，很多人睡不着，而经常失眠会比较严重影响大家的身心健康，而失眠的表现不同，其原因和治疗方法也是不同的。来看怎么用中医调养睡得香。怎么用中医调养睡得香1甘草小麦红枣汤功效：......

晚上睡得晚对身体危害，现在越来越多的人选择熬夜晚睡，有些人是因为工作原因，有些人则是因为吃喝玩乐对着手机，有些人则是因为心事重重导致失眠，那么这些都对人体有着不好的影响，下面一起看看晚上睡得晚对身体危害晚上睡得晚......

牛奶牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让......

如何让宝宝睡得更舒服，有些宝宝习惯在自己的小床上或摇篮里入睡，而有些宝宝离开母亲的怀抱后需要安抚一会儿才能睡着，下面我们一起去看看如何让宝宝睡得更舒服。如何让宝宝睡得更舒服1一、不该含着乳头或奶嘴睡有的宝宝......

酒店的床垫为什么睡得舒服？经常出差或者出游的朋友，很容易发现，在一些条件比较好的酒店里睡觉，可以睡的香睡的好睡的特别舒服，那么酒店的床垫为什么睡得舒服呢？酒店的床垫为什么睡得舒服1酒店里的床垫除了薄床垫还有好几层......

如何让宝宝睡得好呢，婴儿时期有很长一段时间会在睡眠中，但是每个人情况不同，所处环境也不一样，于是睡眠也会受到影响。婴儿睡不好，家长会感觉到担忧，如何让宝宝睡得好呢？如何让宝宝睡得好呢1很多父母都会意识到，睡眠似乎和孩......

这样做才能睡得好，睡眠对于一个人来说是非常重要的，好的睡眠不仅能够保证第二天的精神，还能使自己保持好的肌肤，熬夜不仅伤身体还会造成内分泌失调，下面小编告诉大家一些方法，这样做才能睡得好。这样做才能睡得好1想要提升......

孕妇睡得晚对孩子有影响吗，怀孕以后很多习惯都是需要改变的，生活当中有很多孕妇她们都喜欢晚睡，但是孕妇晚睡对胎儿是有一些负面影响的。会影响到胎儿的健康成长，下面看看孕妇睡得晚对孩子有影响吗。孕妇睡得晚对孩子有影......