雨声有节奏的滴答声，让人感到舒服，听起来像一首美妙的催眠曲。为什么下雨天睡得更香1原因可以分为以下几种：1、与白噪音有关。所谓的白噪音，指的是一些相对均匀的声音，比如雨声、虫鸣声、电扇声，而下雨的声音就类似于这种白......

睡得好比吃得好更重要，成年人需要7到9小时完整、优质的睡眠。一些健康的人只需要睡6小时，睡眠时间短被视为身体强壮的标志。下面来看看睡得好比吃得好更重要。睡得好比吃得好更重要1有人做过一项研究发现，人如果不吃饭的......

“三要”指的是：要在宝宝犯困时放到床上，培养其独自入睡能力；要让宝宝与父母同屋不同床，有助于夜晚连续睡眠；要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率。“三不要”指的是：不要依赖拍抱或摇晃等安抚方式让宝宝入睡，不要......

1.醒着的时候就上床。儿童心理学家建议，宝宝到了6～8周大的时候，可以尝试让他自己入睡。爸爸妈妈如果想让宝宝学习自己入睡，那么就要在宝宝开始困倦，但还没有入睡之前，就把他放到自己的小床上，这样有助于帮宝宝建立良好的睡眠......

有些家长反映，进入春季以来，自己的孩子睡得可香了，睡着了还会打呼噜。于是有专家开始强调，这有可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现。对此医院在线咨询指出，儿童的睡眠问题不容小觑，睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）在儿童......

晚上睡得晚对身体危害，现在越来越多的人选择熬夜晚睡，有些人是因为工作原因，有些人则是因为吃喝玩乐对着手机，有些人则是因为心事重重导致失眠，那么这些都对人体有着不好的影响，下面一起看看晚上睡得晚对身体危害晚上睡得晚......

如何让宝宝睡得香？生活中不少父母常常为宝宝睡不好而担心，每到晚上宝宝就入睡困难，睡不安稳，让妈妈操心不已，如不及时治疗就会影响宝宝的健康发展，下面讲讲如何让宝宝睡得香。如何让宝宝睡得香1安稳睡眠之实用招数调整好生......

怎样选择枕头让宝宝睡得更好，要知道婴幼儿时期的宝宝们需要更多的睡眠来维持生长发育，以下分享怎样选择枕头让宝宝睡得更好，下面为你详细解答，快来了解一下吧！怎样选择枕头让宝宝睡得更好11、宝宝枕头要保证睡眠质量如今，市......

宝宝睡得晚怎么办，每一个宝宝都是非常可爱的小天使，是父母的心头肉，但是很多宝宝还有不好的生活习惯，有的宝宝甚至可以闹腾一整天，晚上也不愿意睡觉，下面和小编一起看看宝宝睡得晚怎么办吧。宝宝睡得晚怎么办1夏天的天气很......

牛奶牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让......

新生儿睡得好长得好吗，大家都知道婴儿睡得香，长得快，宝宝需要睡眠的时间是很长的，新生儿宝宝都是会水上十几个小时，有些很安静，而有些就很闹腾了，那么新生儿睡得好长得好吗，这一问题我们一起来看看，是不是。新生儿睡得好长得好......

是疲惫的讯号如果是年龄比较小的宝宝(2～12周大)，当他们过于疲惫时，多半在傍晚六点和半夜时分开始哭闹。如果宝宝出生后超过4周，那么就可能开始拒绝喝奶，或者在喝奶的时候便睡着。有些宝宝刚开始喝奶时很正常，大概10分钟后就......

酒店的床垫为什么睡得舒服？经常出差或者出游的朋友，很容易发现，在一些条件比较好的酒店里睡觉，可以睡的香睡的好睡的特别舒服，那么酒店的床垫为什么睡得舒服呢？酒店的床垫为什么睡得舒服1酒店里的床垫除了薄床垫还有好几层......

了解宝宝的睡眠特点要了解宝宝睡眠中发出的信号，首先要了解宝宝的睡眠是什么样的。一般来说，宝宝的睡眠时间要占到一天的1/2甚至2/3。人的睡眠并不是单纯的沉睡，而是分为两个时相——快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。这两......

没有什么比你的新生儿睡眠更让人感到紧张的了。新生儿有不规则的睡眠模式，每次睡眠时间从几十分钟到数个小时不等。而且新生儿还没有学会区分白天和黑夜。此外，由于新生儿的胃部容量很小，他们需要每隔三、四个小时就进食......

男人睡得越多感情越深，很多时候一个人爱不爱你，从生活的细节中就可以感受到。从吃饭，睡觉，牵手，拥抱，这些生活的细枝末节都可以感受到一个人的真诚和爱，那么男人睡得越多感情越深吗？男人睡得越多感情越深1如果是恋人，睡必须是......

睡得晚居然并不算熬夜，据央视报道，有专家表示，并不是睡得晚就是熬夜，也并不是睡得早就能保证睡眠的健康。而每个人都有自己的生物钟，睡得晚居然并不算熬夜。睡得晚居然并不算熬夜1近日，有专家表示睡得晚（即使到凌晨两三点）严......

女人睡前吃这些食物睡得香，现在不少人都在都在经历着失眠的苦恼，睡眠是一种有规律的生物钟的现象，生物钟一旦受到干扰，人体健康也会紊乱，下面分享女人睡前吃这些食物睡得香女人睡前吃这些食物睡得香1一、维生素B族的食物消......

8公分床垫睡得舒服吗，床垫也就是在床架上面软软的一层，而且床垫的厚度不一定与其承受能力有关，因此我们的床垫厚度可以根据自身身高选择合适的厚度，以下了解8公分床垫睡得舒服吗8公分床垫睡得舒服吗1几厘米乳胶的床垫好常......

卧室窗帘最佳颜色睡得好，相信大家都装修自己的新房子时都是非常用心的，都希望自己装修后的房间能够非常精致舒适，那么卧室窗帘最佳颜色睡得好呢？下面我们就一起来看看吧。卧室窗帘最佳颜色睡得好11、卧室适合什么颜色的窗......