坐月子几大禁忌剖腹产产后恢复操，剖腹产是现代的一种生产方式，原本是为解决难产而推出的，但现代女性为了不破坏阴道的弹性而选择剖腹产，一起来看坐月子几大禁忌剖腹产产后恢复操。
坐月子几大禁忌剖腹产产后恢复操1
1、 不宜抓挠伤口
保持伤口部位周围的清洁，注意伤口渗液及有无感染，渗出液较多时，及时请医护人员查看，并更换敷料。为防止伤口感染化脓，谨记痒时不要搔抓。如伤口疼痛并局部发硬，用手摸有波动感，说明伤口感染化脓，应及早诊治。
2、 不宜长期静卧
早期下床活动，是帮助子宫收缩、防止肠粘连、促进伤口愈合的主要环节。手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而手术后肠蠕动减弱，人的活动也往往变少，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行机体活动。24小时拔出尿管后尽早忍痛下床走走，能提早排气、增加肠蠕动，防止肠粘连及血栓形成。同时经过活动，血液循环加快，促使子宫收缩，利于伤口早日愈合。
3、 不宜过早去痂
产妇剖腹产后抵抗力低，如不注意卫生易引起感染。卫生用品要经常消毒、勤换，产妇除照常刷牙、洗脸、洗手外，及时更换会阴垫及因出汗和乳汁弄湿了的衣服。更加不要过早地将伤口部位形成的痂皮揭去。在伤口拆线前用温水擦洗全身，拆线后可洗澡，但以淋浴为好。
4、不宜吃产气食物
剖腹产后有乏力、纳差等现象属正常反应，不要担心。注意产妇饮食营养是产后恢复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。应食易消化的食物。在腹胀排气前不能吃产气多的食物。一定要等到排气之后，才可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。
5、不宜过早进行较大肢体伸展
剖腹产的妈妈与阴道产的产妇不同，创口面更大，器官受创更严重，为了避免在复原运动中伤口疼痛或不小心扯裂，剖腹产后的复原操，最初以呼吸为主，要等到伤口愈合之后，才能进行较大动作的肢体伸展。
6、不宜过早房事
房事一般于产后42天、恶露完全干净后开始。产后3个月应去原手术医院放环并尽量使用安全套，如果一旦受孕，做人工流产，会特别危险。
这些剖腹产禁忌每一条都非常重要，直接关系到产妇日后的身体状况，所以剖腹产产妇的家庭及丈夫都要对这些禁忌了如指掌，因为能记住并能认真去实施能确保剖腹产产妇一生的健康。
坐月子几大禁忌剖腹产产后恢复操2
坐月子的九大注意事项
核心提示:
传统上人们将产后42天称为“坐月子”，但实际上，经过42天的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。从怀孕时的害喜、妊娠斑、妊娠纹，到生产时的阵痛而产生的骨架张力，再到产后的子宫复旧、身体恢复等等，无不让人感觉这是一次人生的历炼，一次脱胎换骨的历炼。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；坐月子期间，新妈们在衣食住行上都应该格外小心，科学坐月子，千万别留下病根。接下来，小编就自己坐月子的经历给大家详细讲讲，一起来了解一下吧
一，坐月子饮食注意事项
不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。产后前三周，饮食重点各有不同：
1，产后第一周——开胃补水
产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主，分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物
2，产后第二周——补血
产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的补血食物，如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨、......产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤
推荐：原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。
原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4种以上即可。
制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。
注意！喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。
另外，产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。
3，产后第三周——催奶汤料上阵
孩子的胃容量增长不少，吃奶量增多，这时，催奶食物，尤其是催奶汤料可以上阵了。
坐月子食谱：鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等，都是公认有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，催奶效果会更有效。坐月子用公鸡炖汤胜过母鸡，喝汤应该汤和料并食。
二，坐月子可以洗头吗
新妈妈坐月子可以洗头吗？老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们，月子里千万不要洗头梳头，不然会留下头痛的病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受，特别是在夏天坐月子，不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌。那么新妈妈坐月子可以洗头吗？
专家指出：传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。
传统坐月子不能洗头的原因：
1、以前家里条件差，水温和室温不能很好的控制，再有可能漏风，如果吹到头可能会留下头痛的月子病。
2、洗头比较容易着凉，如果月子里洗不少地方，尤其是农村有这样一种不成文的条文：产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。
因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后7～10天，即可用热水洗头。温开水坐浴，所以夏天坐月子也是可以洗头的，新妈妈要保持清爽，别太邋遢哦。
三，坐月子可以看电视吗
生孩子后，产妇需要坐月子，经过一段时间的修养，才能让身体逐渐恢复。坐月子时，产妇很少外出，缺乏娱乐，很多人都想要看电视来打发时间。但有说法认为，坐月子期间产妇不宜看电视，因为会伤害到眼睛。那么，坐月子到底可不可以看电视呢？
1、产后前10天，坐月子不宜看电视。
产后前10天最好不要看电视。因为，不管是自然生产还是剖腹产，在分娩后一段时间内，产妇的视网膜会出现水肿的情况，此时看电视会让视网膜受到刺激，对眼睛健康不利，一定要等视网膜水肿消失了以后再看电视。而且眼睛疲劳也会造成视力下降，所以产妇在月子后半期虽然可以看书或看电视，但要注意别看太久，以免眼睛疲劳。
2、坐月子期间，可以偶尔看看电视。
随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当的加一些产妇的休闲活动，如：看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等，这样可以放松一下紧张的情绪，......
四，坐月子能吹空调吗
在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，坐月子可以开空调吗？夏季坐月子可适当吹空调，能预防疾病如湿疹等，但应控制在26摄氏度左右。
为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能让空调风对着产妇和宝宝吹。
另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以喝淡盐水来补充盐分。
五，产后产后要适当的活动
提起坐月子，许多人首先想到的就是天天躺在床上，其实，现在还有好多人是这样的。有个好婆婆，好老公，饭端到床上吃，水端到床上喝，虽然婆婆是为我们好，但是，我们还是要清楚：坐月子并不是躺床上越久越好的。
六，腹部无论顺产还是剖腹产都应及时收腹
人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症
专家提醒：不管是顺产还是刨腹产，产后束缚很重要！生完宝宝产妇肚子一下子空了，变得松懈，肉皮堆积，这个时候束缚，不仅可以防止内脏下垂，而且对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有很好的作用！因此必须要束缚，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间
七，注意观察恶露情况，避免产后出血
怎么判断产后出血是恶露还是产后出血？
1、如果是恶露的话，一般还有血性的恶露，一般就是出现了量比较多，并且一般血液的颜色一般都是比较鲜艳的，并且一般都是含有比较多的血液，不过有时候还有一些比较小的血块，并且里面还有一些坏死的脱膜。
2、还有一些恶露是一般都是和浆液一样，所以一般也叫浆液性恶露，一般颜色的颜色都是淡红色，一般含有的血液一般都是比较少的，一般比较多的的都是一些坏死的`脱膜，子宫颈粘液，阴道排液还有就是一些细菌。03、还有一些恶露一般都是白色的，因为这些恶露里面有比较多的白细胞，退化的膜，还有就是表皮细胞还有就是一些细菌，并且一般都是比较粘稠的一般颜色还是比较白色的，如果是月经的话一般这些情况都是不会出现了。注意事项：
如果是月经的话，一般就是出血了量一般都是有一定的规则的，里面只要血液没有其他的东西，但是如果是恶露的话，里面除了一血液以外还有就是胎儿的脱膜
八，忌有性行为
产后妇女由于需要日夜照料婴儿，每天哺乳许多次，晚上也得不到好的休息和睡眠，十分劳累。另外，身体尚未完全恢复，性器官也有失调感，这一时期的女性普遍性欲低下，对性生活要求一般不如孕前那样强烈。所以，做丈夫的不要为了满足自己的欲望，而强求作爱，不节制性生活。分娩8周以后，如果身体恢复得很好，就可以开始过性生活。但开始时，为不至于过分疲劳，切忌避免激烈的动作。同时，性生活的次数应有所控制，每周l-2次为宜。
作为丈夫应为妻子的健康着想，理解此时女方的生理心理特点，克制自己的性要求。妻子也要体贴关心丈夫。或者采用其他的爱抚、拥抱、接吻、、外阴下两股间性交等方式来帮助缓解性紧张。既满足了丈夫的性要求，同时又不对女方的身体产生伤害。
九，产后42天检查
每位新妈妈在生完小宝宝准备出院时，主管医生都会叮嘱：“一定要记住产后42天来医院，检查一下身体恢复的情况。”产后42天是妈妈产后的一个重要检查时间，妈妈在分娩后，身体自然会发生不少的变化，不管是体内激素还是身体体质等，都和非孕状态不同。因此产后的妈妈需要一段时间的恢复，才能使生殖器官及全身(除乳房外)恢复到非孕状态，这种生理变化约需42天才能完成，这段时间称为产褥期。产妇能否康复如初，产褥期是关键阶段。在这段时期里，一定要注意做好产褥期保健，才能更好地完成产后的恢复。
坐月子几大禁忌剖腹产产后恢复操3
剖腹产后如何护理才能恢复得比较快呢？
剖腹产伤口护理：剖腹产的伤口愈合前要每天护理，在医院的时候有护士更换创口贴和伤口消毒，回家后自己也要更换和消毒，每天用碘伏酒精擦拭，并保持伤口的干燥和清洁，避免用手触碰，以免细菌感染而伤口发炎。实在忍受不住伤口疼可以穿一个束缚带，紧绷腹部能缓解疼痛感，并且有助于伤口快速恢复。同时还能内收肝脏，减少小肚腩的概率。
产后护理：产妇自己要每天观察恶露的量，产后前五天是恶露最多的时候，一周后会慢慢减少，且颜色渐渐变淡。如果发现恶露持续、量大鲜红色应及时询问 医生。恶露是有一定细菌的，所以要勤换产褥垫和卫生巾，避免会阴处细菌感染。同时每天要早晚清洗会阴处并保持尽可能的干燥和清洁，否则细菌会通过阴道进入子宫，不利于子宫恢复。
注意个人卫生：不管是顺产还是剖腹产坐月子期间都要注意个人卫生，尤其是刷牙、洗手方面，因为新生儿宝宝和宝妈接触的时间最多最亲密，如果产妇身上不卫生，细菌滋生也会连累到宝宝。所以产妇要勤换衣、洗手、洗脚、洗头等。但是所有的清洁工作都应该用热水，避免受凉。
营养补充：生孩子本身要消耗大量的元气和激素分泌，所以产妇坐月子就是为了让身体尽快恢复活力和元气，那么营养补充也是少不了的。产妇要注重蛋白质、钙、铁、维生素方面的营养补充，有条件的家庭可直接定制营养月子餐。也可以自己在家多样化食物搭配，各种蔬菜、肉类、水果都要吃，避免饮食过于单一，同时要不要吃辛辣、生冷、寒性的食物。
运动，增加免疫力：产妇想要身体恢复得快，在伤口不疼的情况下应该多活动活动，身体恢复到一定程度后要适当做一些轻缓的运动，比如在家里走路，产后恢复瑜伽、保健操等，增加身体免疫力和动力，才能恢复得快。
充足的睡眠和休息时间：产妇不仅要营养上加强，休息也是重要部分，所以产妇一定要保证自己的睡眠时间和质量，不能过于劳累，也不要太过操心别的烦心事，一切以恢复身体为主。
剖腹产坐月子有哪些禁忌？
避免夏季捂汗：夏天坐月子的产妇要注意防暑，那么捂汗无疑是在增加中暑的概率，所以夏季坐月子要避免捂汗，产妇生完孩子流虚汗是正常的，你不捂汗它也会流虚汗，十天左右会自然缓解，不是病，不必担心。夏季坐月子的产妇可以开空调来降暑，室内温度保持在24-26摄氏度左右，但是要注意空调的风口不能对着宝宝和产妇，避免吹凉风。
避免不洗头、不洗澡：坐月子不要听信崇尚传统坐月子的老一辈掰扯，想要身体恢复得快，就要科学坐月子，要注意个人卫生。整个月子期间不洗头、不洗澡很容易滋生细菌，尤其是炎热的夏季，汗水、奶渍、各种脏的细菌混合在一起很容易把病毒带到宝宝身上，所以产妇自己首先要注意个人卫生，伤口不疼的时候就可以洗澡、洗头了。但是要注意保暖和头发及时吹干。
避免天天大量吃鸡蛋：以前条件不好，认为产妇坐月子只吃鸡蛋就可以恢复身体，但是现在生活条件好了，我们有各种食物可以吃。如果坐月子期间大量的吃鸡蛋很容易引起便秘和肠胃负担，你吃再多的鸡蛋也只能吸收那么多的蛋白质营养，那么多余的废物就自会给肾脏带来压力，对产妇的身体恢复不利。所以坐月子最重要的是饮食合理搭配，营养均衡摄取。
避免久坐久躺：产妇坐月子并不是整个月子期间都处于“坐”着的状态，产妇久坐久躺不利于身体和伤口恢复。在产妇伤口不疼的情况下应该多下床活动，走路、做保健操，动动手脚都可以。
避免干重活、剧烈运动：剖腹产的产妇要避免干重活和剧烈运动，谨防拉扯伤口，伤口裂开后很容易发炎且后续治疗也会给产妇身体带来一定的伤害。所以家务事产妇也不要太过操心，比如搬东西，提重物的活让老公来干就好。
避免久弯腰：剖腹产的宝妈要注意保护自己的腰部，避免久弯腰，否则很快你就会发现腰痛得直不起来，产妇身体元气还没有恢复，腰部压力不宜过大。下床的时候最好先穿上束腰带，一方面可以支撑腰部，减轻压力，还可以收腹、有助于伤口恢复和肝脏内收。
避免受凉：产妇身体虚弱，一旦受凉就容易寒气入侵，尤其是刚生完孩子正在流虚汗的的前几天。所以产妇要尤其注意保暖工作。首先不能摸凉水，不管洗什么东西都要使用热水；其次不能吃生冷的食物，水果最好用热水烫一下再吃；最后要注意穿衣保暖，尤其是寒冷的冬季，喂奶的时候注意遮住裸露的腹部和胸部，马上下床和半夜起床喂奶的时候要先穿好衣服、裤子、袜子等，避免吹风着凉。
避免熬夜：新妈妈夜里要喂奶，所以熬夜是少不了的，但是也要尽可能的少熬夜，除了喂奶，别的事情让老公来做，自己则注重休息和睡眠。
记得产后42天复查：坐完月子后产妇要去医院检查身体恢复情况，有什么问题早发现早治疗。
辣妈小贴士：
坐月子的目的就是为了恢复产妇身体的，所以新妈妈不要过于劳累，我坐月子的时候就是太过于在乎宝宝的护理情况，很多事非要亲力亲为，结果累得休息时间不够，白天睡不着，晚上睡不够，整个月子下来没有睡过超过2小时的觉。希望新妈妈们要注意，一切以恢复自己身体为主，不要太过操心别的事。
