地震逃生法则及自救常识， 地震虽然目前是人类无法避免和控制的，掌握一些技巧，可以从灾难中将伤害降到最低的。要有正确的地震逃生知识，下面是小编分享的地震逃生法则及自救常识。
地震逃生法则及自救常识1
地震中逃生十大法则
1、为了您和家人的人身安全请躲在承重墙墙根等处，抓住桌腿等牢固物体。躲藏前，应先关掉煤气和电源 ；
2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火；
3、不要慌张地向户外跑，最好能随手抓一个枕头或坐垫护住头部、眼睛，掩住口鼻；
4、将门打开，确保出口。如果住平房，且离门很近，则应在12秒钟内冲出门外；
5、地震过后，可迅速走楼梯撤退到室外空地上，注意千万别乘电梯；
6、在商场、书店、地铁等场所时，应选择结实的柱子边或内墙角等处就地蹲下，远离玻璃橱窗、柜台或其他危险物品；
7、在乘坐电梯，要迅速把每一楼层的按钮按亮，使电梯门在最短的时间内打开，逃出电梯；
8、在公共场合，千万不要慌乱地涌向出口，应就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部；
9、正在行驶的汽车应立即停车。在车里最不安全，要及时避开十字路口将车子在路边停下，并打开双闪应急灯；
10、避难时要徒步，携带物品应在最少限度，不要随便听信谣言。
地震时的自救四大常识
1、大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒，在这很短的时间内千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是承重墙的墙根下、坚固的桌子等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2、人多先找藏身处
学校，商店，公共场合等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、结实的柱子边或内墙角等坚固物品下面，避开玻璃、尖锐物品等，待地震过后再有序地撤离。
3、远离危险区
如在户外遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，选择开阔地点蹲下或趴下。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡崖，河岸及高压线等，以防山崩、泥石流滑坡。在海边，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免可能发生的海啸。
4、被埋要保存体力
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
地震逃生法则及自救常识2
1、无数次地震救援案例发现，在地震这种最危险的时刻，试图强行逃出房屋或返回房屋抢救伙伴及财物，都会加大被坠落物体砸中的几率!
2、发生地震时，国际通用的逃生原则是“蹲下、掩护、抓牢”，时至今日这些原则仍然还有用，这样才能降低自己受到伤害的几率!
3、地震时，晃动都是有规律的，当房子晃动时，应该躲在安全的地方思考要怎么逃生，等到不晃的时候迅速往安全地点移动!
4、如果地震发生时，你刚好在卧室内，为了安全着想，请躲在桌子下或有躲藏空间的坚固家具、墙角下，这些地点都是相对安全的地方!
5、如果刚好在你上洗手间时发生地震，那么你生存的几率要比别人大，因为空间尺度越小的房间，在地震中越不容易倒塌，相对其他地方更安全!
6、地震发生时，如果发现自己不能及时逃离房子，一定要往有水源的地方移动，守着水源，即使被困住也能维持很长一段时间!
7、如果是在高楼里发生地震时，千万不要想着乘坐电梯逃生，因为一旦发生停电的情况，人就会被困在电梯里出不去，想逃也逃不掉了!
8、地震发生时，如果你在自己家的平房里，千万不要躲在房梁下，也不要躲在窗户旁，顺利逃出房屋后，千万不要回头抢救财物，否则很容易发生危险!
地震逃生法则及自救常识3
1、为您自己家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面
大的晃动时间约1分钟左右，这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全，首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿，在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2、摇晃立即关火，失火立即灭火。
大地震时，也会有不能依赖消防队车来灭火的情况，因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灭害控制在最小程度的重要因素。
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。
为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。
地震的时候，关火的机会有三次第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时。
在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。
第二次机会在大的晃动停息的时候
在发生在的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是佷危险的。
大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火！”，并去关火。
第三次机会在着火之火
即便发生失火的情况，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的，为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
3、不要慌张地向户外跑
地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
4、将门打开，确保出口
钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
5、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处
当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。
此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
6、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动
在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。
就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。
如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。
搭乘电梯的话
在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。
万一被关在电梯中的`话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
7、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶
发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。
有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。
8、务必注意山崩、断崖落石或海啸
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。
9、避难时要徒步，携带物品应在最少限度
因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。
对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。
10、不要听信谣言，不要轻举妄动
在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
