【导读】：4月25日14时11分，一场突如其来的尼泊尔8.1级地震，让多少家庭瞬间破碎,多少生命与世长辞...灾难一旦发生,生死存亡就在瞬息之间。未雨绸缪,学习掌握应急避震知识刻不容缓,万一遭遇强震,就能减少自己和家人的生命危险。
事件回顾：
4月25日14时11分，尼泊尔(北纬28.2度，东经84.7度)发生8.1级地震，震源深度20公里。震中距离西藏自治区日喀则市吉隆县边境43公里，距离聂拉木县边境42公里。受此波及，日喀则市多地震感强烈，辐射日喀则、阿里、山南、拉萨等地市，拉萨震感明显。截至25日晚21时，来自日喀则应急办最新数据，西藏吉隆县5人不幸遇难，聂拉木县7人不幸遇难。另据法新社报道，尼泊尔警方称地震已经造成876人遇难。
地震安全逃生与自救手册：
地震发生的第一时间：破坏性强大的地震从发生到房屋倒塌，一般只有十几秒的时间。所以，我们应该在瞬间冷静地做出正确避险的抉择。
1、身处高楼：当地震来临时如果身处高楼大厦，想要马上跑下楼是不现实的，乘坐电梯也不是明知之举。此时应迅速远离外墙及门窗，可迅速躲在桌子、床下和坚固家具旁，注意保护头部。
2、身处平房：如果在楼层不高的屋内，不要盲目跳楼，应最快速度跑下楼，不要拥挤楼梯、过道上。
3、在公共场所：在车站、商场、教室等公共场所，要保持镇静，就地选择躲藏处，然后听从指挥，有序撤离。
4、在工作间：如果是在机器比较多的工作间，应迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或办公家具旁。
5、在户外：要避开高大建筑物，要远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。
6、在车内：地震时在车内的人可能会被路边坠落的物体砸伤，所以应该离开车内，靠近车辆坐下，或躺在车边。
地震后自救最为重要：地震发生后，大家都十分慌乱，此时是否能保持冷静果断自救是减少伤亡的最有效方法。
1、强烈的求生意识：如果被埋压，首先要鼓起求生的勇气，要消除恐惧心理。
2、尽快想法脱离险境：仔细观察周围的情况，应想方设法寻找和开避通道，朝着有光亮、更安全宽敞的地方移动，如果可以，应尽快想法脱离险境。
3、清除压在身上的物体：如果实在不能自我脱险时，也应该设法将手脚挣脱出来，清除压在自己身上的物体，特别是腹部以上的压物，等待救援。
4、避免烟尘呛入窒息：地震后尘烟少不了，保证呼吸通畅非常重要，应闭口，用鼻子呼吸。可以用毛巾、衣服等捂住口鼻，隔挡烟尘呛入，以免引起窒息。
5、注意保存体力：不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打管道或墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。不要急躁，不要哭喊和盲目行动。在可活动空间里，设法寻找代用食品和水，创造生存条件，等待救援。
