母乳妈妈补钙吃什么食物，宝宝母乳喂养是最好的喂养方法，因为母乳中含有宝宝生长所需的各种营养物质，母乳可以说是宝宝最好的食品了。那么，母乳妈妈补钙吃什么食物呢？
母乳妈妈补钙吃什么食物1
母乳喂养的宝宝应该如何补钙
例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。市面上比较好的儿童型维生素AD制剂（鱼肝油）有维得小丸子维生素AD胶丸、伊可新维生素AD滴剂和贝特令维生素AD滴剂。多晒太阳会有杀菌补钙钙是宝宝成长必不可少的元素。豆制品的钙含量也很丰富。从出生第十五天，医生就建议给宝宝喂滴剂了。
三个月母乳喂养的宝宝怎么补钙
从现在起，你可以到药房买适合宝宝的钙剂，也要开始添加辅食了，从四分之一个蛋黄开始添加。可宝宝还是没有好转。；关于母乳喂养的婴儿是否需要补钙的问题
一般宝宝出生2-4周开始添加鱼肝油，促进钙的吸收和利用，预防佝偻病。宝宝常常在户外活动可以更好地合成身体发育所需的维生素D，进而帮助钙的吸收，其效果比给宝宝吃鱼肝油或维生素AD滴剂什么的要更好也更安全；家长也不要错误地以为，只有在阳光下直晒才能达到补钙的目的，其实只要在户外即便是避光处也是完全可以的；相反，如果在室内即便有阳光直射也不行，因为紫外线无法穿透玻璃哦。
四个月的婴儿纯母乳喂养需要补钙吗
现在有些宝宝因为母乳里营养不全或是自身吸收不好，很小就出现缺钙的现象。
辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。不要太着急，慢慢来。我认为还是应该补补钙！由于母乳，牛乳中富含钙，如果宝宝没有明显缺钙的症状，一般不需要额外补充钙剂，只需要补充维生素A、D。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，适量的补充一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养，或者也可以吃安乃金果酸钙之类的果酸钙，果酸钙是比较易于吸收的钙，就吃鱼肝油就可以了，一天吃一粒，多晒太阳。
母乳喂养的宝宝如何补钙
就吃鱼肝油就可以了，一天吃一粒，多晒太阳。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，便可满足身体对钙的需要。是否需要补钙，如果有缺钙的情况是可以适量的补充的，如果不缺钙的话，不必再补充，以免钙中毒的可能，同时如果是母乳喂养的话，建议妈妈多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。此外，判断宝宝是否缺钙不能只看宝宝一些表明现象（如我家宝宝易出汗、卤门闭合也较晚，其他各项指标也很正常)，这样才能有的放矢哦！动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，适量的补充一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养，或者也可以吃安乃金果酸钙之类的果酸钙，果酸钙是比较易于吸收的`钙，有在吃维生素A、D的。
给宝宝吃一些补钙的食物如：宝宝发育特别快，这样新陈代谢也很快。
如何给宝宝正确补钙，什么钙宝宝最易吸收：
1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。
母乳喂养宝宝需要补钙吗
6到12个月的婴儿需要钙400～600mg／日，1～10岁儿童每天补充800mg钙。
宝宝在以母乳或配方奶为主食期间通常无需直接补钙，因为母乳及配方奶中已含有了足够宝宝生长发育所需的钙质，盲目补钙会影响宝宝正常的消化功能哦！维生素A的作用是促进视觉发育，维生素D的作用是促进钙的吸收。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用如果没有缺钙，是不需要额外进行补充的，如果宝宝有缺钙现象，应该及时的进行补充，可以咀嚼的宝宝可以在日常适量的补钙，牛奶是最佳的补钙食物。祝宝宝健康成长，新手妈妈加油！
关于母乳喂养的婴儿是否需要补钙的问题
0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。
辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，
辅食补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等；药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。其次还要宝宝多晒晒太阳。多带孩子晒晒太阳，给宝宝做抚触操，这样，很快的宝宝的各项发育指标就能达标了。在风和日丽的天气里，其实你也可以带宝宝到户外。母乳喂养的宝宝不需要补钙，每天400单位给宝宝吃伊可新和乳钙，很方便，一挤就进嘴了多晒晒太阳就好的，如果晒的少就吃点维生素D、鱼肝油之类的婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。
该如何补钙
就吃鱼肝油就可以了，一天吃一粒，多晒太阳。故需同时服用维生素E，同时还可以喝牛初乳，如生命阳光牛初乳，它对铁的吸收和运输、血液指标、肠道和呼吸道健康均得以改善。牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用，二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁。孩子还小不用给孩子补钙，在奶水里有一些营养！通常是每天一粒，妈妈可以将胶囊的外壳咬破，然后将里面的液体（油油的)滴进宝宝的嘴里就可以了（最好选择在上午吃)，大多数宝宝还是很喜欢这个味道的哦！
母乳喂养的婴儿如何补钙
中国营养协会推荐，出生两周后的婴儿每天需补充维生素A1500IU和维生素D500IU，
给宝宝挑选维生素AD制剂（鱼肝油)时，最好是按照中国营养协会的日推荐量来选择，而且最好选择胶丸型的维生素AD制剂，密封包装能保证维生素A、D不会分解失效。维得小丸子的维生素A、D是德国巴斯夫进口的，质量比较好，伊可新在药店卖得比较好。；就吃鱼肝油就可以了，一天吃一粒，多晒太阳。宝宝现在62天了，一直母乳喂养，头发长得不太好，像青黄不接的草地，一块头发很茂密，一块长得很缓慢，有人说母乳喂养的宝宝不需要补钙，只要妈妈补就可以了，每天都吃两颗乐力和一颗善存，饮食营养也很丰富。
母乳喂养的宝宝如何补钙
没听说喝母乳不要补钙的。现在的奶粉都含有钙，而含量比较高的有圣元，伊利，飞鹤，美赞臣，雅培奶粉，拿圣元举例，除了含钙多，还有ɑ-亚麻酸、亚油酸、牛磺酸等营养元素，都是宝宝成长必不可少的营养素。然而从宝宝出生半个月起，医生会建议给宝宝补充有0-1岁专用的维生素D（如鱼肝油、维生素AD滴剂等，伊可新就可以)，其作用主要是促进宝宝对钙的吸收。
鱼肝油中含有维生素A和D，是小儿生长发育中必需的营养物质。母乳喂养的小儿除经常晒太阳外，在四个月以前可以不加喂鱼肝油。其他人工喂养的婴儿最好在出生半月后开始加喂，但剂量要合适，绝对不是越多越好。如果超量会引起蓄积中毒，这一点应引起家长的重视。给他吃补钙滴剂，很方便的！
母乳喂养的宝宝如何补钙
关键是圣元添加了cpp，可以很好的促进钙的吸收。母乳中的钙和磷的比例是2：1容易吸收着我到是知道！如果要处方的话最好询问一下医生！
母乳妈妈补钙吃什么食物2
需要注意的是，如果宝宝有足够的母乳吃，或者有足够的配方奶粉吃的话，则不建议补充钙片。如果孩子已经没有母乳吃了，也没有配方奶粉吃，在这种前提下会考虑给孩子适当地补充一些钙。 这主要是因为如果盲目的给宝宝补钙，多吃的钙要排出去的话，必须要经过肾脏，尤其小孩肾脏不太成熟的时候，这无疑加重了肾脏的负担。因此，从安全上考虑，我们是不建议宝宝补更多的钙片。如今，不少家长在给孩子补钙方面存在诸多误区，请大家多加留意。
但是，如果宝宝没有足够的母乳吃，则建议补钙了，而很多人认为钙片含钙量高，吃钙片肯定很有效果。但结果是，钙片中的钙并不容易被吸收，钙片也不能当成日常的保健食品。如果食用钙片较多，非但不能达到好的补钙效果，还会加重宝宝脏器的负担。最好的补钙方法其实还是食补。
具体来说，建议可以让宝宝食用鸡蛋黄粉粥达到补钙的目的，新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。
母乳妈妈补钙吃什么食物3
母乳宝宝什么时候补钙
按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现（周岁内婴儿发育是“二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走”)，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这时候补钙是最佳的。
1、食物补钙
在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2、吃补钙剂
有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。
3、补钙不要与吃饭混在一起
混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。
4、补钙的同时还要补充鱼肝油
鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。
