孩子闷闷不乐父母应该怎么做，适当减轻孩子的压力是很重要的，家长可以调整自己的心态，家长们应当抓住每一个可以教育好孩子的机会。孩子闷闷不乐父母应该怎么做教你如何教育孩子。
孩子闷闷不乐父母应该怎么做1
让孩子把委屈都说出来。告诉孩子有什么委屈别憋在心里面。可以通过写日记的方式来表达出来，让孩子学会向人倾诉。可以让孩子去找一个没人的地方，大声的发泄出来。
可以在家里面布置一个发泄的角落。有实验证明，涂鸦是一种很好的可以消除愤怒的方式，可以在家里面布置一个涂鸦角落，也可以布置一个可以投掷飞镖的角落。投掷飞镖也是一个很好的发泄方式。
晨练的时候鼓励孩子奔跑。当孩子闷闷不乐的时候，父母不要着急追问她到底发生了什么事，可以带孩子去晨练，去跑步或者去登山，告诉孩子，如果觉得不高兴的话，可以跑到山顶去大喊几声，就会觉得心里特别舒服。
可以抽一个空闲的时间和孩子聊天。孩子有些时候不会主动的，和父母说一些自己的.不开心的事情，这个时候需要父母自己先敞开心扉，让孩子在不知不觉的时候把心中的苦闷就宣泄出来，父母也可以主动的提起自己的一些不开心的经历，让孩子更多的学会沟通和交流。
孩子闷闷不乐父母应该怎么做2
1、俗话说父母是孩子的第一任老师，发现孩子不爱说话时，父母应积极的与孩子沟通，了解孩子内心的真实想法，是不是在学校有人欺负了，还是作业没有完成等等，父母应该成为那个最了解孩子的那个人，而不是通过别人来告诉你孩子发生了什么事？
2、在了解孩子的真实想法后，父母应耐心指导，把自己的对这件事情的看法告知孩子，让他有个参考，切记父母不可太过武断，孩子虽小，但也有自己的判断，父母应与其共同商量，之后一起做决定。
3、若是孩子因在学校被人欺负而闷闷不乐，父母在听完孩子的阐述后，去学校与老师，对方父母进行沟通，听一听别人的说法，不可只听孩子的片面之词，在了解完事情的全部真相后，再与对方父母讨论此次事件该怎么办。
4、父母要学会做孩子的朋友，要学会了解孩子，鼓励孩子发表自己的见解，在他们讲述的过程中，尽量不要去打断他们，等他们讲完后，再适当的说出自己的建议，让孩子感觉到自己是被尊重的，与你是平等的。
5、 家长应从自身找问题，是不是你的教育方法出了问题，如孩子做错一丁点事情就大喊大叫，大声训斥，如果是这样的话，你可以与孩子展开一次深刻交流，让她说说你哪些地方需要改进，也让你了解自己在孩子心目中是怎样一种形象。
孩子闷闷不乐父母应该怎么做3
首先孩子情绪不佳是正常的，我们父母不用过于着急和担心。应该去找寻孩子情绪不佳的原因，解决孩子情绪不佳的问题。问清楚孩子情绪不佳的原因。
孩子在情绪不好时，一般不愿意理人和说话，或者孩子还小不会表达。就像我家大宝因为自己的心爱玩具弄丢了，但是不知道丢在哪了，找了很久都没有找到，然后就闷闷不乐的。一个人坐在地板上摆着一张苦瓜脸。我立马上前去问宝贝，刚开始不愿说，后面在我的柔声追问下说出了不开心的原因。找出解决情绪问题的办法。
孩子产生情绪不佳就是因为遇见问题而没有得到解决。这时我们要解决到问题才能让不佳的情绪散去。就像我家宝贝的玩具没找到，我和他一起分析问题的原因，回忆到底是从哪里掉的，一个一个地方去找，让孩子有耐心去解决。最后终于在床底下找到了。
当情绪不佳找不到方法解决时，要及时转移注意力。有时候孩子情绪不佳是因为问题无法解决，这时候我们就不要让孩子揪着问题不放了，我们可以将他引导到其他的事情商，转移不佳的情绪到积极上。比如我家孩子错过了天空的彩虹，有点闷闷不乐的，但是后来我积极引导他转移到阅读上，不佳的情绪就消失了，沉迷在书中。孩子情绪不佳，妈妈们及时发现并疏导解决，不能置之不理以后过一会就好了，这是不对的。我们要和孩子一起解决情绪不佳的问题。
情绪不好的孩子多数有可能跟家里的长辈性格也有一定的关系，孩子的性格急躁，情绪不好有可能在教导他方面出现了问题，那么我们就要去观察到底是哪一方面出现问题，到底是自己太过于娇惯孩子呢，还是长辈过于娇惯孩子，如果是父母自己比娇惯孩子的话，导致孩子脾气暴躁，那一定要引起重视了，要给他树立正确的人际相处关系，如果是长辈娇惯孩子的话，一定要及时跟长辈沟通。
