早产产妇注意事项和饮食,生活中，有少部分的孕妇因为自己不小心或是其他外在因素导致胎儿早产。下面小编给大家分享一下关于早产产妇注意事项和饮食，一起来看看吧！
早产产妇注意事项和饮食1
第一，米粥。产后需要吃些有营养且易消化的食物，如鸡汤米粥、花生米粥、小米粥等等，这些效果非常好，特别是小米粥，能健胃消食，是一种最理想不过的滋补品。煮的小米粥不仅要非常稀烂，而且要易于消化，富含营养，这是早产孕妇最适合不过的食物之一。
第二，鸡蛋。不管是在怀孕期间还是产后，建议孕妇每天坚持吃鸡蛋。鸡蛋不仅富含蛋白质，而且还有丰富的铁，以及其他丰富的元素，最重要的是容易消化和被人体所吸收，这对于早产孕妇的产后恢复和乳汁的分泌具有意想不到的效果。鸡蛋的吃法形式各样，如直接水煮、清蒸等，坚持每天食用，但是要适量，不可过多，怕吸收不了且消化不良。
第三，汤汁。食用适宜的汤汁，切忌“大补”，如大骨头汤、鲫鱼汤等，骨头富含钙质，不仅能补钙，而且能有效补充产妇身体的微量元素，对于分泌乳汁效果不错。鲫鱼同样也是含优质蛋白，做汤饮用，可补虚通乳。产妇吃鲫鱼有补气血、生乳的作用，对早产产妇有通乳汁、补身子、促康复的作用。
第四，牛奶。饮用时要先热奶，早产产妇不能在坐月子期间饮用冷冻饮品。牛奶中含有丰富蛋白质和钙，以及磷和VD，非常容易消化、营养也高，对产后女性的身体恢复以及下奶具有非常多的好处。产后的女性妈妈要适当根据自己饮食特定来每日补充500g牛奶。
在坐月子期间和哺乳期，早产孕妇一定要注意自己的饮食，应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促进身体恢复以及乳汁的分泌。坚决不吃菠菜、桂圆、油腻食物、酸性食物，不喝冷饮、咖啡，滋补不易过量，不能多喝红糖等。以上就是早产产妇需要注意的饮食，产妇要保持心情愉快，注意保暖，才对身体恢复有帮助作用。
早产产妇注意事项和饮食2
1、饮食要精、量不宜多饮食过量
除了让产妇体重增加，变得肥胖之外，对产后身体的恢复是没有好处的。如果用母乳喂养，奶量较多，食物的摄入量可以略多于怀孕时的摄入量，可适当增加五分之一;如果奶水刚好，不多不少，那么饮食的量和怀孕期间持平就可以了;如果没有奶水或者不进行母乳喂养，那就恢复没有怀孕时的饮食量。
2、食物要多样化
虽然产后的饮食有一定的禁忌，但不要过度限制，肉类、蔬菜、水果、粗粮要合理搭配食用，食物品种越丰富，摄入的营养就越全面。除了生冷寒凉、辛辣的食物之外，其它食物都可以适当食用。
3、饮食的水分要多一些
母乳喂养的产妇要多吃水分含量高的食物，而且产妇出汗也比较多。因此，产妇食物中的水分要多一些，可以多喝肉汤、豆浆、牛奶、粥、蔬果汁等食物。
4、烹调食物注意方法
产妇的饮食要细软，米饭要煮得软一点，肉类要剁碎一些，少吃油炸食品、硬的食物。由于气血亏虚，有些产妇会出现牙齿松动的现象，硬的食物对牙齿不好，也不利于消化和吸收。
早产孕妇的饮食要坚持精、杂、薄、软的原则，既要保证营养又要容易消化消化，还要避免引起便秘问题。小米含有较多的维生素B1和B2，纤维含量也很高，可以帮助产妇恢复体力，预防便秘，产后可以适当食用，但是不能完全以小米为主食。
早产产妇注意事项和饮食3
一、哪些食物会导致早产
1、芦荟
产妇饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。哺乳期的妈妈，乳汁中混入芦荟的成分，会导致婴儿腹泻。芦荟含有一定的毒素，中毒量为9－15克。食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒症状。
2、山楂
酸酸甜甜，酸味的食品可以缓解孕妇出现的恶心、呕吐等现象。很多孕妈咪都喜爱山楂。但山楂对子宫有兴奋作用，多食可以刺激子宫收缩，有可能诱发孕妇流产，故尽量少吃或不吃。除了山楂以外，孕？妈咪可以选择西红柿、樱桃、葡萄、桔子、苹果等酸味水果。
3、螃蟹
鲜美的大闸蟹，对孕妈咪具有很大的诱惑力。螃蟹虽然含有较高的蛋白质但其性寒凉，吃多了会伤脾胃，有活血祛瘀作用。故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
4、人参及人参制品
人参是温热性的补品。由于孕期的生理变化，此时吃人参会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状；而且因人参皂苷可促使子宫收缩，因而有诱发流产、早产的.可能。
5、甲鱼
具有滋阴益肾功效，其味鲜美，被人们视为高档补品，为很多人选用。甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，有一定堕胎之弊，尤以鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
6、桂圆
可补益心脾，养血安神。其性温热，孕妇多呈阴虚状态，而阴虚则会滋生内热，此阶段宜清热凉血，而桂圆甘温大热，易致胎热，极易活血动胎。服用过多，孕妈妈也易出现腹痛、阴道出血等先兆流产？症状。
7、薏米
薏米性寒，为药食同源之物，其质滑利。孕妇不宜吃薏米，因其能利尿化血；实验证明，薏仁能？兴奋子宫平滑肌，促使子宫收缩，不利于胎儿发育，严重者将导致流产。
8、马齿苋
又名瓜仁菜、马齿菜，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
二、预防早产的食物有哪些
鱼
鱼含有丰富的蛋白质，比肉、禽、蛋的蛋白质含量都要高，而且鱼肉利于人体吸收消化，利用率高。吃鱼不但有助于胎儿的大脑发育，还可以让怀孕足月的可能性更大，让宝宝出生后更健康、更精神。尤其是多吃富含omega-3脂肪酸的鱼可以延长妊娠期、增大妇女足月分娩概率以及增加婴儿出生时的体重。还有调查发现，每周吃一次鱼，可让从来不吃鱼的孕妇早产的概率从7、1%下降到1、9%。
菠菜
如果说哪种蔬菜是在怀孕期间最适宜食用的话，那么就非菠菜莫属了，因为它有预防早产的功效。建议孕妇在怀孕2个月就可以多吃些菠菜或服用叶酸片。但是菠菜中的含草酸会干扰人体对铁锌等微量元素的吸收，孕妇吃之前可以放在开水中焯一下，这样大部分草酸就会破坏掉。
莲子
关于莲子，历代医学典籍中均有记载，莲子养心安神、健脑益智、消除疲劳都被历代医学推崇。再者莲子是不可多得预防早产的食物。建议孕妇可以多吃一些莲子羹等，对预防早产、流产、孕妇腰酸背痛等都很有效。
土豆
土豆是最常见的家庭主菜，也是平价钱，女性怀孕之后吃土豆能很好地缓解女性妊娠呕吐，对母婴健康都有帮助。土豆含有丰富的营养成分，有助于胎儿的大脑发育，尤其是在冬季多吃土豆还有防寒的作用。准妈咪们怀孕之后不妨多吃土豆，还有助于增加胎儿足月的机率，也就是说多吃土豆还有防止胎儿早产的作用。土豆的制作方法也很简单，不需要过多的复杂工序，准妈咪们也可以依照个人的喜爱来制作，好吃，吃得健康就好。
