关于宫缩你必须知道的六个问题，很多孕妈妈由于是第一次怀孕，不太清楚自己的身体状况。为此，小编收集和整理了“关于宫缩你必须知道的六个问题”，希望可以帮助到大家！
宫缩你必须知道的六个问题1
1、什么是宫缩？
子宫出现收缩现象就叫宫缩。从怀孕开始，子宫会自然出现零星且不规则的收缩；这种宫缩通常强度不强，孕妇也不会感到疼痛及造成子宫颈变化。
宫缩通常会一直持续到孕期最后一个月，才变得比较不频繁。但到怀孕最后1、2周时又转变为频繁，甚至10～20分钟就收缩一次，部分还呈现规律性。到了怀孕最后期，这种收缩还会令孕妇感到很不舒服，称为「假性阵痛」。这时候的宫缩，很难与进入待产的真正阵痛区分，有时候必须到医院检查与进一步观察才能知道。
2、什么是早产阵痛？
一般要定义早产阵痛，必须符合下列要素、
（1）要有规律的收缩
（2）要合并内诊检查子宫颈的变化。
也就是说在怀孕20～37周时，子宫收缩频率每20分钟4次以上，或一小时8次以上，并由同一检查者认定子宫颈有进行性变化<变软或80%以上的变薄〉，或产妇之子宫颈于初次检查时已有1公分以上之扩张，即定义为早产阵痛。
3、早产宫缩有什么特征呢？
若子宫收缩频度虽有增加，但未达上述标准者，则称为早产宫缩。
一般不收缩时的子宫压力大约是10mmHg，当子宫收缩压力增加到大于25mmHg的时候，孕妇才会开始感觉到酸痛的滋味。这种酸痛，有点类似月经来临般的腹痛，不止下腹部不舒服，还会痛到腹股沟甚至有持续性下背酸痛；严重的还会伴随阴道分泌物增加及阴道出血。而当有不正常的分泌物或出血情况时，就要尽速就诊。
4、引发宫缩的外力因素有哪些？
除了生理上自发性的宫缩之外，有些外力状况也会引发宫缩。
1、跌倒─腹部不慎受到撞击时，不但会压迫到子宫内的胎儿，也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少，严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离，危及妈妈与胎儿的生命。
2、提搬重物─拿重物或搬运物品时，会在腰及下腹部用力，引起腹部的压迫及
子宫的`充血，所以会有流产、早产的危险。若是不得已的情况<如抱小孩〉，最好先蹲下弯腰，抱紧孩子或物品后，再站起举腰。
3、常见的病因─子宫感染或子宫外的感染，如泌尿道感染、阴道炎。胎盘异常、子宫异常或是子宫过大等，例如多胞胎怀孕、葡萄胎。
5、发生宫缩时处理有什么原则呢？
当有宫缩时，宜立即卧床休息（左侧卧），并计算一小时内宫缩次数，注意有无早产症状，并且随时观察胎动。若感觉胎动减少时，先进食或以手摇晃腹部测试观察；若确定有早产症状或胎动减少情形，则应到医院求诊。
而判别早产症状如下：
1、子宫规则收缩阵痛，至少10分钟有一次，且持续30秒以上。
2、阴道出血或破水。
3、下腹痛或下背痛、一阵阵腰酸感、便意感、下坠感。
4、超过预产期时，有什么方法可以刺激宫缩？
宜鼓励孕妇多散散步，多走动走动，持续做怀孕期间常做的孕妇健康操，以培养生产时所需之体力。原则上耐心等待产痛自然发生。
宫缩你必须知道的六个问题2
一、什么是假性宫缩
假性宫缩出现的次数没有什么规律性，疼痛程度也不一样。但是需要注意的是，在孕妈妈临产数周前，假性宫缩出现的次数可能会频繁一些。在孕妈妈怀孕36-38周时，由于孕妈妈身体上的各项机能处于稳定状态，因此子宫收缩的情况不太常见。在这之后，子宫收缩现象渐渐停止。
二、假性宫缩与真性宫缩的区别
1、痛感部位不同。
假性宫缩首先是从腹部前方开始疼痛，整个过程不会转移方向，也没有其他症状；而真性宫缩首先是从后背开始疼痛，并逐渐转移到前方。而且在这一过程中，无论孕妈妈如何变换姿势，宫缩现象都不会中断。因此在这个时候，孕妈妈要做好分娩准备。
2、宫缩强度不同。
假性宫缩是没有任何规律的，在这一过程中，频率与强度都不会有明显的改变，并在几个小时后，疼痛会逐渐停止；而真性宫缩是有规律的，在这一过程中，频率与程度会越来越强，宫缩停止的间隔缩短，时间逐渐变长。无论孕妈妈如何改变姿势，都不会阻止宫缩的进行。
三、如何缓解假性宫缩
1、通过外界的方法缓解不适。
如果孕妈妈能够自己确认是假性宫缩，可以在宫缩的时候通过外界的方法来缓解不适。例如，孕妈妈可以冲个热水澡，来放松身体；一些假性宫缩是由于孕妈妈缺水引起的，因此在日常生活中孕妈妈可以多喝点水。
2、寻求医生帮助。
如果孕妈妈无法自己判断是否是假性宫缩，可以在不适的时候及时去医院寻求医生帮助，这样也有利于胎儿的正常发育。
3、不能私自用药。
不管是否是假性宫缩，孕妈妈都不能私自用药。药物不仅容易影响胎儿的发育，也对孕妈妈的身体有极大的伤害。除此之外，在日常生活中，孕妈妈要注意休息。
总之，假性宫缩的知识有很多。以上是假性宫缩的概念、假性宫缩与真性宫缩的区别以及缓解假性宫缩的措施，希望每个孕妈妈都能顺利生产。
