看电视也要科学。边看电视边吃零食这种现象不足为怪，大部分家长都不知道。不能完全避免孩子不看电视，那就做个聪明的家长，学习科学看电视的方法。下面分享看电视也要科学。
看电视也要科学1
1、让孩子多思考
在给孩子看电影和看电视节目之前，你自己先看一下，看看这个节目是否适合你的孩子，孩子能看懂吗。在孩子看完电视的时候，让他回想一下都看到了什么，问问他又学到了什么。
2、陪孩子看电视
当孩子在看电视的时候，尽可能的多陪陪孩子看电视，多和孩子讨论，看看孩子的价值取向或者观点是否正确，错误的要及时给予纠正，正确的要给予表扬。
3、限制孩子看电视的时间
限制孩子看电视的时间可能会有些困难，但是你可以给孩子制定一个时间表，坚持下去，可以和孩子避免很多不必要的的冲突。根据你的家庭需要制定孩子看电视的时间，比如说孩子必须在做完家庭作业或者是收拾好了房间之后才能去看电视等等。
4、注意广告
当在看广告的'时候，告诉你的孩子商业广告的概念以及它的目的，因为有的时候，小孩子很难区分商业广告和电视节目之间的区别。
5、看电视时不吃东西
很多的孩子喜欢边看电视边吃东西，这样很容易养成肥胖，而且还会养成不好的习惯。
6、监督孩子
现在有一些设备可以帮助你监督你的孩子在看什么电视节目，硬盘数字录像机和其他的录音设备记录也是可以在阻止广告或者是在快进方面派上用场。
7、游戏
多和孩子玩一些互动游戏，不要一整天都坐在电视机前面。
8、给孩子做榜样
在日常生活中，父母是孩子最好的老师，所以，如果你希望孩子养成什么样的好习惯，首先你自己要做好，给孩子立一个好榜样。
9、把电视当成游戏
制定“三叫出局”的规则。当小一点的孩子在看电视时感觉不对劲，或者是不对的时候，他们就会大叫起来。当孩子的叫声超过三次的时候，你就该换频道了。还有一个能助你的孩子养成健康的好习惯的办法就是在广告的时候让孩子和你一起以最快的速度做家务，比如说扫地和收拾桌子等等。或者在跑步机上面小跑一下也是可以的。
看电视也要科学2
1、合理安排时间(时间控制在30分钟左右)
孩子爱看电视已成为一种普遍的现象。孩子年龄越小看电视的时间应该越少，小学低年级的孩子要求放学后做完作业才允许看电视。平时尽量少看，周末带孩子出去外面走走，呼吸外面的新鲜空气，开阔孩子的视野，增长孩子的见识，这样就两全其美了。
2、与屏幕保持一定的距离
看电视时，最好距离电视2~3米。以为榜样家长，家长要以身作则，小孩子有一定的模仿性。所以看电视时要基本上正对着电视，与电视机的偏斜的角度不要太大，否则容易近视，斜视。家长起着潜移默化作用。
3、电视音量和光线要适中
首先音量要适中，声音70分贝即可。超过120就是噪音。别盲目以为音量大听得清，不能过高或过低。选择适当的音量可以促进孩子的听力，视力还有注意力等发展的作用。再次光线要适中，柔和。有的家长说看电视，不用开灯，就把屋里的照明灯全部给关掉了。其不然，房间不要与电视形成反差，过暗或过亮。晚上看电视时最好在后方按上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
4、保持坐姿要正确
小孩子看电视都喜欢要么斜靠着看要么躺着看，这些不良的坐姿都容易使眼睛得病和视力下降，还会使没有定型的脊柱变形和弯曲。
5、饭后不要马上看电视
因为吃过饭后马上看电视，容易使你的大脑兴奋转移，注意力高度集中电视内容，造成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。所以饭后你轻微活动一会儿，再看电视。
6、不要边看电视边吃零食
边看电视边吃零食这种现象不足为怪，大部分家长都知道不好，但未阻止这种现象，它有一定的危害性。因为嘴里的零食咀嚼往往不够，不仅加重消化负担，影响消化功能，还容易养成吃零食的不良习惯，甚至会导致身体肥胖。
7、看完电视要洗洗脸
因为电视周围有大量的灰尘被荧光屏吸引，因此，看完电视后，洗洗脸，有利于身体健康。
8、看电视内容
有的家长总是嫌孩子淘气，孩子想看电视，就打开电视让孩子看，孩子喜欢看什么就看什么，只要不哭不闹就行。其实这是大忌。家长不要盲目以孩子喜欢为中心，选择节目有针对性和目的性，有利于孩子心理健康发展的需要。所看电视的内容应该线条柔和，故事简单，画面唯美。另外，孩子年龄越小，选择亲子收看的时间比例应该越高，给予解释，促进理解。
