婴儿应该吃什么钙

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婴儿应该吃什么钙，宝宝出生以后，生长速度会很快。家长应该及时的给宝宝补充营养，宝宝的健康是最重要的，小编和大家一起来看看婴儿应该吃什么钙的相关资料，一起来看看吧。

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首先，由于宝宝小，消化系统还没有发育完整，因此在选择钙的时候，一定要选择好消化的。只有容易吸收的钙对宝宝的肠胃才会没有刺激和损伤。同时要选择含钙量高的，钙剂里面最好有维生素D，这样才能促进钙的吸收。同时还要选择口感不错的，由于宝宝小，必须选择他喜欢吃的，同时钙里面不能添加其他的成分，比如添加剂等。

其次，和药物补钙相比，食物补钙是更安全的。很多食物含钙量也很高，平时可以给宝宝多吃一些含钙高的食物，比如酸奶，骨头汤，小虾皮，海带，鲫鱼，芹菜，胡萝卜等。如果是人工喂养的宝宝，在给宝宝选奶粉的时候，最好选择富含钙质的配方奶粉，很多奶粉钙和蛋白质含量都很高，能够满足宝宝的成长需求。

最后，对于宝宝来说，补钙最佳、最安全的方式就是多晒太阳。从宝宝满月开始，每天晒太阳10分钟，然后慢慢的增加到两个小时以上。宝宝晒太阳时，要防止阳光直射宝宝的眼睛。母乳喂养时，妈妈也可以多晒太阳，这样能够增加母乳中维生素D的含量，另外不要隔着玻璃晒太阳，因为玻璃会阻隔大部分的紫外线，我们是利用日光中的紫外线照上皮肤，使皮肤内的一种物质转化为维生素D，因此在给宝宝晒太阳时应该注意暴露身体，这样才能达到预期的效果。

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牛奶属于补充人体钙的最好物质，而且钙磷有着非常适当的比例，对于钙的吸收是非常有利的。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，也是最理想的天然食品。

一般来说，母乳喂养的宝宝在出生后4个月内无需额外补钙。之后，妈妈应给宝宝适当添加含钙丰富的辅食，比如豆制品。儿童在两岁之后，由于饮食的多样化以及奶制品摄入量减少，很可能发生缺钙。在钙摄入量不足的情况下，应该根据缺多少补多少的原则给孩子补钙。如果宝宝已经有缺钙症状，如盗汗、长牙晚或者已经由医院确诊为缺钙，家长就需要给宝宝进行治疗性补钙。

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一、新生的'宝宝最好是吃母乳来补充钙量，母乳的营养是最为丰富和安全的。所以母亲一定要注意保护好自己的身体，同时也要注意好自己钙的补充。

二、如果母乳量不名够的话，或者是因为另外的原因不方便用母乳喂养，可以考试用奶粉给孩子补充钙量。奶粉品种很多，选择适合宝宝的奶粉也很重要喔。