夏天坐月子是不是不好，在夏天的时候，坐月子是一件很难受的事情，很多人都觉得夏天坐月子是不好的，小编为大家整理好了夏天坐月子是不是不好的相关资料，一起来看看吧。
夏天坐月子是不是不好1
专家也讲到，其实坐月子只要能够注意一定的行为方式是没有季节之分的，不管哪个季节其实都是比较的好的，夏天坐月子也没有好与不好。因为现在的社会人们的生活条件也逐渐的在变好，所以也没有很大的区别。
夏天如果天气比较的热是时是可以选择适当的吹空调的，注意将温度保持在25-28℃左右，不要过于高或者是过于低，更不要像以前人们说的那样，过度的用被子或者是褥子进行“捂”，这样不仅会使患者的身体会出现长痱子的情况，还会使患者的身体因为温度过高出现中暑的现象。并且如果感觉到出现比较多的时候也是可以在温度适应的情况下适当的选择洗头、洗澡和洗脚的'，尽量的保持水的温度在37度左右，不要过于冷或者是过于热，洗完澡之后尽量的赶紧擦干净，注意洗澡后对于身体的保暖性。虽然夏天比较的人，但是一定注意不要让孕妇吃过凉的食物，而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。可以选择喝点绿豆汤或者是吃点西红柿，这样也都是比较的好的。
所以产妇在夏天的时候坐月子也是没有什么好与不好的，只要是能够很好的注意在月子中对自己身体的照顾，做到良好的恢复状态，保持个人卫生和良好的生活环境，其实在什么样的季节做月子都是一样的，不需要因为这样的问题去过度的担心。
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炎热的三伏天最有利的就是可以放心的洗澡，而不用担心感冒，月子期间做好身体清洁很重要。当然洗澡的时间也不能太长，15分钟左右即可，洗完了要记得及时擦干身体和头发防止着凉。
夏季是应季水果品种最多的时候，而且价格实惠，正好满足了产妇补充水果营养的需求。当然，吃水果也是要适量的，不能吃太多，要注意均衡营养，而且寒凉的水果不宜吃，比如西瓜。还要注意一点，不要将水果加热或久置，那样会使营养成分损失。
宝宝夏天出生不易感冒生病，而且衣服也不用穿得太多，在给宝宝洗澡、换衣服的时候也就不容易受凉，更重要的是宝宝身体不被束缚，四肢活动会更灵活。
夏季高温，室内更是像蒸房一样，妈妈待在高温环境中，体内的热量就无法排除，就会起痱子，甚至还容易引起中暑，所以夏天坐月子一定要注意保持房间空气流通，早晚开窗换换气。
此外妈妈刚刚生完孩子，元气亏虚，很容易感染风寒，所以建议宝妈们要穿长袖长裤，如果气温太高需要开空调的话要避免对着身体直吹，温度也不宜调的过低。
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夏天坐月子吃什么
1、少食多餐，从清淡归于正常
从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。
少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。
2、适当饮用红糖水。
红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。
3、营养品不可多服
有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。
4、要多喝一些温的白开水，避免冷饮。
饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。
5、保证补钙补铁的食物摄取量。
新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。
