剖宫产产妇吃什么回奶，产妇在经过生产这一鬼门关后最大的坎坷就是母乳的问题，需要保证宝宝的“伙食”充足，就要多吃可以促进回奶的食物，否则就只能换成奶粉，以下是剖宫产产妇吃什么回奶的相关知识分享。
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生活中常见的容易回奶的食物有以下几类：
1、蔬菜类：像苦瓜，芦笋，香椿、茄子，竹笋，南瓜，胡萝卜，韭菜这此蔬菜比较容易让产妇回奶。如果是宝妈有回奶需求可以多食用这类蔬菜，但是如果需要正常哺乳就要注意尽量少食用这些蔬菜了。
2、水果类：西瓜，柿子，还有山楂，是容易让产妇回奶的水果。
3、水产类：螃蟹、田螺以及螺蛳，产妇食用后容易回奶。母乳喂养的妈妈少食用这类水产品不会马上导致回奶，但是要注意的是这些食物容易导致宝宝过敏，所以平常还是要谨慎食用。
4、茶饮类：比如说菊花茶，浓茶以及冰镇的冷饮，还有浓咖啡、烈酒等等。
5、其他容易让宝妈回奶的食物有薄荷、炒熟的.麦芽、人参、梅子等等。再就是生活中常见的玉米燕麦，这两种粗粮也是容易回奶的食物，而且现在燕麦类的食品市面上非常常见，如果有回奶计划宝妈可以使用这一食品，但如果需要持续母乳喂养，一定要注意避免少食玉米和含有燕麦成分的食物。
剖宫产产妇吃什么回奶2
产妇吃以下这些食物会回奶：
1、花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。
2、韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。
3、苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。
4、味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
5、还有韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、玉米等。
另外，产妇由于分娩丢失了一部分血液，消耗了一定的元气，生殖器官也需要修复。因此除了多吃些肉、蛋、鱼等食品补充蛋白质外，还要多吃一些蔬菜，用来补充维生素、铁等营养元素。有一些蔬菜是妈妈月子里最好的选择
而产妇身体康复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质，尤其是维生素c，它具有止血和促进伤口愈合的作用。另外，产妇在月子里容易发生便秘或排便困难，而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维，可促进肠蠕动，利于产后通便。需要注意的是：采取循序渐进的方法，慢慢增加水果蔬菜的量。不要吃过凉的蔬菜和水果。注意清洁卫生，蔬菜要洗净，水果要去皮后食用。
