宝宝挑食怎么办？现实生活中我们大部分人都会十分关心自己宝宝的生长情况，不过有时候会遇到各种各样的问题，其中很多父母都会遇到宝宝挑食的情况，那么宝宝挑食怎么办呢？下面就一起来看看答案把！
宝宝挑食怎么办1
儿童挑食是什么原因造成的
儿童自身因素：
1、孩子1岁以后，自我意识开始迅速发展，并表现出强烈的独立性，什么都喜欢"我自己来"，对于大人给予他们进食上的一些安排会产生抗拒而坚持按照自己的意愿进食，因此出现该吃饭时不吃饭反而继续做自己要想做的事情。
2、随着孩子味觉的感知发展，对于食品的味道有了一定的喜好，例如喜欢甜食、油炸的食物、或者不费力气就可以吃的细软食物。
3、出于天生的自我保护机能，为了避免一些新的食物对自身的伤害，会拒绝一些新的食物或者缓慢、少量地去接受一些新的食物。
4、不同气质的孩子对新的食物也会产生不同的反应，例如容易型的孩子会很快去接受一种新的食品，而且喜欢不断尝新，但是也会出现喜新厌旧的问题，对于一些困难型气质的孩子，对于新的事物很敏感，很难让他接受一种新的食品，因此这样的孩子做到食品多样化就存在着困难。对于缓慢型气质的孩子，接受新的事物比较慢，因此接受新的食物就比较慢，而且吃饭慢慢腾腾，对于食物常常表现出无所谓的样子似乎吃不吃都可以。
父母家庭因素：
1、家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，对孩子过于迁就与放任，孩子没有养成固定的地方吃饭，家长追着喂饭，助长了孩子挑食的坏习惯。
2、家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿。
3、家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。
4、在添加辅食阶段，父母没有注意给孩子吃各种食品，使得孩子的.味觉对好多食物不适应、不接受，例如添加辅食过晚造成孩子只喜欢液体或者糊状食物，不喜欢比较坚硬的食物。过早添加辅食容易造成孩子过敏，因而人为的拒绝一些食物，造成营养单调。
5、妈妈孕期和哺乳期的偏食也是造成一些孩子对某些食物的偏好。因为食物的味道可以通过乳汁或者羊水传给孩子。
6、没有养成好的进食习惯，缺乏进食的兴趣。
7、进餐气氛不好，父母给孩子的压力太大，过分强调孩子多吃，或者家长看电视、说东道西干扰孩子吃饭。
8、食物的种类、制作方法单一，有的家长不是单给孩子制作饭菜，过于粗糙、味道、花色单一，引不起孩子的食欲来，造成对饭菜的拒绝。
9、平时零食吃得比较多并因此对饭菜不感兴趣。
疾病因素：孩子生病后由于影响了消化系统的功能，例如肠蠕动减慢、消化液分泌的少、唾液腺也分泌的少自然就会造成食欲减低，这也是孩子一种自我保护的机制。例如某些营养素的缺乏也会造成孩子偏食或者挑食，例如缺锌等等。
小儿挑食的危害
一：营养不良
儿童是生长发育的是快速时期，只有充分的营养，才能保证孩子的健康成长。一旦出现挑食的习惯，就会导致部分营养素摄入不足，从而出现营养不良的状况。
二：体重、身高不达标
儿童挑食就会造成蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素摄入不足，就会导致孩子体重、身高都不达标。
三：影响智力发育
儿童挑食会出现注意力不集中的表现，而且智力的发育要低于正常孩子。
四：抵抗力下降
儿童挑食直接影响孩子的抵抗力，挑食会导致饮食不均衡。孩子不能很好地从食物中获取营养来提高自身的免疫力，因而更容易患病，经常出现上呼吸道感染等疾病。
应对儿童挑食的小偏方
1）巧花心思，多变花样
宝宝拒绝吃某种食物时，不要强迫，多花些心思，变个花样，换种做法，没准能收到意想不到的效果。
2）妈妈吃得香宝宝不挑食
宝宝们的饮食习惯很大程度上受妈妈口味的影响，所以妈妈们千万不要随意对某种食物妄加评论，更不能只根据自己的喜好制定食谱，应尽可能地保证一日三餐的品种多样及营养均衡，并要以身作则，为宝宝树立一个不挑食的好榜样。
3）控制零食供给量及时间
要严格控制宝宝的零食供给量及时间，尤其不要让他们在饭前吃过多高糖分、高热量的食物或饮料；另外，妈妈们还要鼓励宝宝多参加体育锻炼，动得多食欲好。
4）自己动手吃得香
准备饭菜时，妈妈们不妨让宝宝来帮厨，买菜、洗菜、择菜，自己动手做的饭菜宝宝吃起来会格外有胃口，但需要注意的是不要让宝宝使用刀具或接近火源，以免发生危险。
推荐两款针对小儿挑食的食疗方：
1、五指毛桃鸡胗汤
取五指毛桃30克、鸡胗50克、扁豆10克，将五指毛桃用水泡发，鸡胗洗净切块，三味同入炖盅中，加水适量，隔水蒸炖3小时，加精盐调味。饮汤食鸡胗，一周2~3次，服一周。此方对形体消瘦、精神差、食后有饱胀感、大便干等症状有缓解效果。
2、胡萝卜党参汤
取胡萝卜100克、瘦肉100克、党参15克、香菇15克、生姜5克，将胡萝卜、猪瘦肉洗净切块，香菇去蒂洗净，生姜洗净去皮拍烂。材料共入砂锅，加清水适量，先用大火煮开，撇去浮沫，改用小火煮约2小时，加盐调味即成。喝汤吃肉，根据患儿食量喂服，每周1~2次。本方适合食量小、易饱、面色无华者。
宝宝挑食怎么办2
一周岁的宝宝挑食该怎么办
他山之石日本幼儿园很少人挑食日本学者认为，培养健康的饮食习惯，从儿童能说话和简单交流开始，制作、营养价值以及怎样吃、吃多少等知识。孩子的过分挑食会导致某些营养的摄入不足或过量，孩子容易生病或是过度肥胖，严重影响他们的生长和发育。此外，专家建议，家长要想丰富孩子们的口味，必须首先端正自己的饮食态度，需让孩子看到父母在食用多种健康食物。但事实并非如此。
孩子挑食厌食怎么办
比如孩子这一餐某种食品多吃一点，那一餐另一种食品多吃一点，此时，若家长过于纵容就会促成孩子吃饭挑食的坏习惯。孩子在成长过程中出现挑食的现象，这与父母的态度很有关系。最后专家建议，如果孩子挑食严重，父母可考虑使用一些含多种元素的补充品。如果把用餐当成是一家人交流的机会，那孩子可能会很乐意与父母一起正常用餐。当父母动用“武力”喂食时，孩子就会觉得吃饭是件很可怕的事，势必会产生强烈的抗拒感。妈妈喂孩子吃饭的这个架势就像一场战争，专门对儿童挑食行为进行研究的专家认为，家长用强制或粗暴的手段逼孩子吃东西，会使他产生逆反心理。造成脾气不好的原因，除了家长的娇惯、溺爱和教育方式不当外，还与平时吃甜食过多有关。
小孩挑食怎么办
此外，贪睡不醒、整日昏昏欲睡，可能是过分嗜好咸食所致；过量喝咖啡，则会因体内咖啡碱的过量积聚而引起沮丧感。●甜食过多脾气坏一些孩子喜欢哭闹、躁动不安且任性。专家的九条建议那么如何才能纠正孩子的挑食问题呢？新加坡专家给出了九条建议。如对男孩，家长可诱导孩子说要好好吃饭。吃各种菜，这样可以长得快、跳得高、力气大。
1、一面进餐，一面看电视，确保幼儿有固定的吃饭时间；
2、时尽量让孩子坐在高椅上，不要让孩子在椅子上玩玩具，要让他有正经吃饭的感觉；
3、时可以较少的分量鼓励孩子尝试各种食物；
4、言赞美孩子不愿吃的食物，并带头品尝、故意做出津津有味的样子，不过，大人也不要表现得过分积极，否则孩子会利用吃东西作为摆布家长的工具；
5、对吃饭有了兴趣后，家长还应在做菜时经常变换花样，以防孩子对某种食物产生厌烦心理；
6、儿期开始，适时给孩子添加蔬菜类辅助食物，刚开始可以喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水，如番茄汁、黄瓜汁、绿叶青菜水等，然后可以给孩子喂些蔬菜泥，孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了，可以把各种蔬菜剁碎放入粥、面条中喂孩子；
7、、包子等有馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅，这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收，且味道鲜美、营养也比较全面，对于那些不爱吃蔬菜的孩子，不妨经常给他们吃些带馅食品；
8、孩子不喜欢吃熟菜，可以让他们适当吃一些生菜；
9、有辣味、苦味的蔬菜，不必强求孩子去吃，一些味道有点怪的蔬菜，如茴香、胡萝卜、韭菜等，可以尽量变些花样，比如做带馅食品时加入一些，让孩子慢慢适应。
一岁半的
挑食、厌食是当前独生子女中最常见的现象。为了让孩子能够喜欢吃饭，首先大人本身要养成正确的饮食习惯；其次，要固定开饭的时间，尽量做到吃饭的的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯并规定孩子须吃完自己碗里的饭。有的孩子只偏爱某些食物，因此当他们不肯吃其他食物时，父母可以采取商量的态度，在他们尝试了新食物后，再用少量孩子喜欢的食物作为奖励。
相关链接挑食坏处多●荤食为主致性格暴躁有些孩子平时只吃肉类，很少吃素，会对情绪和性格造成不良影响。很多时候，我们会在公共场合看到这样一些带着孩子的父母：当孩子表现出不喜欢某种食品时，家长并不是劝说或讲道理，而是一味地迁就；当孩子表现出喜欢吃某一种食品时，父母就会让孩子多吃。▲不要操之过急，当孩子不喜欢吃青菜时，家长可以采用迂回战术，借助他喜欢吃的“绿色外表”的水果入手，给他讲青菜与水果一样都好吃。
1岁宝宝偏食怎么办
但这类补品只能暂时解决问题，家长还是需要采取方法，努力帮助他们克服挑食的毛病，让孩子从营养均衡的正餐中摄取成长所需营养。妙招纠正挑食行为家长的责任是将合适的饭菜在合适的时间提供给孩子，许多儿童在成长期中都会有一些正常的“挑食”行为，这与他们独有的个性和个人喜好密切相关，而这类问题随着年龄的增长是能够纠正的。这些家长认为，随着年龄的增长，孩子会改掉这种挑食毛病。情感作用。
一岁半
孩子喜欢得到别人的赞许，可以在吃饭时适当鼓励，使其有一个良好的进食环境，促进孩子的食欲。▲用生动形象的教育方法，诱导孩子懂得吃各种食物的好处。
第四，可以选购一些孩子喜爱的餐具，让孩子拥有属于自己独有的东西，可以提高孩子用餐的欲望。因为不愉快情绪不仅会降低食欲、影响消化，而且会让孩子产生对立情绪或恐惧心理，这种强制进食往往会增加儿童挑食的可能性。
一周岁的宝宝应该说还不存在挑食偏食的问题，这个年龄的宝宝还是需要什么食物都要开始尝试，一次两次不吃属于正常，家长可以多次尝试或者将食物做成另外的形式，慢慢就会养成良好的饮食习惯，做到定时定餐，饿了再吃。宝宝会有阶段性厌食期，不用过于担心；但在不爱吃饭期间，需要观察一下他的喜好，根据他的喜好做的食物要精心一些而且品种多样，可以每次多做几种，其中至少有一种是他平时比较容易接受的，平时尽量不给吃零食，多活动，这样可能会有缓解。对女孩，家长则可以说好好吃饭，长大才能聪明和漂亮。
强制进食导致逆反心理家长追着孩子喂食的情形经常都会见到，为了孩子能得到合理均衡的饮食，做妈妈的往往使尽浑身解数，可孩子依然我行我素，弄得又累又急的妈妈火冒三丈，两个巴掌上去，眼泪汪汪的孩子把饭吃下去了。如果孩子挑食已经影响到正常的生长发育，那么不妨试试以下几招：例如，有的孩子只吃某种食物，可以用变换花样的方法，改进烹调技术，引起孩子的食欲。婴儿时期的孩子只有单味觉，没有分辨复合味道的能力，此时母亲尽量采取母乳喂养或者给孩子喝的牛奶中不加糖、辅食果汁选择原汁原味，这样孩子的味觉记忆中没有口味过重的东西，长大后就不容易挑食。此外，千万不要用零食“收买”孩子。
在连续强化教育中，潜移默化地使他们认识偏食的危害，并自觉做到膳食平衡，将健康的饮食习惯延续终身。抓住孩子心理纠正偏食专家特别强调，让孩子不挑食千万不可用“逼”的方法，要抓住他们的心理进行诱导。大多数宝宝都有挑食的习惯，家长正确的引导孩子，培养孩子对吃饭的兴趣，蔬菜可以做一些孩子喜欢的花样，吸引孩子。一些父母用零食或快餐来引诱孩子进食，可能适得其反。
最重要的是，不可强迫给孩子喂食。有些孩子挑食可能是胃肠功能紊乱造成的，这时候可以服用小葵花芪斛楂颗粒，通过补脾，调节消化功能，还可以促进生长发育，增强体质。
