孕妇轻微贫血对胎儿有影响吗，孕妇在怀孕过程中，身体健康是非常重要的，胎儿的发育很容易因为孕妇健康而产生其他的问题，那么孕妇轻微贫血对胎儿有影响吗？阅读本篇文章，来了解一下吧。
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孕妇轻微贫血会导致胎儿的营养不足
胎儿是靠孕妈妈体内的营养来维持生长，一般来说，轻微的贫血对胎儿没有太大的影响，但到了怀孕中后期，胎儿的营养需求量比较大，会造成胎儿的生长缓慢或者缺氧。此时出现贫血的孕妇，要适当对身体进行调理，补充气血，防止贫血给胎儿带来危害。
如何判断孕妇轻微贫血
为了有效判定孕妇本身贫血，一般我们去医院检查血液的`时候，当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，即可诊断为孕妇贫血。孕妇有轻微贫血，准妈妈也不要太过于紧张或者是害怕，只要进行营养补充，适当调理，就会有所改善。
孕妇轻微贫血吃什么
1、南瓜
南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外，南瓜中还有“钴”、“锌”和“铁”元素，而“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌则直接影响成熟红细胞的功能，铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。
2、大枣
大枣向来以补血而闻名。除此之外，大枣还含有丰富的维生素，在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。
3、甘蔗
大家对于甘蔗的认识可能就只是停留在甘蔗可以去燥润肺，其实甘蔗也是有补血的功能。如果觉得甘蔗难咬，不妨将甘蔗煲成粥也是不错的选择。
4、阿胶
阿胶具有促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性，尤其适合贫血患者。对于孕妈来说，阿胶还有安胎保胎的功效，所以阿胶是非常适合孕妇食用的。
5、绿叶蔬菜
新鲜绿叶蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。
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孕妇贫血该吃什么好
1、多吃含铁丰富的食物
卤鸡肝、猪肝等动物肝脏不仅含有丰富的铁，而且维生素的含量也很丰富，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可以经常吃。
2、妊娠中后期多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎儿发育增快，只要孕妇每周体重增加不超过1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果，但要注意荤素结合，以免过食油腻东西伤及脾胃。
3、建议补点铁剂
婴儿的铁主要从母体中来，而且也是婴儿最少需要补充的，所以孕妇要注重补铁，食物中动物性的铁比较容易吸收，如动物肝脏，蛋黄 植物性的铁质如红枣也不错。孕妇最好不吃补品，最好食补，比如：菠菜猪肝汤，菠菜蛋汤，孕妇常吃可以预防缺铁性贫血。
