经期多久可以游泳，喜欢游泳的女性朋友都很想知道。对于活泼好动的女性朋友来说，经期不能吃雪糕，游泳是多么残忍的一件事情，尤其是在夏天的时候，简直就是折磨。所以想知道经期多久可以游泳，一起看看吧。
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1、经期多久可以游泳
水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。因此，如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多，味道和颜色感觉异常，或正处于炎症治疗期间，绝对不能游泳，最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护，即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意。
2、经期时应该注意什么
女人在经期和产褥期人体处于免疫力低下时期因此应该避免房事以防感染，应该注意别吃辛辣食物，别用凉水洗衣服，洗澡不宜坐浴，池浴，洗淋浴没问题，注意吃一些肉类食物，补充维生素。还应该保持心情舒畅。注意冷水。不要做剧烈运动，避免性生活。可以淋浴。
关于经期多久可以游泳大家应该都有了解，希望女孩子要好好的照顾好自己的身体，女孩子的身体比较脆弱，而且在大姨妈来访的时候更加是容易得一些病，所以一定要在这几天保护好自己，让自己的身体保持健康。游泳也一定要找一个比较好的'游泳的地方，水质一定要过关。
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一、女性经期可以游泳吗
我们都知道经期是女性比较特殊的一个时期，女性在月经期间身体抵抗力和免疫力会严重下降，所以女性经期需要注意的事项有很多，，女性经期可以游泳吗？女性经期游泳好不好？女性经期游泳有什么危害吗？
首先，建议女性在自己月经期间尽量不要去游泳哦，我们知道女性月经期间宫颈口打开而且女性身体免疫力会严重下降，所以女性经期游泳的话会直接增加女性身体感染的机率，所以女性经期期间尽量还是不要游泳哦，以免影响自身身体健康。
二、经期多久后可以游泳
如果想游泳，最好在月经完全干净3天之后再游泳。因为有的时候表面看月经已经干净了，其实在阴道里边或者在宫腔里面还有微量的月经血残留，所以建议最好是完全干净3天，说明子宫内膜已经完全修复，然后再考虑游泳。因为游泳毕竟是剧烈运动，而且游泳的水可能会进入阴道当中，如果子宫内膜没有修复的情况下，就会造成局部的炎症性反应，所以最好是完全干净3天之后再考虑游泳。建议最好是去正规的泳池去游泳，不要去一些相对比较小、不正规的泳池游泳，以免卫生条件不合格而造成阴道或者是外阴炎症的可能性，这一点要特别的给予注意。
三、女性经期禁忌
1、忌碰冷水
女性经期需要注意的事项有哪些？女性经期禁忌有哪些？首先，女性经期的要注意忌碰冷水哦，我们都知道女性在月经期间的时候身体免疫力和抵抗力会严重下降，所以女性经期的应该禁止洗冷水哦，女性经期洗冷水的话会增加女性经期的不适感，情况严重的话还会延长经期时间。
2、忌同房
女性经期还有一个禁忌都是忌同房，有关女性经期同房的危害相信大家也有一定的了解，女性月经期间宫颈口大开这个时候同房的话极易将细菌带入女性体内，不仅会增加女性患妇科疾病的机率而且还会造成女性不孕的可能。
3、避免激烈运动
女性经期还需要注意的一点就是避免参加过于激烈的运动，女性月经期间身体变得格外虚弱，所以女性经期的时候应该尽量避免参加过于激烈的运动，适量参加一些轻量的运动即可，过与激烈的运动对女性身心健康也是也不利的。
4、注意饮食
女性月经期间的饮食也是十分重要的，女性月经期间的饮食需要注意的事项也有很多，女性月经期间的饮食尽量以清淡为主，切记避免吃过于辛辣、生冷、刺激性的食物。
