小月子能不能吃桂圆,对于很多女人来说,怀孕了是一件很开心的事情,可是如果不幸没有保住宝宝要怎么办呢?这就是我们说的小月子,都知道坐月子对女人来说非常重要,小月子也是不能忽视的,那么小月子能不能吃桂圆,要注意些什么呢?
小月子能不能吃桂圆1
流产后小月子期间，女性是可以适量吃桂圆的，包括新鲜的或者晒干的桂圆都可以，桂圆具有补脾胃补气血的.功效，但桂圆不能一开始就吃，最好等到恶露完全排清后再吃，因为桂圆还有活血祛瘀的作用，如果在恶露尚未排清前吃了，不仅没有起到补血的作用，反而会影响恶露的正常排出，还会增加出血量，甚至可能会出现大出血。
小月子过程中，女性不妨可以吃些红枣，红枣比较温和，能帮助女性补益气、安神养血，且红枣中糖类物质较为丰富，如有葡萄糖、果糖、蔗糖等，既能滋补身体，还能让人体免疫抗病能力得到增强，尤其对于流产后的女性所出现的气血不足和身体虚弱都有很好补充作用，红枣即可以直接生吃，又或者用来煮粥、煲鸡汤都可以。
此外还可以吃些香蕉，香蕉营养丰富且全面，含有大量的膳食粗纤维，利于人体消化吸收，而且女性在小月子期间活动减少，肠道蠕动速度变慢就会出现便秘症状，吃香蕉能加快整个肠胃蠕动速度，能起到润肠通便的作用，使得一些积聚在体内无用物质尽快排出体外，利于身体恢复，但要注意香蕉不要在空腹时候吃。
小月子能不能吃桂圆2
人们常说，月子不做好，将会一生落下病根，新妈妈千万不要不以为然，月子病一旦落下就是一辈子的事情了，以后就会很难调养。当然月子期间一些小细节也是要注意的，注意清洁，注意休息等等。
房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。 无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是，换气时比较好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。
室温保持在20摄氏度-25摄氏度之间，湿度保持在50%-60%之间。天气过于炎热时，为了避免妈咪中暑，可用电风扇或空调来降室温。但切不可把温度降得过低，以免妈咪和小宝宝受凉，患上伤风感冒。
妈咪在分娩时消耗了很大的体力，加之出血、出汗，产后一定要注意充足地休息。除了白天要保证8-9个小时的睡眠，日间也应安排两个小时的午睡。这样有助于体力恢复，并可提高食欲，促进乳汁的分泌。
产后身体大量出汗，内衣宜穿吸水性较强的棉制品，外衣要柔软透气。炎热季节不一定非得穿长衣、长裤，这样容易生热痱或引起中暑。鞋子以穿布鞋为好，鞋底不要硬，跟鞋不要高，否则易引起妈咪的足底、足跟或下腹发生酸痛。
产后的头些天，妈咪的汗液和乳汁常常沾湿衣服，血性恶露也较多，常把内裤弄脏。因此，在产后的10天内，内裤、内衣要天天换，天天洗，以防引起皮肤和生殖器官感染。
