中国现代男人的精子危机，我们都知道对男性来说，如果要想备孕成功，有很多值得注意的问题，而男性的精子质量在其中有着重要作用，但是如今社会节奏加快，带来了很多问题，下面看看中国现代男人的精子危机。
中国现代男人的精子危机1
厨师
厨师由于经常在炉火边工作，工作环境产生的高热和辐射，直接导致这部分男性的精液质量下降，甚至出现少精症。
IT人士
在临床上，有很多男性IT人士前来就诊，一查精液质量，很多男性不是少精就是死精。IT人士经常久坐、熬夜、缺乏锻炼，而且压力大，长时间这样便会导致精子质量下降。
司机
长途大巴或者火车司机，由于他们的工作需要久坐，甚至憋尿。这样会导致司机患上慢性的前列腺炎，最终导致精子不液化。
皮革制造业男性
从事皮革制造业的男性，由于长时间接触化工原料以及强酸或强碱、具有挥发性的化学物品，会直接损害到男性的.生殖系统。
中国现代男人的精子危机2
一、久坐、缺乏锻炼
生活节奏越来越快，男性身上的担子也越来越重，白领整天面对电脑已经成为了常态。
二、熬夜
长期熬夜、日夜颠倒的现代生活方式，使得男性因长期精神紧张而导致体力下降、性欲下降，加上身体在超负荷工作，身体消耗太多能量。
多吃4类食物可提高精子质量
1、注重锌、硒元素的摄入
精子代谢依赖于男性体内的营养物质，除了最基础的蛋白质，锌、硒两种微量元素是最关键的。锌是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素。
而硒是维护男性精子健康的核心所在，很多精子异常及前列腺炎等男科疾病，往往是缺锌、缺硒造成的。男人补精子必须注重锌、硒的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、、动物内脏、蛋类等等。
2、多吃富含胚芽的食物
缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。建议可以经常吃富含麦胚芽、玉米、全麦粉等食物，可以补充B族维生素和维生素E。
3、多吃植物种子
植物种子可以养肾补阳，如韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳，建议男性可以多吃。
4、多吃坚果类食物
男子要多吃这类坚果食物，如芝麻、南瓜子、葵花籽等。坚果类富含锌，100克核桃高达12.59毫克锌，可以帮助提高男性的精子质量。
