怀孕期间经常晚睡对宝宝有什么影响

怀孕期间经常晚睡对宝宝有什么影响，出现异常腹痛就要及时去医院检查，怀孕的周期推测多出现在两个月后，怀孕不适合吃的食物就要忌口，怀孕期间的饮食还是要遵医嘱，现在分享怀孕期间经常晚睡对宝宝有什么影响。

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1、影响宝宝发育

怀孕期间，孕妇在夜里习惯晚睡，不仅会让自己的睡眠不足，精力跟不上，还会让胎儿的养分和氧气供给不足。

准妈妈的睡眠质量偏低，肠胃的消化吸收功能也随之减弱，食欲也会有所下降，最终会致使供给胎儿的营养不足，不利于ta的生长发育。

此外，孕妇睡不好，容易心烦气躁，情绪变动大。据研究显示，当准妈妈情绪不稳定时，胎宝宝的胎动次数会明显变多，甚至达到了平时的3倍以上，这也会使得胎儿躁动不安，体力消耗过多，影响体重。

2、影响宝宝的神经系统发育

孕早期，尤其是3-8周，是宝宝神经系统发育的关键时刻。如果准妈妈在这段时间睡眠差、心情沮丧，还会影响到宝宝的神经系统发育，增加胎儿畸形的几率哦。

3、宝宝出生后爱哭闹

孕妈妈睡不好觉，心情容易变差，这种烦躁不安的情绪，也会直接传达给孩子。时间久了，孩子出生后也会爱哭闹，心态不好。

孕妇熬夜对自己有哪些影响

1、长期熬夜会使孕妇精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病；

2、熬夜会变丑。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

3、长期熬夜还会导致失眠健忘、易怒焦虑等症状，孕妇的情绪比较容易激动。

孕期做这些可以帮助睡眠

1、适当运动，让自己累一点：运动有益睡眠，孕妇可以做做家务、练练瑜伽、散散步、做做孕妇操等轻微的运动，有助于缓解失眠。

2、睡前喝一杯牛奶：既可以补钙，又能够助眠。

3、睡前让身体放松：泡下脚、洗个温水澡，让身体处于放松状态，如果腰酸背痛耻骨痛，还可以让老公帮你按摩，缓解身体的不适。

4、借助孕妇枕等工具。孕妇枕可以拖住准妈妈的肚子，减轻背部的压力；还可以让准妈妈的腿部更舒服。

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对出生后宝宝的生活习惯有影响

孕妇经常熬夜，对将来宝宝的生活习惯会有影响。如果孕期睡得晚或者经常熬夜，宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好，容易吵闹，你自己到时候也很难带的。

使预产期推迟

胎儿是不喜欢熬夜的，孕妇经常熬夜会使预产期推迟，加大孕妇的身体和心理负担。还会影响孩子的'生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。所以，为了孕妇和宝宝的健康，孕妇最好不要经常熬夜啦。

对宝宝不利

准妈妈在怀孕早期经常熬夜，对宝宝是不利的，这时候胎儿正处于主要器官的生长发育阶段，如果妈妈的生物钟颠倒，就会导致内分泌失调，影响新陈代谢，影响宝宝的成长发育。

导致早产

怀孕期间经常熬夜，去到一些比较喧哗吵闹的场所，对胎儿的危害也是相当大的，可能会影响到胎儿胎心加快，胎动增多，严重者会诱发子宫收缩，导致早产。