如何训练孩子专注力的持久，好孩子专注力的持久发展离不开家庭的努力，对孩子的专注力持久切不可“揠苗助长”，所有家长们一定要把握好时机。下面小编教大家如何训练孩子专注力的持久。
如何训练孩子专注力的持久1
①激发兴趣培养专注力
兴趣是最好的老师，只有自己感兴趣的事，才会全身心的投入，积极主动地而且心情愉快地去学习，不会觉
得是负担，使大脑皮层在学习时高度兴奋。在这种情况下，所学的内容常常能够迅速而牢固的掌握。
就像几米，喜欢涂鸦，动手操作，发明创造，就从他感兴趣的事情入手，培养做事持久的专注力。在几米“疯狂”闹腾一阵后，我经常会有意无意的引到涂鸦上来，和他一起玩水墨涂鸦，这绝对是修身养性的活儿，平时调皮捣蛋和猴子似的几米，也只有在做自己喜欢的事时，才能真正的安静下来。可以持续玩一个小时以上。
②亲子游戏玩出专注力
充分利用孩子好玩的天性，在游戏中培养专注力。我喜欢和几米玩的游戏有植物大战僵尸游戏卡，利用游戏，一遍遍的重复游戏卡上的攻击力数字，不断延长游戏时间，认识数字提高孩子的注意力。还有“五连棋”，和五子棋玩法相似，最近几米又开始玩五子棋，确实是培养孩子专注力的好方法，几米开始是缺乏耐心的，得换着花样来，总是一种游戏，孩子很快会厌倦。
③关注孩子，少唠叨多鼓励
女人大多都喜欢唠叨，反复唠叨一件事，很容易让孩子养成一种坏习惯，注意力不集中，因为听妈妈一件事反复唠叨习惯了，所以在听老师讲课的时候，老师只讲一遍，他会搞不清楚老师讲的内容，因为压根没用心听。
④创设环境避免干扰
给孩子创设一个安静的环境，这一点我们做的还不错，下了班也是各忙各的，婆婆也是个喜静的人，家里没有长响不断的电话铃声，没有电视声，没有燥人的音乐声，没有出出进进，甚至没有嘈杂声。几米习惯了几乎没有任何声音干扰的环境，所以，小人儿出门在外面时，反而特别不适应那种嘈杂的环境。他习惯了没有任何干扰的生活，在孩子专注于做某件事时，避免打断干扰他，等他忙完手头上的事。几米做事情经常投入的忘记吃饭，几米爹经常要打断儿子，喊着他先吃饭。几米经常为此事与他大闹一场。殊不知，这种行为已经在无意中影响到孩子的注意力养成。
⑤养成良好的生活习惯
规律的生活习惯，帮助宝贝建立健康合理的生物钟，孩子小，尤其尽量避免和父母一起熬夜，看电视上网玩手机游戏。美国儿科协会的这项调查选取了1323名学生，对他们进行了长达1年的观察，最终得出了相关结论：67%以上每天玩游戏超过两个小时的孩子多多少少都有注意力问题，比如患注意缺陷多动障碍症等。而长时间看电视节目的孩子也同样出现了这样的注意力问题。
好习惯受益终生。
⑥做事目的明确，善始善终
给孩子提出具体要求，做事目的明确。比如几米自己在电脑上识字时，我给他规定任务：认识五个字就算完成任务。自己感觉已经完成任务时，可以让我来检测一下。合格后可以自由安排做自己喜欢的事，比如看个二十几分钟的动画片。
⑦利用亲子阅读提升专注力
听故事并能用自己的话来描述故事情节，培养孩子专心听讲的习惯。孩子在听故事时，沉浸在故事情节中，注意力高度集中。这是提升专注力的最有效手段，也是几米最喜欢的事，任何事情都无法和这件事相提并论，已经到了痴狂的地步，可以为了一个新故事不吃不喝。
⑧规定时间完成任务
因为没有做完自己的事，中途被打断，孩子会很恼火，又会影响到孩子注意力的培养，但到了吃饭时间不吃饭也不行，可以提前规定时间，比如要在吃饭前结束任务。
我经常给几米规定时间，这孩子有时候很磨蹭，比如晚饭后喝稀饭，小人儿因为不想喝总是坐在餐桌边上消耗着时间，我也不理他，只和他说一句话，“五分钟内喝完，妈妈再出来看时，你得喝完了，否则取消晚上的一切活动。”比如看电视、阅读、游戏等。等我再来看他时，准喝得一干二净的。
所以，给孩子规定时间完成某件事情，前提是要有有效的奖惩措施。
⑨舒尔特训练法
这个方法是世界上最专业最普及最简单的训练法，广泛应用于飞行员航天员的训练，也是学生们的.有效训练法，此法坚持一段时间就会感到很明显的进步。方法：在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性，而且用这套图表坚持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的稳定性、转移速度和广度。
还有个更简单的训练法：“盯点法”，可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以。
⑩分时间段完成作业
由于孩子的注意力有限，遇到作业较多时，可以分成几个时间段完成，对于较小的孩子，学习时间不宜太长，容易过度疲劳，注意力不集中。
研究表明，注意力稳定的时间分别为：5～10岁孩子是20分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟。因此，如果想让10岁的孩子60分钟坐在那里去专注地完成作业几乎是不可能的。
如何训练孩子专注力的持久2
1、明确目的任务。
对学习的目的、任务有清晰的了解时，就会提高自觉性，增强责任感，集中注意力。即使注意力有时涣散，也会及时引起自我警觉，把分散的注意收拢回来。
2、克服内外干扰。
克服内部干扰，除了要避免用脑疲劳，保证充足的睡眠外，还要积极参加体育活动，把自己调整到最佳状态;克服外部干扰，除了尽量避开影响注意的外界剌激外(如课上收起与上课无关的报刊杂志，在家写作业时关掉收录机或电视等)，还应适当地有意锻炼自制力,培养“闹中求静”的心态，使注意能高度集中和稳定。
3、养成注意习惯。
学习过程中，要会“自我提问”。为求答案，积极思考，保持高度注意，出现 “走神儿”时，要会 “自我暗示”，保持注意的稳定。学习临结束时，更要使注意保持紧张状态，决不能虎头蛇尾。俗话说 “习惯成自然”，以养成良好的注意习惯入手，是全面提高注意力的捷径。
