宝宝积食便秘怎么调理，现在的社会，大家的生活水平都有所提升了，那么一个宝宝的带来，也给家庭里带来了许多快乐，但是也有不如意的时候，因为宝宝小，就容易出现各种问题，下面就来说手宝宝积食便秘怎么调理。
宝宝积食便秘怎么调理1
首先食物单一容易导致便秘，因此为了预防便秘，应尽量做到食物多样化。蔬菜应多吃新鲜时令菜，芹菜等含纤维素丰富是很好的选择。中医认为，大部分宝宝的便秘是肠胃有“热”引起的，因此便秘的孩子可以吃一些清热的食物。带苦味的.食物多有清热作用，试试枸杞藤、马兰头、芦笋等。以及多多喝水。
宝宝积食便秘怎么预防
家长要注意观察孩子的排便状况。大便规律、松软是最好的，如果干结，或者间隔三天以上，需要注意调整饮食，必要时就医。尽可能让孩子在吃饱后排便。因为吃饱后是孩子最容易排便的时刻。如果宝宝排便困难，也许因为太小，坐在成人马桶上心情不能放松导致便秘，可以试试让他坐在低罐里排便。
宝宝如果发生积食便秘的情况就说明在平时宝宝消化不良，或者是喝水少等等的缘故，总之，宝爸宝妈们一定要注意宝宝在平时的状态，一旦有不对劲的地方，就应该及时预防并且调理。这样宝宝可以治愈的快一些。宝爸宝妈们为了孩子可以健康成长一定要小心呵护着。
宝宝积食便秘怎么调理2
萝卜条刺激法
准备一小碗水，撒入适量盐，把切成铅笔般粗的萝卜条放水中，将浸泡后的萝卜条插入孩子的肛门中，有助于排便。
使用开塞露
家长也可选择开塞露，将药液挤入小朋友的肛门内，可以刺激大肠内壁，促进排便，不过事先一定要问问医生意见。
按摩法
在小朋友的脐部，用右手的四只手指轻柔按摩，以顺时针方向推动，有助于肠胃消化，利于排便。
肥皂条刺激法
使用肥皂条刺激直肠。先切成铅笔般粗的肥皂条，约3cm，用清水将其打湿，插入孩子的肛门内，直肠受到刺激便会排便。
菜汁汤
鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
宝宝便秘怎么调理 这些方法超热门
萝卜汁
红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。
番泻蛋黄汤
番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。
适当运动
平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。
多摄取瓜果
中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。
