如何让孩子喜欢运动，孩子的成长受环境影响很很大，家长应当与孩子统一战线攻克难关，同时，很多家长认为孩子的能力越出众越好，家长们应当抓住每一个可以教育好孩子的机会。看完如何让孩子喜欢运动，学着启蒙家里的小天使吧！
如何让孩子喜欢运动1
1、感觉愉快最重要
黄英哲老师本身也是游泳国手出身，基于对运动训练的研究与体会，他认为十二岁以下的孩子实在不应该接受太多的训练。重复而严格的练习，对儿童会造成相当大的心理疲倦感，因为他们的心智尚未成熟到可以消化这些压力。
许多优秀的小选手，就因为长期练习的压力，以致于在上了国高中以后，不愿意再接受练习，其实这对国家运动人才的培育是相当大的伤害。反观国外的做法是，十二岁以前只做趣味性的游戏活动，建立正确的姿势和运动观念，让孩子喜欢运动，而且肌肉发展良好，很容易进入其它的运动模式。
2、多样化培育比较好
再怎么好的老师都不可能是十全十美、样样皆通，有些教练擅长肌肉力量的训练，有些教练很能鼓舞孩子，有些教练则擅长技巧的学习，但是台湾的运动选手通常跟了一个教练就不换、也不再找第二个教练，教练本身也不愿意和其它教练共同培育这个孩子，颇有「这是我的孩子，你不可以抢走」的味道。
其实对孩子而言相当可惜，因为没有办法从不同专长的教练吸收优点、截长补短，也失去了很宝贵的学习机会。父母师长实在应该有更开阔的`心胸，去接受多种不同的教导模式，不应抱持占有孩子的心态。
3、父母参与是关键
希望孩子培养运动的热爱，最好不要把孩子丢给运动教练，然后父母自己在家睡大觉看电视！黄英哲老师强调，父母跟着孩子一起运动，甚至养成每周至少一小时以上的运动习惯，才能激发孩子的兴趣。
其实不一定要找教练做训练，休闲育乐性的游戏就够了，可以轻松地跑跑步，玩玩球，骑骑单车，或是溜冰；若是能号召同学朋友一起来玩，也可以从团体的活动当中，学习建立良好的人际关系。
每星期安排不同的运动，让孩子可以练习不同部位的肌力、耐力和柔软度，均衡锻炼体适能。长期的亲子运动，不止让您与孩子身体更健康，亲子关系也更加亲近，一举数得喔！?
如何让孩子喜欢运动2
儿童运动的好处
1、锻炼能保持体重
事实证明，许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼。肥胖儿童更容易受到诸如：心脏病、糖尿病和高血压等疾病的威胁。因此，平衡能量摄入和能量输出并保持适当体重对于儿童很重要。要做到这两点可通过摄入能提供生长发育所需营养的平衡饮食与通过经常锻炼以消耗多余热量相结合来达到。
2、锻炼使孩子更愉快、更兴奋
这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽，这种化学物质能使人产生极为兴奋的感觉。由于学龄前儿童的身体发育比幼儿阶段更完善了，因此，选择的运动项目和范围也更为广泛。不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。
3、能使身高增加
体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛，那些地方的生理医学专家研究表明，婴儿参加游泳，身体增长速度比一般孩子快。
4、能促进神经系统的发育
锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。
5、能预防疾病
孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血。新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。
6、促进智力发育
体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说：学习游泳的婴儿长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决定智能十分重要，而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。
7、运动促进孩子大脑发育
各种运动的肢体动作都会直接受神经系统的支配和调节。运动时心跳加快，血管适度收缩，血液循环加速，大脑的供血量就是大量增加，从而有利于大脑神经细胞的代谢；另外一方面，营养对智能十分重要，而运动会有利于孩子对营养的摄取，并促进脑细胞的正常发育，对智力发展非常有益处。
8、强化孩子肌体的功能
强化心脏：有氧运动是指运动身体的大肌肉群，使心脏持续加速跳动几分钟。通过一次次的有氧运动，氧气被输送到肌肉。结果是，心脏变得更加强壮，做事时更有效率，不会很容易就感到疲劳。
增强肌肉：锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。
增加柔韧性：柔韧性越好的人就越不容易在剧烈的活动中发生拉伤肌肉或扭伤关节的问题。而生活中有许多休闲运动都对提高柔韧性有帮助，比如：武术、跳舞等等。
