高龄怀孕怎么保胎，孕妇怀胎十月的辛苦超出常人的想象，怀孕的时候经常会有忌口的食物，孕妇在怀孕中期可能会开始感受到胎动，怀孕期间需要经常去做检查，下面是高龄怀孕怎么保胎，仅让大家参考。
高龄怀孕怎么保胎1
高龄孕妇如何保胎
1、充足睡眠。充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。
2、备足营养。高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形，应在孕前预先服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。补充维生素是身体获得足够叶酸 最快捷、最经济的途径。
3、滋补肾气。从中医角度来看，高龄孕妇比较容易流产。年龄大者难免肾气衰，或气血不足，因此，孕妇有必要用中药安胎和调养。另外还可采取食疗与药疗相结合以保持肾精的充足。
4、预防感染。孕妇接触化学药物、感染病毒等很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。应经常洗澡，每天洗外阴部，勤换内衣，保持清洁，促进皮肤的排泄功能。
5、孕期保健。高龄初产妇难产率高，应缩短检查间隔时间。
6、节欲保胎。孕期过频不科学性交，是导致流产、早产、早期破水和产褥感染的重要原因。
高龄妇女如何怀孕
1、坚持锻炼是必须的，尤其是您要准备一个宝宝的`话，在这里，男女都需要去锻炼。
2、先生最好是要戒掉烟和酒，至少是在半年之内。想做准妈妈需要去补充叶酸，这在怀孕初期宝宝是很需要的。
3、坚持喝牛奶，补钙补铁，补充蛋白质。
4、在夫妻生活方面也是要特别的注意。第一选择女性排卵期同房，次数可以比平时多几次。在男方射完精子，女性的体位也要特别的注意下，把双腿靠墙太高，静趟至少半小时以上再去冲凉，不断地去尝试。
对于42岁的高龄孕妇怀孕本身已经是一个非常困难的事情，那么保住宝宝并顺利生下孩子就更加困难了。这需要孕妇在平常多加注意锻炼增强体质，保持良好的是身体素质，常常去医院做检查身体状况。关注自己月经和排卵情况，顺利怀上宝宝。
高龄怀孕怎么保胎2
高龄孕妇如何保胎心态
如果高龄孕妇在孕早期没有出现先兆流产的症状，不用特意安胎。只需好好休息，保证睡眠充足，减少重体力劳动，但一定要适当运动。另外，在饮食上口味清淡，膳食结构均衡，减少脂肪、糖类物质、盐分的摄入，尽量不吃生冷、辛辣和容易引起过敏的食物。
高龄孕妇的饮食建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。注意避免吃下列食物：任何甜味剂：包括白糖、糖浆等；糖果及朱古力、冰淇淋、冰冻果汁露；可乐或人工添加甜味素的果汁饮料；含糖花生酱、沙拉酱；人造奶油等。建议高龄孕妇朋友，大家要定期到正规医院进行孕期检查。
高龄孕妇要注意什么
1、孕期检查。孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16—20周时，要进行唐氏筛查，这是高龄孕妇的必做项目。
2、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
3、充足睡眠。充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8—9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。
4、饮食方面。建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡的食品都不适宜。
高龄产妇比其他的孕妇更应该注意孕期的护理。由于产道、会阴肌肉弹性减低，骨盆关节韧带变硬，分娩时可能发生难产，还容易引起高血压和糖尿病等并发症。
