如何让孩子单独睡觉？

大家知不知道如何让孩子单独睡觉呢？现在的宝宝很少会自己入睡，依赖于抱抱或者摇晃讲故事才能够睡着，那么如何让孩子单独睡觉呢？下面就和小编一起来看一看了解一下怎么让孩子单独睡觉吧。

一、聪明妈妈这样说

宝贝长大了，要上学了，马上要有自己的生活了，在你有了一个属于自己的房间以后就会开始有自己的生活，有自己的小秘密了。同时也要开始锻炼自己一个人睡觉了，要慢慢地学会独立。

爸爸和妈妈结了婚，我们彼此爱着对方，所以就要睡在一起，在你慢慢长大以后，有了另外一半，这时候也要两个人睡在一起。

二、聪明妈妈这样做

睡觉前要做一件孩子喜欢的事情，像是在孩子睡觉前，你可以给孩子洗个澡，给他讲一个故事。这样每次做完这些事情以后，宝宝就知道自己要睡觉了，孩子就会慢慢形成习惯。

给孩子一些“保护”，举个例子来说，宝宝刚开始一个人睡觉的时候会觉得非常害怕，可以给孩子一个他喜欢的玩具，作为他睡觉时的朋友，让这个玩具来陪伴孩子，跟孩子说不要怕，他会保护你。

给卧室加盏小夜灯，有些宝宝在黑暗中会特别害怕，那么可以在宝宝的房间里面多加一盏小夜灯。

三、妈妈不要这样做

宝宝一开始跟爸爸妈妈分开睡觉的时候，很可能会有反复现象，遇到孩子哭闹着要一起睡的时候，千万不可以一时心软，一定要让孩子坚持一个人睡觉，陪伴他(她)、在边上哄孩子睡着后再走，在宝宝真正能够安心地独自睡觉之前，一定不能够放弃，千万不要中断。

四、什么时候孩子单独睡合适？

在宝宝出生3个多月后，要是宝宝身体情况良好，那么就可以和爸爸妈妈分房睡了。当宝宝会观察到大人的床事前，一般情况下是会爬或走路时，爸爸妈妈就应该给宝宝准备一个单独的房间了。

每个家庭的情况都是不一样的，所以无法说出一个确切的时间点，让每个家庭的孩子都能完全遵循并过渡到分床睡。可是一般情况下最好是能够根据自己家里的实际情况，选择一个宝宝可以接受的，睡得比较安稳安全的方式。但是要知道的是，宝宝越早分床睡越好。

现在的宝宝很少能够自己入睡,往往依赖于摇晃或喂奶或抱着转啊转才能入睡,弄得妈妈筋疲力尽,烦恼不堪,以下方法,希望能够帮助你的宝宝养成正确的睡眠习惯： 建立并遵守一套睡前程序 虽然你可能已经建立了一些睡前程序，但你的宝宝要到这时才会真正参与其中。

不管你的程序是否包括给宝宝洗个澡、跟他玩一个安静的游戏、给宝宝做好上床睡觉的准备、为他读一两篇睡前故事、或是唱一支摇篮曲 ，你都要确保坚持每天在同一时间、以同样的`顺序进行。你的宝宝能够意识到这种一致性（宝宝们喜欢他们自己能够意料到的程序和安排），而且你的这一套睡前程序也是一种信号，告诉宝宝到了要放松、准备睡觉的时间了。

建立规律的作息时间——包括晚上睡觉和白天小睡的时间 制订一个有固定上床睡觉时间，以及白天小睡时间的日程表，你和你的宝宝都会从中获益。

但这并不意味着你的宝宝必须要在每天中午12：15吃饭，一分不差，只是说你应该尽量尊崇一个大致的可预知的时间计划。

每天都在差不多相同的时间让宝宝小睡、吃饭、玩耍，以及准备睡觉，这样宝宝就会更容易入睡。 确保让宝宝有充分的机会自己入睡 你的宝宝需要学会自己入睡。在他睡着以前，把他放到床上，并尽可能不要让他养成依赖于摇晃或喂奶才能入睡的习惯。

如果宝宝哭闹，下一步要做什么取决于你；大多数专家建议你至少等上几分钟，看他是不是真的很难过，的确需要你的帮助。

在中国，很多家长习惯于摇晃着哄宝宝睡觉。如果宝宝每次都这样入睡的话，他就没有机会学习自己入睡了。你不妨试试在宝宝有困意的时候，把他放在床上，看看他自己能不能睡着。

如果宝宝用哭声来反抗，在他身体健康的情况下，可以让他哭一会儿。连续几天这样做以后，他可能就学会自己入睡了。

不用抱着、哄着让孩子睡觉对很多家长来说是一个很大的解脱。 你可能遇到的问题 从来没出现过睡眠问题的宝宝在这一阶段可能会突然开始遇到夜间醒来或入睡困难等问题。为什么呢？睡眠障碍经常是与分离焦虑以及达到重要的认知和运动发育里程碑联系在一起的。现在，你的宝宝正在学习坐起，翻身、爬，甚至可能会拉着东西站起来。这对于他来说是很大的进步。

所以，即使到了该上床睡觉时，你的宝宝可能还想继续练习这些新本领，并且可能会因为太兴奋了而在半夜醒来再练习一下怎么坐起，这都没什么可奇怪的。 但是如果你的宝宝过于兴奋，或者更糟糕——坐起或站起来，而且拒绝躺回去的话，宝宝就不能马上再入睡了。