预产期前要注意什么，孕妇十月怀胎是非常不容易的一件事情，这个时候是即将生下孩子的时候，此时就需要关注自己的身体状况了，下面为大家分享预产期前要注意什么。
准妈妈自己要观察胎动情况有无异常，子宫收缩的情况，阴道流血及流水的情况，注意有没有头疼、眼花、心慌、呼吸困难等任何不适。
大多数的胎儿都将在这周降临，但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%，提前或推迟两周都是正常的。
到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。
避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，及去太远的地方旅行。
为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次。妊娠28周后，每2周检查1次。到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。
助产的运动
1、呼吸练习。吸气，尽量让肋骨感觉像两侧扩张，感觉两侧已经到极限了，开始吐气。吐气时让肚脐向背部靠拢。这种呼吸方法可以锻炼身体深层的肌肉，有助于加强腹肌和骨盆底部的'收缩功能，同时也锻炼了肺活量，使准妈妈生产时呼吸得到更加均匀平稳。
2、力量型训练。准妈妈的体重不断增加，膝盖承受的压力越来越大，这时就需要做些运动来增加腿部的力量。推荐的运动是蹲举动作，这一动作能锻炼腿部耐力，还能增强呼吸功能及大腿、臀部、腹部收缩功能。
练习方法：两手自然下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对前方。吸气，往下蹲，直到大腿与地面呈水平，然后吐气站立。每个动作重复12-15次，一周做3-4次。
预产期护理注意事项
临近预产期，胎儿即将出生，孕妇要注意适当运动，以利于顺产;提前准备好待产包，以避免在孩子在预产期前出生自己却没有做好产前准备;如果出现见红、破水等产前征兆，需要马上到医院待产。此外，预产期前孕妇还需注意饮食，才能有利于分娩。
1、注意胎动
每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。
2、多散步多爬楼梯
如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外;也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。
3、破水需马上就医
如果孕妈妈发现破水(就是突然尿出来，忍都忍不住的情况)，或每隔3—5分钟的规则产痛（像痛经一样），就需马上到医院准备待产，因为宝宝有可能已经在肚子里待不住，要马上出来和你见面了哦。
4、准备好待产包
你需要买的东西：束缚带，产垫，特大号卫生巾，洗漱用品，挤奶器和防溢乳垫，125ML的奶瓶（如果要喂母乳），宝宝的纱布衣，包巾（如果医院不提供奶粉，就要自己准备）。因为每个医院提供的东西都不一样，所以需要向医院咨询一下，其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。
快到预产期，需要注意的仍然是要感觉好胎动的情况和做好胎心监护的情况，仍然是要做好遵医嘱的各项检查。
自己的行为方面主要还是和平时一样，注意饮食结构和饮食量，不要长太多体重，要控制好胎儿的大小，也是要注意要有适当的室外活动，要给自己减压，要有足够的信心顺产的，有临产征兆时也不用过度紧张，要相信自己之后都会很顺利的。
怀孕39周到怀孕41周生宝宝，对宝宝的健康相对是最好的，但是如果是到了41周还不能正常临产的情况，也是建议住院治疗的。
预产期前护理注意事项
预产期前就是接近足月，要严格的数胎动胎动过多或过少要及时到医院，控制好体重因为孩子长得比较快，增加不超过零点五公斤。
增长过多看有没有水肿没有孩子可能长得太快，要注意有没有头晕眼花恶心任何不适症状，出现胎膜早破或阴道出血要到医院看。保证饮食不要让大便干燥，注意会阴清洁每天用清水洗一下，建议不要同房或减少同房次数，出现规律宫缩胎膜早破或任何其他异常，及时到医院看。
预产期会出现哪些症状？
1、腹部肿胀
这个时候如果腹部比较肿胀的话就代表胎位向下移动。孕妈妈这个时候就会发现自己的肚子形状发生了改变，腹部看起来往下坠了一些，就像圆圆的西瓜变成了茄子一样（当然没有这么夸张）
2、小腹下坠，阴部有疼痛感
胎儿位置向下移动后，会压迫阴部和骶骨，准妈妈能感受到一股下坠的力量和阴部轻微的压痛。所以在胎儿入盆后，就应该要注意休息，避免提重物。以免腹部下坠力量过大导致胎膜早破。
3、感冒
如果这个时候出现感冒症状的话也不要忽视，因为在孕产期的时候需要时刻集中精力，等待胎儿入盆。也不要乱吃药，先问过医生之后再做决定。
4、尿频尿不尽
在预产期的时候就已经属于孕晚期了，此时的膀胱位于小腹内，子宫的前面，当胎儿入盆，子宫不断变大压迫膀胱后，导致膀胱储存尿液的功能减弱，准妈妈会出现尿频的情况。
5、呼吸轻松
由于这已经是孕晚期，胎儿的情况已经相对稳定了，而且胎儿入盆，胎位下降，减轻了对肺部、心脏、胃部的压迫。位置靠上的器官，功能就会逐步恢复，这个时候觉得呼吸轻松了，吃得也多了。
预产期的时候要带上什么东西？
一、证件篇
最重要的就是准生证，身份证，户口本等等证件提前放在一个便于打开的书包里，到了孕产期的时候，住医院医生会先对孕妈的身体进行检查，抽血，等，医生需要的话能很快找到。
二、卫生巾
一定要多带一些大小不同的卫生巾。妈妈们生产后就会有恶露排出直到出月子，这个时候需要大量的卫生巾，在这里推荐大家竹浆质地的刀纸尺寸大，也更柔软，而且遇潮湿不断不掉絮，对于擦拭撕裂伤口特别友好。刚生完宝宝的妈妈们可以先用刀纸，等过了几天再开始用卫生巾。平时的洁面擦手等等就只用正常的卫生纸就好了。
预产期需要注意的事项
预产期的女性就不要想那么美美的衣服了，而且在孕期的时候最好也不要穿过于紧致的衣服，而是选择一些宽松得，弹性好的衣服裤子。预产期的妈妈们一定要注意保暖舒适，因为产后出汗较多，选择棉质的月子服更舒服一些。至少要买两三套，这样的话还是好换洗。
这个时候一定要穿宽松的衣服，而且在饮食方面最好看医院的孕妇餐是什么，照着吃就好了，千万千万不可以抽烟酗酒，同时也不能进行剧烈运动，还有一点就是不能和禁止进行性生活。防止早产，随时还要注意胎儿的入盆情况。有问题及时和医生沟通。
如果出现以上的情况下一定要选择及时去医院，因为是预产期，如果出现一些情况不去医院的话情况恶化之后就有可能导致胎儿难产或者更严重的后果。天地之下，生命最大。祝各位孕妈妈都平安！
