如何避免预产期提前生产， 分娩是女性的一道坎，伴随着很大的风险，作为准妈妈，除了做好产前检查外，还应该多了解些分娩知识，当出现分娩征兆的时候正确处理。那么如何避免预产期提前生产呢？
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1、忌孤独：一般情况下,孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理,此时她们非常希望能有来自人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以,作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子,亲自照顾她的饮食起居,使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。
2、忌饥饿：产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物,切忌什么东西都不吃就进产房。
3、忌远行：一般在接近预产期的前半个月后,就不宜再远行了,尤其是宜乘车、船远行.因为旅途中各种条件都受到限制,一旦分娩出现难产是很危险的事情,它有可能到母子安全。
4、忌滥用药物：分娩是正常的生理活动,一般不需要用药,也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此,产妇及亲属万不可自行其是,滥用药物;更不可随便注射催产剂,以免造成严重后果。
5、忌怕：不少孕妇由于缺乏常识,对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理,不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠,而且还会防碍全身的应激能力,使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”,因而影响正常分娩。事实上,在现代医疗条件下,只要进行产前检查,分娩的安全性几乎接近百分之百。
6、忌急：有些孕妇在分娩上也是一个“急性子”,没到预产期就焦急地盼望能早日分娩,到了预产期,更是终日寝食不安.她们不懂得预产期有一个活动范围,提前10天或错后10天左右,都是正常现象。俗话说“瓜熟蒂落”,不必着急。
7 、忌粗心：一些孕妇大大列列,到了妊娠末期仍不以为然。结果临产时常常由于准备不充分,而弄得手忙脚乱。这样很容易出差错。
8、忌累：是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期,活动应该适当减少,工作强度亦应适当减低,特别是要注意休息好,睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐,使分娩时精力充沛。
9、忌懒：有些妇女怀孕早期担心流产,怀孕晚期害怕早产,因而整个孕期都不敢活动。有些孕妇则是因为懒惰而不愿意多活动。实际上,孕期活动量过少的产妇,更容易出现分娩困难,所以,孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰,也不宜长时间地卧床休息。
10、忌忧：调查表明,孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰,或者是发生了意外的不幸事件,都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。特别应该指出的是,有些丈夫或公婆,强烈盼望生育男孩,在产妇的心理上造成了无形的压力,也是出现难产的重要诱因之一。
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怎么才能提前生产
1、剖腹产
距离预产期还有10天宝宝已经发育成熟了，各方面也比较健全了，如果想提前生产就可以提前剖腹产。医生会根据孕妇目前的身体情况做详细的检查，根据各方面的检查结果来判断是否适合剖腹产。
2、适当运动
离预产期比较近的时候可以适当多做点运动，能让宝宝加快入盆，还能锻炼盆底肌肉，有利于生产，适合的运动有:散步、爬楼梯、下蹲等。
3、刺激乳头
离预产期还有10天的时候孕妇可以多刺激乳头，自己多按摩乳头能够刺激大脑垂体分泌催产素，子宫收缩就会频繁，能让宝宝提前生产，可以每天按摩20分钟左右。
4、人工破膜
这是一种人为方式，就是撕破宫口的羊膜，观察羊水颜色，让宫缩加快，这是一种自然分娩过程中的引产方式，但是这种方式只适合条件成熟的产妇，而且需要在医生建议下进行，千万不要自己尝试，以免出现意外。
分娩前期的饮食
分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。所以，分娩前期的饮食很重要。
临产前，准妈妈必须要吃饱喝足，但最好选择一些热量较高的食物，像大米、玉米、红薯、红糖、青菜等，但尽量都有利于增加分娩时的产力。尤其是最佳分娩食品巧克力当然是必不可少的。在分娩时产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如 鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。
一定要记住分娩时的食物要首选能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。 由于形形色色的原因，比如说入学等原因，一些人希望自己的孩子早一点出生，所以大家都想知道如何让分娩更早一些进行。影响女性分娩的因素有很多，那么怎样才会提前分娩?
生孩子也要讲究瓜熟蒂落，自然生产对孩子的成长发育最好。正常情况下，孕周37周算是足月了。在此之前，没有任何产兆，人为提前分娩都是不科学的，并且危害极大。
没到预产期就盲目提前终止妊娠，可能给新生儿和母亲带来不利影响。妇产科专家表示，“譬如说孩子在母亲宫腔内多待一天，等于孩子出来后一周的肺的发育速度。”人为提前分娩可能会导致很多不必要的'危险因素，其中最重要的就是早产儿及一系列并发症。尤其是新生儿肺的发育还不够成熟，容易导致新生儿呼吸窘迫综合征、剖宫产综合征等问题。
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预产期护理注意事项
1、注意胎动
每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。
2、多散步多爬楼梯
如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外；也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。
3、破水需马上就医
如果孕妈妈发现破水（就是突然尿出来，忍都忍不住的情况），或每隔3—5分钟的规则产痛（像痛经一样），就需马上到医院准备待产，因为宝宝有可能已经在肚子里待不住，要马上出来和你见面了哦。
4、准备好待产包
你需要买的东西：束缚带，产垫，特大号卫生巾，洗漱用品，挤奶器和防溢乳垫，125ML的奶瓶（如果要喂母乳），宝宝的纱布衣，包巾（如果医院不提供奶粉，就要自己准备）。因为每个医院提供的东西都不一样，所以需要向医院咨询一下，其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。
预产期准备什么东西
一．证件
去医院生孩子时需要一些证件，才可以办理住院等相关手续的。所以在临近孕产期的时候，准妈妈就可以开始整理，将生育所必需的证件放在小包包里。
通常是需要准备这些证件的：夫妻双方的身份证、户口本、准生证（有些地方叫计划生育服务证、孕产妇联系卡）、社保卡、孕检手册（也就是之前定期孕检的本）、结婚证（有些地方是需要的，建议最好带上）。当然，除了带证件，还要记住带现金（剖腹产和顺产的花费相差会比较大，每个地区标准也不同）
二．宝宝用品
1. 小衣服 可以给新生宝宝提前准备两件和尚服，注意尽量买棉质或者纱质的，孩子穿上柔软舒适、透气性也好。
2.尿不湿 现在温度比较高，如果担心宝宝捂屁股，可以白天垫尿布，晚上使用尿不湿。
3.小脸盆 新生宝宝每天都是要洗澡，保持皮肤清洁干净的。
4.奶瓶 分娩后前几天，有些产妇可能没有下奶或者乳汁分泌不足，可是总不能让孩子饿肚子呀。所以还是需要提前买个奶瓶的。
5. 抱被 除了小衣服，在准备待产包的时候一定要记住买个小抱被。
三．妈妈用品
除了记住带新生儿的东西，准妈妈也别忘记给自己准备这些必备品：
1. 一次性内裤 生完孩子后，私处分泌物会增多，最好多准备几条内裤。
2. 卫生巾 分娩后产妇体内会有恶露排出，为了避免弄脏衣服和床单，是需要准备卫生巾的。建议尽量买产妇专用的，舒适透气性好，大小也适中。
3. 防溢乳垫 产后一两天，有些产妇的乳房就会开始分泌大量乳汁，不仅难受，还尴尬，所以可以在内衣里放上防溢乳垫，乳汁就不会弄湿衣服。
4. 睡衣 要准备两三套舒适的衣服，需要注意的是尽量买长袖的，棉质衣服。
5. 鞋子 最好准备带后跟的鞋子。
