宝宝不练坐就不会坐吗，在宝宝发育这方面，很多人是存在育儿焦虑的，比如宝宝学坐这事儿，其实很多家长做错。出生2-3个月时婴儿在俯卧的时候能抬起。以下分享宝宝不练坐就不会坐吗？
宝宝多大会坐？
婴儿运动发育道路上有三个里程碑，一个是“头控稳”，一个是“能独坐”，一个是“会独走”，第一个能够控制自己的头部，是第二步能独坐的基础，而一般来说，5个月左右控头完成后，独坐就提上了日程。
不过，要达到真正意义上的坐立，宝宝还需要经过一个阶段，借助外力来进行坐立，比如让宝宝坐在沙发上，让宝宝靠一个枕头被子等。
独坐发展的几个阶段：
第一步：靠坐
月龄：约5～6 个月。
身体有些摇晃，但是头部已经不摇晃。
这个阶段宝宝开始有想要坐起来的欲望，当我们发现孩子这个倾向的时候，可以用靠垫等方式帮宝宝尝试靠坐，如果宝宝靠在靠垫上能够比较稳当，我们可以适当让宝宝这样待一会儿，但不要待的时间太长。
但是，如果宝宝靠上去之后很快就倒下去，说明宝宝还不具备这样的控制力，就要及时停止了。
第二步：扶坐
月龄：约6~7个月。
宝宝可以在无需靠背支撑的情况下，用双手撑着自己的身体，这就进入了扶坐阶段。
此时宝宝的坐姿呈现拱背状态，这是婴儿独坐的早期阶段。
不过，此时宝宝的能力不够稳定，不足以支撑他长时间的扶坐，而且一旦倒下去之后，宝宝很难再保持坐姿。
所以这个阶段，独坐训练时间也不能过长，而且家长要在一旁做好保护工作。
第三步：独坐
月龄：约7～8个月。
宝宝自己可以从俯卧状态变成坐位状态，而且发展出坐位侧方保护伸展，也就是当要身体要往前或者往侧边倒下的时候，宝宝可以通过双手灵活的进行支撑。
其次，这个阶段宝宝坐姿情况下，脊柱不再弯曲，而是可以和床面呈现直角状态，也叫“直腰坐”，进入坐位的稳定阶段。
接着，宝宝可以发展出“扭身坐”，他可以自己去拿身体后方的玩具，同时保证自己坐姿不会倒。
第四步：自由坐
月龄：10个月
到10个月左右，宝宝就可以更加随心所欲的坐立了，不管是从什么姿势都能变成坐位，也可以从坐位变成其他姿势，前后左右平衡反应完全建立，还可以双手向后支撑来保持坐姿，而且宝宝坐的时间长也完全没问题了。
如何训练宝宝的坐姿？
那在5个月左右宝宝坐立运动开始发育阶段，如何给他做训练呢？
1. 拉坐练习
拉坐练习有点像低配版的被动“仰卧起坐”，让宝宝躺在床上，妈妈坐在宝宝对面，然后握住宝宝的双手，让宝宝手掌朝向自己，轻轻把他拉起来，让宝宝体会这个起坐的过程，感受腰部力量。
每次练习时间不宜太长，最多不要超过5分钟，宝宝疲惫的时候就停止，然后抚摸一下宝宝的胳膊和腰部，帮宝宝放松肌肉。
2. 靠坐练习
当宝宝进入第一个靠坐阶段的时候，我们可以拿靠垫来让宝宝进行练习，让宝宝靠着坐一会儿，时间不用太长，2、3分钟即可，每天可以这样联系1、2次，如果宝宝不喜欢不配合，就不必强求。
因为强行让宝宝练习，对孩子来说可能造成伤害。
虽然是一个简单的坐立，对宝宝来说，需要跟腱、内转肌等部位配合进行，宝宝身体在承受压力和风险，所以坐立训练不要强求，不要过度。
另外，在宝宝坐立运动发展阶段，有些坐立姿势是不正确的，比如痉挛型跪坐位。
也就是我们说的W型坐位，因为宝宝在伸腿坐位的时候受到下肢外展影响不能充分分开，容易倾倒，所以他会让自己蝉蛹弓背坐位，不容易坐直腰。
长期练习的话会影响到孩子的腿型，甚至影响孩子的平衡能力，天长日久，严重的会形成“脊柱前凸”，这会对整体的平衡和协调能力造成不良影响。宝妈看到后要及时调整。
适合宝宝坐立的姿势有哪些？
1. 环坐：两条腿呈现向内弯曲的环状，是宝宝常用坐姿，坐起来比较稳，难度较小，所以宝宝练习的时候经常采用。
2. 盘腿坐：宝宝两条腿交叉，盘腿坐在床上，也比较稳，这个姿势对W型坐姿有一定的'矫正作用。
3. 长坐或V坐或箕坐：两条腿自然伸展，这是一个很自然的状态，宝宝比较舒服，身体可以打开，对宝宝身体发育也很有利。
一、每个宝宝能够独坐的时间各不相同。
根据世界卫生组织发布的生长发育曲线显示，宝宝辅助坐立的时间是4-8月之间。
因此可见，每个宝宝之间的生长发育的时间并不一样，爸爸妈妈们不必急于宝宝一时的动作能力，只需要陪伴和关注宝宝的生长情况。
如果宝宝超过8个月仍无法辅助坐立，爸爸妈妈需要带宝宝去医院进行系统检查和评估，并请医护人员进行专门的训练。
二、宝宝可以练习坐的信号
宝宝的成长是一个不断扩大探索范围的过程。从只能躺在床上看事物到能够坐起来看事物，宝宝探索范围将得到极大扩展，那么爸爸妈妈如何判断宝宝做好准备可以坐起来呢？
下面两个是坐的必备条件：
1、宝宝的颈部力量可以有力地支撑他的头部。
2、宝宝的全身力量足够支撑起他的背部和腹部。
宝宝坐的时候是需要用颈部肌肉的力量保持头部的竖立状态，同时还要使腰能慢慢地直立起来。
宝宝坐的训练从宝宝3个月左右进行的俯卧训练就开始了，俯卧训练首先训练的就是宝宝支撑起头部的颈部肌肉。等到宝宝可以抬稳头时，宝宝就会用自己的手肘顶起自己的上半身，这将很好地锻炼宝宝的全身力量以及平衡能力。
建议家长们平常尽量少将宝宝抱在手上，而是把宝宝多放在床上进行亲子互动：
和宝宝说话玩乐、展示玩具、被动操等等。这样，有助于宝宝身体的健康成长。
三、宝宝如何进行坐的训练?
1、靠躺
等到宝宝趴得足够竖立的时候就可以让宝宝试着靠躺，即让宝宝躺的地方倾斜一些，如带宝宝出门时可以调整宝宝推椅底垫的斜度，让宝宝靠躺在里面。或者让宝宝面对面躺着爸爸妈妈的竖立的大腿上。
2、靠坐
将宝宝背后的靠垫或柔软物品靠得更垂直些，宝宝就会靠坐起来。
这个时候宝宝很有可能会东倒西歪，要确保宝宝周边环境的安全，多垫些柔软的枕头等物品，以免宝宝受伤。
3、拉坐
一般人们讲的拉坐训练就是这个阶段，那么到底要不要进行拉坐训练呢？
我的回答是，顺其自然。
一般宝宝只要拥有足够趴的时间，无需拉坐训练自己就会慢慢拥有足够力量坐起来。
但如果爸爸妈妈要进行拉坐训练也不是不可以，前提是：
爸爸妈妈握着躺着的宝宝双手时，明显感觉宝宝自己想拉着爸爸妈妈的手坐起来。
在这个前提下，爸爸妈妈可以先试着扶住宝宝肩膀慢慢坐起来，慢慢过渡到扶着宝宝手臂、拉宝宝小手，以确保宝宝不会因为拉力过猛而受伤。
每次拉坐练习不超过5分钟即可。
4、独坐
这个阶段的宝宝一般可以自己很好地坐着，不再向周围倾倒，他们还可能会有自己的手掌撑地保持身体平衡。
这个时候注意不要让宝宝双脚呈W形盘在身后，而应该让小脚在身体前方。否则，可能导致宝宝以后腿型受影响，导致X型腿或内八。
等宝宝可以很好地独坐的时候，宝宝就会积蓄力量为下一阶段坐准备了。
宝宝的成长，是个循序渐进的过程，爸爸妈妈切勿揠苗助长。在宝宝还没准备好的时候就提前训练宝宝，不仅不利于提高“宝宝的起跑线”，反而可能负面影响宝宝的骨骼发育和身体生长过程。
宝宝几个月开始“学坐”？要完全会翻身才可以吗？
其实，并没有必要非得宝宝完全学会翻身之后才教他坐。
什么时候帮助宝宝锻炼什么样的动作，要看宝宝具体的身体发育情况，一般来说，宝宝身体健康，到了相应该锻炼的月龄，妈妈们就可以进行适当的阶段性锻炼，学坐也是一样。
1、宝宝“学坐”的时机
当宝宝会翻身后，有了想要做起来的意识，并且具备这两个条件：①宝宝颈部力量可以有力地支撑头部，②宝宝全身力量足够支撑起背部和腹部时，就可以帮助宝宝学坐了。
2、宝宝“学坐”的月龄
根据世界卫生组织发布的生长发育曲线显示，宝宝辅助坐立的时间是4-8月间。因此，只要在这个月龄间会坐都算正常，如果超过8个月了，宝宝仍然不嗯给你辅助坐立，那家长就最好带宝宝去医院做下检查和评估了。
3、宝宝“学坐”的方法
扶坐：让宝宝坐在妈妈大腿上，妈妈双手托着宝宝的腋下或者扶着髋部，或者让宝宝靠着枕头、沙发等自己坐，但这个阶段坐的时间不要太长，坐几分钟就可以。
拉坐：宝宝仰卧在床上，妈妈握住宝宝整个腕关节，慢慢地将宝宝拉坐起来，但是需要注意的是，妈妈适度用力，主要还是让宝宝靠自己用力坐起来；等宝宝的力量越来越强时，妈妈用地力也越来越小，倒最终宝宝可以握着妈妈的手指就能坐起来。拉坐锻炼要求宝宝的颈椎够硬，可以足够支撑头部伸直。
独自坐：先让宝宝靠着沙发或被子坐，刚开始时妈妈可以适当的帮扶，然后逐渐放手，最后到宝宝不要靠着东西，完全可以自己坐。但同样要提醒的是宝宝坐的时间可以逐渐增加。
小编建议：
① 时机成熟时再帮助宝宝练习坐，不要做得过早。
帮宝宝进行学坐锻炼，必须在宝宝脊椎发育较为成熟，头可以直起来后再进行，不然过早的锻炼，会让宝宝的脊椎承担过大的负担，反而不利于宝宝的发育。
② 避免总看别人家宝宝好，出现过度“育儿焦虑”。
不少家长，带宝宝一起玩的时候，聊天时也总是聊些宝宝的话题，你家宝宝身高多少体重多少、会哪些技能等，自家宝宝发育得好，自然没啥压力，但若是自家宝宝发发育得不如人家的宝宝，就可能会过度焦虑，甚至作出些错误的行为。其实，没有必要，前面也说了，只要宝宝发育在正常范围之内就不用担心。
③ 帮助宝宝练习时，不能干巴巴的只是动作练习，要多维度互动。
比如告诉宝宝“我们现在是在干什么、要怎么做”等，这样不仅锻炼宝宝的大动作，还能训练宝宝的听力，帮宝宝认识不同的动作，也能够促进亲子关系，有利于宝宝的身心健康发育。
