早产的前兆是什么样的，从怀孕到生产，是一个非常神奇的过程，每十个孩子中就一个会提前来到人间。因此很多孕妈妈都非常注意自己的起居饮食，以下分享早产的前兆是什么样的？
1、肚子阵痛
在怀孕29周之后，宝宝提前生产，孕妈第一反应肯定是肚子痛。这种阵痛有点类似痛经，连带腹股沟也会持续酸痛，严重者还可能出现阴道分泌物增加及阴道出血。这时就很有可能是早产的征兆，应立即去医院检查。
2、子宫收缩
子宫收缩也是分辨早产的主要依据。正常的宫缩一般是没有规律可言，且收缩频率不高。如果在孕后期出现有规律的子宫收缩，而且保持较高的频率，这一时候，通常还伴随着下腹部反复变软、变硬，肌肉产生强烈的发胀感，这就可能意味着孕妈会有早产的危险。
3、羊水流出
羊水是保护胎儿生命的关键。在孕妈怀孕7个月之后，一旦发现下体有温水样的液体如小便样，无法控制地慢慢流出，那就是早期破水了。孕妈们一般是破水后产生阵痛，此时准爸爸及家人应该把准妈妈的臀部垫高，最好让她平卧，保证护垫干净卫生，及时送往医院。
4、剧烈的呕吐不能进食
这也是先兆早产的症状表现也应该去医院就诊，因为妊娠剧吐会导致脱水、电解质紊乱，严重者危及孕妇生命。
在出现比较明显的早产症状前，我们也留意到很多早产并不是非常剧烈，孕妈的感觉和平日相似，因此很难判断早产宫缩，这时候是需要让医生帮忙确认。如有两种或超过两种下列早产症状，打电话给医生。
1、异常宫缩，频繁规律官缩（每小时超过5次，持续两小时或以上）。
2、下腹部痉挛性疼痛。
3、背下方隐痛。
4、下腹部和大腿压力增大（盆腔沉重）。
5、肠运动比平常和腹泻时加速。
6、阴道分泌物增加或异常（特别是分泌物呈水状、黏液状，或伴有淡淡的血色）。
7、孕妇感觉身体不对劲。
如何避免早产
一、怀孕几周生产？
据专家分析，一般37周后，就可以生产。第37周后称为足月。大多数孕妇的生产期间是在37到40周，如果小于37周，就称为是早产，34周以上的早产不需要安胎，如果临产了可以让孕妇顺其自然的生产；34周之前的早产要尽量安排安胎，保证宝宝的正常出生。
如果过了预产期还没有生产，也就是大于40周之后，建议每三天检查一次注意胎动的.变化，如果到41周还没有生产，那么建议住院引产，终止妊娠。
二、如何保证顺产？
所有的孕妈妈都希望自己可以顺顺利利的生下孩子，不到迫不得已不会选择剖腹产，难么如何保证顺产呢？孕妈妈应当注意保持孕期的营养均衡，多吃蔬菜和水果，摄入蛋白质，矿物质以及微量元素，尽量少食碳水化合物、高糖高油的食物，避免摄入过多的刺激性食物。
与此同时，多锻炼，增强体质，也是有助于顺产的。如果超过35岁的高龄产妇，建议考虑剖腹产，胎位异常或者脐带缠绕的也会影响顺产，如果提前发现有以上问题，应该及时去医院检查，积极配合医生的治疗。
三、如何避免早产？
孕晚期，最好不要长途旅游，避免路途颠簸造成孕妇劳累过度，避免到人多拥挤的地方去，因为人多的地方可能会挤压到孕妇的腹部，产生不必要的安全隐患；走路、特别是上下楼梯时，一定要注意脚下，不要长时间的站立和下蹲。怀孕期间孕妇最好不要从事劳累的工作，增加休息时间，避免给自己造成心理上的压力，因为心理压力越大，早产的几率越高
所以孕妇要保持一颗愉悦的心情，消除紧张的情绪，摄取充分的营养，为胎儿提供一个良好的生存环境，如果孕妇患有心脏病、高血压等合并症，应当配合医生积极的进行治疗。
现在大家应该对孕妇整个孕期大概有多长时间有所了解了吧？没有生产经验的年轻女性朋友们应该能够对整个孕期有一个全新的认识。其实，怀孕的女性之间是存在一定的个体差异的，所以不是每一个孕妈妈都是40周生产，有可能出现提早生产和推迟生产的可能。
如何预防早产？
1、一旦怀孕，就要定期去做检查
只要确定已经怀孕，就要开始定期去做检查，从而及时诊断出可能的早产迹象，如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形等等。只有早发现，才能及早采取相应的措施，避免早产的发生。比如，如果是子宫颈张开，在孕期的前3个月就可以诊断和治疗。
2、避免久站和负重动作
孕妇站立时，胎儿的重量几乎全部压在子宫颈上。一般情况下，怀孕后要避免站立过久，以免过度压迫宫颈口，尤其是孕妇被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时，更是要注意。如果所从事的职业需要久站，从孕期的第4个月起，准妈妈应该要求调换工作岗位。
3、减少活动量
怀孕28周以后，胎儿开始迅速增大，准妈妈们要注意适当减少活动量，运动应主要以散步为主。
4、出现子宫收缩，必须休息
孕激素的分泌会减少子宫的敏感性，从而阻止子宫肌肉的反应活动。如果孕妈妈们处在紧张之中，或做过强体力活动，子宫会被体内的压力所刺激，使分泌的孕激素失去作用，子宫就开始出现收缩。尽管这种收缩很强烈且很紧凑，但只要不是经常性的，就不会有提前分娩的危险。
如果准妈妈经常地感到这种不同于正常分娩时的收缩，就要特别注意了，因为这种在子宫肌肉纤维上的抻、拽、拉会使子宫颈张开，并使它变短、变软，可能最终引发早产。遇到这种情况时，准妈妈必须充分休息，这是唯一避免子宫反应的办法，并且在医生指导下，服用阻止子宫收缩的药物。
5、发烧，必须马上看医生
发烧是感染的症状，体温的增高可能会引起子宫收缩，因此必须尽快去医院，使体温降下来。如有必要，医生会让孕妇服用专用的退烧药或使用抗生素。如果胎儿在子宫里发生窒息，或孕妇本人有危险，医生可能会决定提前让孩子出生。
6、孕晚期尽量避免性生活
孕晚期时，胎儿生长迅速，孕妇子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。子宫在这个阶段容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激，夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。
临产前4周时必须禁止性生活。因为这个时期胎儿已经成熟，孕妇的子宫下降，子宫口逐渐张开。如果这时有性交行为，羊水感染的可能性较大。调查证实，在产褥期发生感染的妇女，50%在妊娠的最后4周有过性生活。如果在分娩前3天性交，20%的妇女可能发生严重感染。
感染不但威胁着即将分娩的产妇安全，也影响着胎儿的安全，可使胎儿早产。而早产儿的抵抗力差，容易感染疾病。即使不早产，胎儿在子宫内也可能受到母亲感染疾病的影响。
7、良好饮食习惯预防早产
为了防止早产及流产，孕妇的饮食安排应科学合理。
多吃最佳保胎蔬菜———菠菜。孕早期的两个月内，应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉。
不要忘吃最佳防早产食品———鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。
